2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Iertarea este calea spre libertate și, în primul rând, spre libertatea ta interioară personală, și nu spre una abstractă.
Pentru că noi suntem cei care ne legăm de restricții și stabilim garduri din resentimente.
S-au scris multe despre nemulțumiri pe Internet și, prin urmare, nu mă voi mai repeta, dar ceea ce vreau să spun în această postare, dacă nemulțumirea nu este trăită, dacă nu vă iertați în această situație (adică acceptați situația ea însăși, iartă o persoană etc.), ea va trăi, atrăgând energia ta și atrăgând persoane similare cu tine (care te-au rănit), creând un cerc după cerc care repetă evenimente, doar de fiecare dată când cercul va scădea (adică evenimentele vor deveni mai frecvente) și vor crește în forță …
Există multe tehnici de iertare, de la lumânarea „Pentru dușmanii tăi” până la venirea la un psiholog / psihoterapeut și, bineînțeles, pentru o analiză conștientă a problemei cu un specialist, dar dacă acest lucru nu este posibil, pot oferi un bun tehnica pentru a scrie o scrisoare de iertare infractorului.
Luați orice bucată de hârtie și exprimați-vă sentimentele față de agresor. Puteți începe o scrisoare ca de obicei - cu un salut și puteți trece la modul în care trăiți, de exemplu:
"Bună ziua, ….! Trăiesc bine (sau rău, sau așa …), dar întâlnesc constant oameni care îmi amintesc de tine și ….."
Apoi, vă descrieți sentimentele, experiențele:
- doare (doare când tu..)
- Sunt enervat …
- Sunt speriat….
- Sunt supărat….
- Urăsc….
- Ma simt vinovat….
- Mă tem…. …
Și te poți simți liber să folosești expresii:), scrie ce a făcut persoana respectivă:
- m-ai tradat;
- înșelat … etc.
Când ați terminat cu un torent de resentimente și furie, scrieți despre bine (resursă):
- și în același timp, îmi amintesc când tu …
Acest punct poate fi dificil, dar chiar și în negativul aparent fără speranță, puteți găsi o rază de lumină
Mai departe în scrisoarea de responsabilitate:
„Accept întreaga responsabilitate pentru ceea ce s-a întâmplat (se întâmplă) în relația noastră …”
Iertare suplimentară:
„Mă iert pentru tot, pentru acțiunile mele, pentru gândurile mele, pentru acțiunile mele care au dus la această situație.”
"Îmi cer scuze pentru … Ura mea, furia etc …"
Puteți pune capăt acestui lucru.
Ce să faci cu scrisoarea? Mulți oameni sfătuiesc să-l ardă.
Dar vreau să ofer o altă opțiune, care mi-a fost recomandată de colega mea Natasha Kuzmina:
- recitiți ce ați scris;
- acum în scrisoare, oriunde te-ai adresat unei persoane, înlocuiește „Tu” cu „Eu” (de exemplu: „tu m-ai pregătit”, se va dovedi „Eu însumi..”);
- citiți ce s-a întâmplat, dacă dintr-o dată în anumite puncte există o înțelegere, când am făcut-o cu mine, atunci expirăm și ne răsturnăm;
- împăturim scrisoarea și o purtăm cu noi, revenind periodic și lucrând punct cu punct (lucru care inițial nu a fost înțeles)
Și amintiți-vă, în timp ce vă veți răspândi putregaiul, vă veți trăda, vă veți minți etc., alții vă vor face același lucru. Pentru că Lumea ne arată pe noi înșine în persoana celor din jur.
Mult noroc TU în găsirea Iubirii pentru tine !!!
Cu dragoste pentru tine și pentru lume, Roxana Yashchuk (c)
Recomandat:
Ritualuri De Iertare. Să Te Ierți Radical Sau Să Te Omori?
Da, acum subiectul la modă este „iartă”. Dumneavoastră, soț, copii, părinți, șefi, monștri morali, ticăloși care v-au făcut rău. Poziția „ai dreptul să nu ierți” nici măcar nu este luată în considerare. Și provoacă imediat groază. A fi diferit înseamnă a deveni rău.
Despre Resentimente și Iertare. Muște Din Cotletă
Vocea Motivului Universal - Internetul ne-a bâzâit toate urechile cu privire la faptul că nu este bine să facem o infracțiune și ar trebui să iertăm. Sunt de acord în mare măsură că este un lucru util, răzbunătorii ofensați și ascunși nu sunt cei mai plăcuți oameni, atât pentru ei, cât și pentru ceilalți.
Încă O Dată Despre Iertare
Mulți ani am fost chinuit de nevoia de a ierta, pe care mi-au insuflat-o patetic diverse cărți istețe, opinia publică și moralitatea creștină. Mi s-a părut că acesta era un fel de ambuscadă universală, pentru că nu puteam ierta unele dintre personaje și sentimentul de vinovăție a crescut cu succes - ei bine, cum poate fi, pentru că oamenii deștepți scriu, dar eu nu pot.
DESPRE FORME, DESPRE ADIO ȘI IERTARE
Vedeți - timpul stelelor trece, și se pare că este timpul să ne despărțim pentru totdeauna … … Și abia acum înțeleg cum ar trebui să fie iubeste si mila si iarta si spune la revedere. Olga Berggolts "Indian Summer" Trăiesc de mult - voi primi în curând cincizeci de dolari, dar încă nu știu cum să-mi iau rămas bun.
Părinți Fără Iertare
Autor: Alexander Neill Fiecare dintre noi poate face reclamații părinților noștri. Am fost și noi criticați. Nu am fost înțelese. Părinții noștri ar fi putut fi prea duri cu noi. Sau tutori. Sau enervant. Sau indiferent. Au fost uneori neatenți față de noi, uneori prea pretențioși.
