2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Solicitarea „Am probleme cu feminitatea” tradusă în psihoterapie înseamnă că ai o disonanță între simțul tău de sine și ceea ce societatea cere de la tine.
Deoarece feminitatea este un set de calități și comportamente care sunt atribuite femeilor și așteptate de la ele de către societate.
Rețineți că nu sunt feminine, ci atribuite
Nu există niciun fenomen de feminitate în psihoterapie, există probleme de gen, tulburări în autodeterminarea mentală a propriei persoane ca femeie, dar acesta este momentul în care nu poți accepta că ai un vagin și, în schimb, vrei să coase un penis pentru tine.
Dacă nu aveți probleme cu vaginul, atunci nu aveți probleme cu faptul că sunteți femeie! Ați trecut cu succes genul
Să ne întoarcem la berbecii noștri.
Ceea ce provoacă disconfort intern pentru mulți nu este corespondența stării interne și a conștiinței de sine cu ceea ce societatea așteaptă de la tine
Acest set, care se așteaptă să se fi format de-a lungul multor milenii, include roluri sexuale care erau de obicei feminine, după cum vă amintiți, nu existau multe opțiuni înainte, deci toate sunt legate de aspectele economice și materne.
Dar lumea s-a schimbat, dar nu există stereotipuri de feminin sau non-feminin, în loc să se înlocuiască rolurile de gen, studiile și munca, iar la rolurile tipic feminine s-au adăugat și auto-perfecționarea nebună.
Iar oamenii de știință, între timp, au demonstrat, încă în anii '70 ai secolului trecut, că stereotipurile de gen nu au nicio bază, că sub aspect psihologic nu există nicio diferență între bărbați și femei. Aceasta înseamnă că avem aceleași nevoi, abilitățile intelectuale sunt, de asemenea, la același nivel, percepția emoțiilor este, de asemenea, în general, nu există nicio diferență, cu excepția celei biologice.
Diferența pe care o vedem este rezultatul creșterii stereotipe.apropo, acest lucru este dovedit și prin studii separate.
Și așa am lăsat din nou disconfortul nostru. Înțeleg, din toate aceste istețe, problema nu dispare.
Primul, trebuie să te așezi și să îți dai seama pe deplin că disconfortul care este, nu este legat de faptul că ceva nu este în regulă cu tine. E ceva în neregulă cu societatea, ai dreptate!
Al doilea, dacă ai un astfel de disconfort, atunci limitele tale sunt încălcate și, prin urmare, îți este greu să reziste presiunii societății asupra ta. Și presiunea este cu adevărat grozavă!
Atenţie!Dacă începeți să corespundeți ideilor societății despre femei, ei bine, veți merge la antrenamente despre feminitate acolo și veți învăța toate aceste frumuseți: să fiți mai blând, mai ușor, să inspirați și așa mai departe. Va deveni mai ușor pentru dvs., dar nu pentru mult timp, și va fi înlocuit de un disconfort și mai mare, deoarece acest lucru va schimba personalitatea. Te vei pierde!
Dacă totuși doriți să vă recuperați viața. Atunci va trebui să rezistați unei lupte dificile pentru dvs. în fața societății.
Al treilea, trebuie să întăriți limitele, să înțelegeți în general unde sunt, unde sunteți și unde nu sunteți. Trebuie să fii sensibil la tine și la nevoile tale, să poți distinge dorințele tale de cele ale altora și să-ți aperi ceea ce ți-e drag.
Al patrulea, acesta este procesul de a te accepta pe tine însuți, cu tot ceea ce este în tine, indiferent dacă îți place sau nu. Scriu „proces” deoarece este întins în timp, nu te poți lua și accepta o singură dată pentru o viață. Acceptarea este o alegere zilnică, în fiecare minut, a dvs.
a cincea, după ce zidurile sunt fortificate și te simți confortabil în interior, singur cu tine. Poți face uși. Alte persoane sunt importante, dar tu alegi pentru cine să deschizi ușa, cât timp să o ții deschisă și când să o închizi.
Dacă toate cele cinci puncte au fost finalizate cu succes, atunci nu veți mai avea o întrebare despre feminitate.
Permite-ți să fii tu însuți, ia-ți viața înapoi, nu este ușor, dar merită
Psiholog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Recomandat:
A Bate Sau A Nu Bate Este întrebarea
Consultare recentă, la recepție sunt două: mama și fiica, ambele triste, ambele plângând și ambele nu înțeleg cum să trăiască. Monologul mamei, întrerupt de lacrimi, despre cât de așteptată a fost fata, despre modul în care întreaga familie s-a bucurat de apariția ei:
Nu Crede. Nu-ți Fie Frică. Nu Intreba. În Acest Fel Este Mai Sigur
A stat pe un scaun și a vorbit despre săptămâna trecută. Lucrează non-stop, apeluri constante, întâlniri, a avut un atac de migrenă, timp în care (desigur) a rămas la locul de muncă. Părea în mod obișnuit optimistă și agitată și, în același timp, obosită - și în mod obișnuit.
Nu Plânge, Nu Te Teme, Nu întreba. Prețul Insensibilității
Control deplin asupra emoțiilor - nu este o abilitate de dorit pentru majoritatea oamenilor? Să stai ferm zâmbetele sorții, să nu experimentezi angoase mentale, să nu te apleci sau să rupi sub nicio lovitură a sorții și a oamenilor. Să fii un samurai atât de invincibil, cu o față impenetrabilă.
Persoană Sănătoasă Din Punct De Vedere Psihologic - Obiceiul De A întreba
Obiceiul 15 al unei persoane sănătoase este obiceiul de a cere deschis ceea ce aveți nevoie. A existat un blockbuster atât de grozav (deși nu-mi amintesc numele) și a existat această frază: „întreabă și ți se va da”. Nu-mi amintesc numele acelui blockbuster, dar fraza din capul meu a fost amânată sută la sută.
„O Persoană Nu Este O Problemă, O Problemă Este O Problemă”
Abordare narativă o tendință relativ tânără în psihoterapia modernă și consilierea psihologică. A luat naștere la începutul anilor 70-80 ai secolului XX în Australia și Noua Zeelandă. Fondatorii abordării sunt Michael White și David Epston.
