Așteptați și Luați

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Ce bine e să poți citi!

Nu-ți deranja mama

Nu-ți scutura bunica:

"Vă rog să citiți, citiți!"

Nu este nevoie să-ți implori sora:

- Ei bine, citește o altă pagină.

Nu este nevoie să sun

Nu este nevoie să aștepți

Și poți lua

Și citeste!

V. Berestov

Dacă iei toți banii din lume

și împărțiți-le în mod egal între toți, apoi în curând se vor regăsi în aceleași buzunare, în care se aflau înainte.

Jim Rohn

Am fost mereu interesat de acest fenomen despre relația cu banii, pus în epigraf. Iar banii sunt doar un exemplu al modului în care oamenii își construiesc viața și se simt confortabil în viață. Și o fac în moduri foarte diferite: cineva care locuiește într-un conac frumos cu vedere la mare și cineva într-un apartament cu o cameră cu vedere la coșul de gunoi …

Vei spune că acesta este noroc, soartă, coincidență a circumstanțelor etc. etc. Îmi voi permite să nu fiu de acord cu tine. Este evident pentru mine că, totuși, principalul motiv al diferitelor calități ale vieții nu sunt toate circumstanțele de mai sus, ci unele trăsături de personalitate, datorită cărora apare această capacitate - de a atrage bani, de a obține succes, de a se realiza și, în general, aranjează-ți viața pentru sine.

Observ în mod regulat acest fenomen în practica mea psihoterapeutică. Când lucrez cu clienții, văd clar două dintre pozițiile lor în raport cu viața. Eu numesc aceste poziții: Așteptați și luați.

Clienții cu poziția Așteptați construi o relație pasivă cu viața lor. Preferă să se bazeze pe alții în viață, așteptând ca cineva să le ofere ceva. Această poziție în viață este plină de dezamăgiri inevitabile: dacă o dau, nu este așa. Dacă da, atunci nu asta. Dacă atunci, atunci nu atât. Dacă este atât de mult, atunci nu atunci când aveți nevoie de el. Dacă este nevoie, atunci nu asta …

Lista „ifs” de aici poate fi continuată la nesfârșit.

În plus față de dezamăgirea într-o astfel de poziție, există inevitabil resentimente - față de ceilalți care nu sunt suficient de sensibili, atenți, înțelegători, cu înțelegere rapidă, empatici, grijulii etc.

Oamenii cu o atitudine de așteptare tind să construiască în mod manipulativ relații cu ceilalți. Ei își desemnează neclar dorințele, cu așteptarea că cealaltă persoană (dacă iubește cu adevărat!) Trebuie să ghicească în mod necesar ce, cât, cât și cum să dea. Dacă există eșecuri în această căutare dificilă (ceea ce este inevitabil), atunci acesta este întotdeauna un motiv pentru a ne îndoi de adevărul dragostei unei persoane dragi.

Ei înșiși adesea nu înțeleg foarte bine ce vor, ce iubesc, ce pot. Imaginea lor de sine este adesea difuză și contradictorie.

Este convenabil să așteptați pe o parte. Înseamnă să nu faci o alegere și ceea ce este important este să nu îți asumi responsabilitatea pentru aceasta. Pe de altă parte - dacă nu faceți o alegere, atunci vă privați de posibilitatea de a alege … Și atunci nu ai de ales decât să aștepți ca cineva să o facă pentru tine, și atunci există multe așteptări, cereri și pretenții față de celălalt. Și acest lucru duce inevitabil la dependența de el și la neputința în fața propriei sale vieți.

Clienții cu poziția Take construi o relație activă cu viața lor. Ei, de regulă, se cunosc bine - dorințele-posibilitățile-abilitățile lor. Au încercat cândva în viață să profite de ei înșiși și au apreciat această oportunitate. Apreciază oportunitatea de a alege, știu cum și le place să o facă. Ei înțeleg că nimeni nu te va alege mai bine decât tu însuți. Au învățat să se bazeze pe ei înșiși și cred că responsabilitatea este o plată proporțională pentru oportunitatea de a alege. Ei construiesc relații creative, dialogice cu ceilalți și cu viața lor în general.

Diferențele dintre cele două persoane descrise mai sus sunt foarte importante pentru mine. În opinia mea, ei reprezintă în mod clar două lumi subiective diferite - lumea copilului și lumea adultă și arată în mod clar direcția călătoriei de creștere și terapie ca proiect de creștere. Adesea în spatele plângerilor, simptomelor, suportate de clienți în terapie, văd o problemă mai profundă - problema unei căi de creștere eșuate, o încercare eșuată de a trece de la modul de așteptare la modul de luare.

Cum are loc transformarea identității din poziția de așteptare în poziția de preluare?

Această întrebare este foarte dificilă, iar răspunsul la aceasta constă în experiența de viață a unei persoane, în anumite condiții, în relațiile specifice ale celor dragi, care contribuie sau împiedică această transformare miraculoasă. Mă voi referi la câteva exemple care descriu fenomenul unei astfel de transformări.

Îmi place foarte mult monologul lui Abdula din filmul „Soarele alb al deșertului”. Îl citez des

„Înainte de moartea sa, tatăl meu a spus:„ Abdula, mi-am trăit viața ca un om sărac și vreau ca Dumnezeu să îți trimită o haină scumpă și un ham frumos pentru un cal”. Am așteptat mult timp, iar apoi Dumnezeu a spus: „Urcă-te pe calul tău și ia orice vrei, dacă ești curajos și puternic”.

În opinia mea, acest scurt text reflectă un proces profund de transformare a identității unei persoane de la atitudinea Așteptați la atitudinea Take (în text - take).

Aceștia sunt deja doi oameni complet diferiți - doi Abdul diferiți. Există un abis între ele. Unul este pasiv, condus de frică, incapabil să aleagă, acțiuni, gata să aștepte doar, al doilea este curajos și responsabil, luând ceea ce își dorește el însuși.

Din păcate, folosind acest exemplu, nu putem urmări dinamica procesului de transformare a identității eroului, acele evenimente-experiențe care l-au motivat, l-au însoțit și l-au susținut. Nu știm ce s-a întâmplat în această perioadă din viața lui Abdula. Ce evenimente au declanșat procesul de transformare a identității în el. Cum a reușit să o facă. Rămâne doar să fantezăm.

Un alt exemplu al unei astfel de transformări l-am găsit în povestea lui E. Hemingway „Fericirea scurtă a domnului Macomber”. Iată această bucată de text:

Dar acum îi place acest Macomber. Un excentric, într-adevăr, un excentric. Și probabil că nu își va mai da instrucțiuni. Bietul om trebuie să se fi temut toată viața.

Nu se știe cum a început acest lucru. Dar s-a terminat acum. Nu a avut timp să se sperie de bivol. În plus, era supărat. … Acum nu-l mai poți ține. … Nu mai există frică, de parcă ar fi fost tăiată. În schimb, există ceva nou. Cel mai important lucru la un om. Ce-l face bărbat. Și femeile o simt. Nu mai există frică.

Fața lui Macomber strălucea.

„Într-adevăr, ceva s-a schimbat în mine , a spus el. „Mă simt ca o persoană complet diferită.

„Știi, acum probabil că nu mă voi mai teme niciodată de nimic , i-a spus Macomber lui Wilson. „Ceva s-a întâmplat în mine când am văzut bivolii și i-am urmărit. De parcă barajul ar fi străpuns. Mare plăcere.

Hemengway descrie transformarea identității celui anterior laș și dependent de soția sa, domnul Macomber - personajul principal al poveștii - prin actul de a-l obliga să-și înfrunte frica. A reușit să nu se sperie în timp ce vânează bivoli și și-a depășit frica și schimbarea - pentru a deveni o persoană diferită.

Sunt de acord cu Hemingway. Din experiența mea, principalul obstacol care împiedică o persoană să pătrundă la nivelul „Take level” este frica. Frica care împiedică să aleagă ceva nou, frica de schimbare, frica care face ca o persoană să renunțe la creativitate - acest criteriu incontestabil al vieții - și iar și iar „desenează vechea imagine familiară despre sine și vechea imagine familiară a lumii. " Frica, de obicei atât de frumos deghizată rațional de o persoană cu atitudinea Așteptați sub stabilitate. Dar, așa cum a spus frumos profesorul D. Leontiev: „Ordinea maximă la cimitir. Ordinea și stabilitatea sunt mantra principală a necrofiliei."

Cum să învingi frica? Cum să-ți permiți să fii? Cum vă permiteți să luați ceea ce doriți? Toate aceste întrebări sunt doar derivate ale unei întrebări principale: cum să-ți trăiești viața. Pentru a răspunde, volumul acestui articol cu siguranță nu va fi suficient. În plus, de fiecare dată când această întrebare se „lovește” de povestea specifică a vieții unei anumite persoane, atunci răspunsul la această întrebare va trebui să fie căutat din nou de fiecare dată. Și cu fiecare persoană trebuie să găsiți bariera care o ține în „capcana stabilității”. Exact asta se întâmplă în terapie.

Puteți contura doar principalele linii strategice de lucru. În opinia mea, acestea sunt după cum urmează:

Faceți față în față cu frică. Recunoaște-l. Spune-ți sincer, „mi-e frică”. Mi-e teamă să risc, să schimb ceva în viața mea, să mă aleg pe mine, să fiu sincer, să trăiesc așa cum vreau eu … doar să trăiești! Nu vă mai ascundeți în spatele diferitelor „perdele”: ideea de stabilitate, circumstanțele vieții, responsabilitatea pentru viața altora etc. Recunoașteți-vă că nu trebuie să vă ascundeți în spatele responsabilității pentru ceilalți și salvați-i, dar este timpul să Salveaza-te. Asumați-vă responsabilitatea pentru viața voastră.

Uneori, o bună condiție de vindecare pentru depășirea fricii de schimbare este oportunitatea de a face față unei alte frici mult mai puternice - existențial: frică psihologică să nu te naști, frică să nu-ți trăiești viața, frică să nu trăiești, ci să trăiești timpul rămas din viață. Să te întâlnești și să-ți fie frică de acest lucru și să riști să învingi frica de a pierde ceea ce ai acum și cine ești acum, pentru a încerca să schimbi ceva în viața ta.

Pentru a înțelege că tot ceea ce te-ai agățat cu încăpățânare a fost „coaja”, „perdele pe ferestre”, „screensaver pe ecran”. Pentru că pierzând toate acestea, îți câștigi adevăratul sine și viața. Dobândești abilitatea de a-ți crea viața, transformând creativ posibilitățile lumii pentru tine!

Iubeste-te si restul va ajunge din urma!