2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Timpul vindecă rănile și durerea merge undeva?
Se spune că mintea tuturor este programată pentru a evita durerea și a se bucura. În fiecare situație nouă, la orice vârstă și indiferent de ceea ce facem, nu vrem să simțim durere.
Durerea este cea care formează apărarea psihică și ne pune într-un sarcofag. Suntem atât de nepregătiți să ne confruntăm cu durerea încât facem orice, oricând vrem, doar să nu murim.
Ce este durerea și de ce este nevoie?
Imaginați-vă că tăiați castraveți și că vă tăiați degetul. Pielea este rănită, începe să sângereze și dă un semnal de oprire. Lăsați cuțitul și începeți să vă vindecați degetul. Fiziologia naturală este să nu te înrăutățești.
Durerea mintală seamănă mult cu a fi rănit cu o armă rece. Când cineva intră cu trădare în viața noastră sau, după ce a devenit deja o parte din noi, pleacă, avem o rană în noi, ca un cuțit.
Integritatea este ruptă și nu doar pentru a ne face să suferim.
Dar suferim
Durerea mintală nu este un sentiment conceput exclusiv pentru a ne face să suferim.
Suferința este derivată din modul în care gestionăm durerea. Durerea este o reacție care poate vindeca rănile și cel mai rău lucru pe care îl poți face este să fugi de ea.
Munca durerii presupune că redobândiți încet integritatea. Dar dacă în cazul unei vătămări fizice acest lucru se întâmplă de la sine, atunci în cazul durerii psihice, integritatea nu poate fi deloc restabilită.
Ce să faci când te doare?
Pentru a nu fugi de durere, trebuie să o experimentați. Experimentarea durerii este tehnic simplă și dificilă. Pur și simplu pentru că trebuie să vorbești despre asta, dar este dificil, deoarece o altă persoană este o condiție prealabilă.
Este imposibil să supraviețuiești singur durerii, aceasta este mersul în cerc și poți merge așa ani de zile. Timpul nu schimbă nimic, ci doar plictisește acele sentimente care nu au fost trăite, ascunzându-le adânc în interior.
Cum să treci peste durere?
Știi situația când tocmai ai plâns? Este familiar situației când ai plâns la cineva care chiar ar compata cu tine, fără să încerci să te consolezi? Cel mai adesea, în situații de durere și stres intens, alte persoane caută să consoleze persoana îndurerată prin orice mijloace posibile. Fă totul pentru ca persoana să nu mai sufere.
Din păcate, aceasta nu este o opțiune, ci o exacerbare a suferinței. O persoană îndurerată începe să se întristeze mai puțin în public, pentru a nu pune oamenii și pe sine în această poziție de neînțeles, atunci când este imposibil să ajute, dar tu trebuie să ajuti. Tot ce puteți face este să înghețați durerea așa cum este. Adesea, o persoană îndurerată se retrage în sine și plânge singură.
Deci durerea se transformă în durere patologică, trauma acută în tulburare de stres post-traumatic, iar durerea rămâne pentru totdeauna.
Împărtășirea durerii nu înseamnă a da o parte din ea unei alte persoane
Este imposibil să te infectezi cu durere sau emoții negative dacă nu te grăbești să salvezi o persoană de la ei. Durerea devine mai mică dacă o puneți în contact și îi oferiți timp de îngrijorare.
Pentru mai multe despre durerea mintală, vezi.
Recomandat:
ÎMBINAREA CÂND LUAȚI CU RĂNIȚI
Împământarea se referă la ramura electrică a fizicii. Scopul împământării este unul - protejarea vieții și sănătății umane. A. Lowen, creatorul analizei bioenergetice, a folosit termenul „împământare” pentru a înțelege cât de înrădăcinată este o persoană, adică conectată energetic la pământ sub picioarele sale.
Ce Să Faci Dacă Cei Dragi Sunt Răniți
Majoritatea cazurilor de violență domestică nu sunt comise de „maniaci înfricoșători”, ci de persoane apropiate și familiare în care victimele au încredere. Și apoi o persoană experimentează un întreg spectru de emoții, de la frică la rușine.
Cum încetezi Să Faci Ceea Ce Faci și începi Să Faci Altfel?
Oamenii vin adesea la mine pentru terapie personală cu întrebarea „Cum pot să nu mai fac ceea ce fac și să încep să fac altfel?” Întrebarea pare a fi simplă, dar există o mulțime de nuanțe în spatele ei. De exemplu, se poate dovedi că ideea „a face diferit” se bazează pe gândul „cum pot face ceva diferit, astfel încât o altă persoană să înceapă să facă ceva diferit”?
CE SĂ FACI CÂND NU VREI SĂ FACI NIMIC? Partea A Doua
CE SĂ FACI CÂND NU VREI SĂ FACI NIMIC? Partea a doua Începutul articolului la acest link: Continuarea articolului. Partea a doua Ce să faci în legătură cu asta? Întrebarea este importantă și foarte voluminoasă și, din păcate, nu există un răspuns scurt la aceasta.
Vreau, Dar Nu Pot Ce Să Faci Când Nu Ai Puterea Să Faci Ceea Ce Vrei Să Faci?
Luați în considerare o situație în care doriți să faceți ceva, chiar doriți, dar nu aveți puterea. Nu există forță fizică, te culci și stai plat. Și chiar vreau să fac ceva extrem de mult pentru tine, dar nu poți. Ei bine, nu poți, atâta tot.
