2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Împământarea se referă la ramura electrică a fizicii. Scopul împământării este unul - protejarea vieții și sănătății umane. A. Lowen, creatorul analizei bioenergetice, a folosit termenul „împământare” pentru a înțelege cât de înrădăcinată este o persoană, adică conectată energetic la pământ sub picioarele sale. „Împământarea” este o metaforă pentru „o conexiune deplină a individului cu solul și realitatea”. Conștientizarea contactului picioarelor cu solul face o persoană mai stabilă nu numai fizic, ci și psihologic. În momentele de excitare intensă și supraîncărcare cu emoții, „pământul pleacă sub picioare”, o persoană se disociază, pierde orientarea în timp și spațiu. Împământarea este abilitatea de a naviga în prezent în contact cu corpul dumneavoastră și cu mediul.
Abilitățile de bază sunt foarte importante atunci când lucrați cu persoane care au experimentat evenimente traumatice. Supraviețuitorii unei situații traumatice, mai ales la începutul terapiei, nu sunt adesea întemeiați. Clienții sunt repede copleșiți de sentimente, amintiri și pot pierde ușor legătura cu prezentul. Terapeutul poate folosi o varietate de strategii fundamentale pentru a face față stimulării copleșitoare, supraîncărcării simptomelor intruzive sau amintirilor traumatice sporite și pentru a amplifica impactul unei experiențe terapeutice mai degrabă decât una traumatică.
1. Concentrându-se pe terapeut … Terapeutul se poate apropia (apleca, apropia scaunul, schimba tonul vocii, face linii scurte și clare). În funcție de natura vătămării, poate fi indicat contactul fizic cu clientul sau, dimpotrivă, contraindicat categoric. Dacă clientul are încredere în terapeut, iar specificul experiențelor sale nu este amenințat de contactul fizic cu terapeutul, terapeutul îi poate oferi mâna pentru „împământare”, îi poate cere clientului să o strângă sau să se ofere să strângă mâna clientului.
2. Concentrarea atenției asupra mediului și conștientizarea generală a corpului. Clientului i se poate cere să acorde atenție scaunului de sub el, sentimentului de sprijin din spatele scaunului, să simtă picioarele pe podea și să se intensifice (apăsați picioarele în podea, călcați picioarele, apăsați mâinile în cotiere, mângâie corpul) aceste senzații. Puteți cere clientului să se miște, să se întindă, să se ridice, să se plimbe prin birou. Toate acestea se opun depersonalizării și derealizării, însoțitori frecvenți ai traumei mentale, concepute pentru a face față experiențelor dificile prin separarea de experiența corporală. Orientarea clientului în realitatea imediată conține două mesaje conexe: 1) clientul este în siguranță și nu există motive să se teamă și 2) clientul se află în cameră cu terapeutul și este aici și acum neafectat de traume. Puteți cere clientului să acorde atenție realității înconjurătoare și să o descrie cu voce tare (de exemplu: „Victor, să încercăm să te aducem înapoi în cameră. Unde suntem acum? La ce oră este? Descrie camera. Descrie ce vezi în afara ferestrei). " Este eficient să folosiți numele clientului ca referință suplimentară (de exemplu: „Victor, ești aici cu mine acum, nu se întâmplă nimic teribil, Victor.” „Te rog uită-te la mine, Victor.” „Victor, ia câteva înghițituri) de apă. ")
3. Concentrați-vă pe respirație și alte tehnici de relaxare cel mai accesibil mod de împământare. Respirația este un instrument invariabil și accesibil în activitatea terapeutică, precum și un mod accesibil de a vă regla starea în viața de zi cu zi. Reacțiile vegetative de luptă / fugă / îngheț afectează întotdeauna natura respirației, aceasta este fie respirația rapidă, scoaterea solului din picioare, fie respirația minimă, dacă este necesar, pentru a se disocia și „merge acolo unde nimeni nu poate ajunge la mine”. În ambele cazuri, modularea respirației ajută la împământarea și restabilirea orientării în realitatea înconjurătoare.
Împământarea este adesea necesară și utilă în tratarea clienților traumatizați, dar poate fi potențial perturbatoare pentru procesul de terapie, deoarece își modifică fluxul imediat și „sugerează” că ceva este atât de „greșit” încât este necesar să se utilizeze „Evenimente de urgență”. Prin urmare, împământarea trebuie utilizată numai atunci când experiențele observate de client sunt cu adevărat excesive și amenință să-l copleșească. În plus, împământarea ar trebui să fie concepută în așa fel încât să nu stigmatizeze clientul și să nu dramatizeze excesiv experiența pierderii autoreglării în timpul sesiunii de terapie. Împământarea trebuie făcută în așa fel încât clientul să o perceapă ca un proces de vindecare și nu ca dovadă a psihopatologiei. Lucrul cu împământarea este un proces creativ axat pe experiența unică a fiecărui client și, desigur, ar trebui să fie întotdeauna, în opinia mea, colaborativ.
Recomandat:
CE SĂ FACI CÂND VĂ RĂNIȚI?
Timpul vindecă rănile și durerea merge undeva? Se spune că mintea tuturor este programată pentru a evita durerea și a se bucura. În fiecare situație nouă, la orice vârstă și indiferent de ceea ce facem, nu vrem să simțim durere. Durerea este cea care formează apărarea psihică și ne pune într-un sarcofag.
Așteptați și Luați
Ce bine e să poți citi! Nu-ți deranja mama Nu-ți scutura bunica: "Vă rog să citiți, citiți!" Nu este nevoie să-ți implori sora: - Ei bine, citește o altă pagină. Nu este nevoie să sun Nu este nevoie să aștepți Și poți lua Și citeste
De Ce Psihologii Sunt Oameni Răniți și Cum Să Alegeți Un Psiholog
De ce oamenii merg la psihologie? Răspundeți la întrebări existențiale despre sensul vieții și învățați ecologia comunicării. Anterior, au mers la un seminar teologic pentru aceasta, dar acum merg la psihologie. Motivația pentru alegerea acestei profesii:
4 Componente Ale Compatibilității Psihologice într-o Relație (ce Trebuie Să Luați în Considerare Atunci Când Alegeți Un Partener De Viață)
Ce este compatibilitatea psihologică? Compatibilitate psihologică Este capacitatea de a stabili, menține și menține relații personale și de afaceri normale pentru o lungă perioadă de timp, care ar satisface nevoile de bază ale ambilor parteneri, în timp ce comunicarea și interacțiunea lor ar fi însoțite de emoții pozitive.
Ce Să Faci Dacă Cei Dragi Sunt Răniți
Majoritatea cazurilor de violență domestică nu sunt comise de „maniaci înfricoșători”, ci de persoane apropiate și familiare în care victimele au încredere. Și apoi o persoană experimentează un întreg spectru de emoții, de la frică la rușine.
