De Ce Vedem Oamenii Distorsionați și Ce Să Facem Pentru A Vedea Realitatea

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

1. Proiecții

Noi îi vedem pe ai noștri în oameni. De obicei inconștient.

Și nu numai "Negativ", dar de asemenea "Pozitiv" … Îi putem vedea pe alții ca fiind frumoși, talentați, amabili, masculini / feminini … Și să nu bănuim că acestea sunt calitățile noastre.

Pentru a face distincția între „este al meu sau al lui”, trebuie să te cunoști bine.

Pentru a vă cunoaște pe voi înșivă, trebuie să vă permiteți să vă vedeți.

Și acest lucru este de obicei prevenit de frica de a fi rău și de a rămâne fără dragoste. Și frica de a fi „prost”. Și din nou, atât în cazul calităților „negative”, cât și în cazul calităților „pozitive”.

Brusc aflu că de fapt sunt eu „iresponsabil” și nu vecinul pe care îl numesc așa. Atunci sunt „rău”. Atunci nu mă poți iubi.

Deodată voi crede că sunt amabil și deștept (ca și colegul pe care îl văd așa). Dar, de fapt, se dovedește că nu sunt așa. Mă vor face să râd ca un prost.

Ce se întâmplă dacă mă dovedesc cu adevărat amabil și inteligent? Apoi, din nou „ca un prost” - timp de treizeci de ani m-am gândit prost la mine și mi-am permis să fiu maltratat, mi-a fost atât de dor și am permis atât de mult. "Ca un prost."

Ce să fac: lucrează cu valoarea ta, cu acceptarea necondiționată a ta, cu centrarea, pentru a te vedea în cele din urmă, treptat, pas cu pas, pentru a te recunoaște și a te accepta.

2. Transfer

Vedem oamenii ca părinții noștri și alți adulți care contează pentru noi.

Aș spune că există două categorii aici: "Temerile" și "Speranţă".

Pe de o parte, este înfricoșător că va țipa la mine acum, mă devalorizează, nu mă aude, nu înțelege (ca mama, ca tată).

Pe de altă parte, se pare că este amabil, mă va iubi, nu mă va respinge, va avea grijă de mine (ca mama, ca tata - nu, nu în realitate, ci în imaginea pe care o am în visele mele).

Proiecțiile „pozitive” și transferurile „pozitive” („speranțe”) dau naștere îndrăgostirii și a unui cocon de iluzii în jurul iubitului.

Ce să fac: lucrează cu stabilitatea, sprijinul, creșterea, conștientizarea de tine. Dacă sunt adult și îmi dau seama de acest lucru - nu îmi mai pasă de ceea ce a fost rău sau nu a fost bun în copilărie - mă pot iubi deja (umple acele deficite care, fiind activ, au creat „speranțe”), și mă pot proteja, dacă cineva îndrăznește să strige la mine sau să mă devalorizeze.

3. Credințe

• Proprie. Ideea celuilalt ca pe sine. Dacă plec în vacanță la dacha, atunci mă gândesc și la altceva că el merge la dacha („Unde altundeva?”).
• Familie. Ce au făcut sau ce au spus în familie. „Toți șefii sunt hoți”.
• Asociativ. Dacă văd o persoană care este similară cu prietenul meu, atunci cred că este la fel ca prietenul meu.
• "Științific". Ceva care a venit din psihologia populară și altele asemenea. Determinarea trăsăturilor de caracter după chip, stare după postură etc. „Inteligența are o frunte înaltă”.
• Stereotipuri. „Toată sufletul rus și cu balalaika”.
• La modă. Dacă acum este la modă să te implici în fotografie, atunci cred că o nouă cunoștință îi place și fotografia.
• Ligamente. „Dacă…, atunci…” Dacă o persoană are o anumită calitate sau proprietate, atunci i se atribuie și o altă proprietate. „Inteligent înseamnă cinstit”.

Ce să fac: să fie conștienți de convingerile lor, să dezvolte flexibilitatea gândirii, capacitatea de a accepta ceva diferit, o poziție neutră, din care se poate vedea „așa cum este” și nu „așa cum vrei tu”.

4. Filtru alb sau negru sau despărțire pentru bine și rău

Idealizarea sau demonizarea imaginii. Dacă se pare că „el este bun”, atunci imediat îi este atribuit întregului pachet de calități „bune” unei persoane. Si invers.

Ce să fac: lucrează cu ambivalență interioară, conectează poli opuși într-o realitate holistică.

5. De asemenea, afectează contextul situației, starea și starea noastră de spirit, starea și starea de spirit a persoanei pe care o percepem. Informațiile pe care le știm deja despre o persoană din terțe părți sau din alte surse, care au servit drept punct de plecare pentru fenomenele de mai sus, pot fi afectate. Se pot produce fenomene sociale: efect de primat, efect de noutate, efect de halo etc.

6. Este influențat și de ceea ce transmite persoana despre sine. Mai multe despre acest lucru în următoarea serie.

7. Și cum ne vedem pe noi înșine. Mai multe despre acest lucru în următoarea serie.