2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cauzele și mecanismul dezvoltării tulburărilor alimentare este o problemă complexă, multifactorială. Voi vorbi doar despre latura sa psihologică și pedagogică. Din punctul de vedere al unui psiholog, introducerea corectă a alimentelor complementare ocupă un loc special în prevenirea tulburărilor alimentare.
· Când să introduceți alimente complementare?
Apoi, când doi factori coincid: medicul pediatru va permite și veți observa interesul nutrițional al copilului. Cum se comportă un bebeluș pregătit pentru alimente complementare? El este interesat de mâncare, o cere, o ia de la tine, o trage în gură. Interesul nutrițional se formează pe baza imitației adulților (acesta este principalul mecanism de dezvoltare pentru un copil). Pentru a imita, copilul trebuie să vadă: adulții mănâncă, le oferă plăcere, este o parte plăcută și importantă a vieții. Cu această abordare, bebelușul va accepta alimente complementare cu încântare.
După prima lingură, continuați să stați la masă cu întreaga familie (împreună cu copilul), mențineți o atmosferă plăcută la prânz. Opriți televizorul, nu luați gadgeturile la masă! Copilul trebuie să învețe regula: aportul de alimente este doar aportul de alimente. Fără jocuri sau desene animate pentru mâncare, toată atenția este pusă pe mâncare! Transformând prânzul într-un spectacol, perturbați digestia bebelușului (schimbarea arcurilor reflexe condiționate).
Odată cu prima mâncare complementară, se formează obiceiuri și preferințe alimentare. După ce s-a obișnuit cu gusturile pe care le oferiți acum, copilul le va prefera altora toată viața. Formați-vă obiceiuri alimentare sănătoase: nu vă grăbiți să adăugați sare și zahăr la prânzul bebelușului dvs., din același motiv, nu folosiți în exces cerealele „reglabile” ale copiilor. Preferă apa din toate băuturile.
În viitor, respectați regimul și ritualurile de mâncare, evitați gustările. Introduceți bebelușul dvs. la dulciuri și junk food cât mai târziu posibil, nu-l înlocuiți niciodată cu o masă obișnuită.
· Sticlă sau lingură?
Doar o lingură. Și o cană. Totul este ca adulții. Scopul alimentelor complementare nu este doar îmbogățirea nutriției bebelușului cu vitamine. Sensul pedagogic al alimentelor complementare constă în introducerea sa în cultura consumului de alimente. În cultura noastră, oamenii mănâncă folosind tacâmuri. Undeva lingurile și furculitele înlocuiesc bețișoarele, undeva mănâncă cu mâinile. Nu știu o cultură în care ar fi obișnuit să mănânci dintr-o sticlă cu un mamelon. O altă funcție importantă a alimentelor complementare este dezvoltarea aparatului articulator, pregătindu-l pentru vorbire. Mestecarea și prezența alimentelor solide sunt foarte importante pentru această funcție. Prin urmare, este necesar să treceți la piese cât mai devreme posibil (dar totuși într-un program individual).
Cât să hrănești cu lingura și când îi poți da bebelușului o lingură?
Lingura poate fi administrată imediat. Ai observat cum bebelușul linge tot ce poate ajunge? Dacă un copil ia o lingură, cu siguranță într-o secundă îi va fi în gură, și de asta avem nevoie. De ce este important? Nu numai pentru că este convenabil (dar nu imediat, desigur. Va fi dezordonat la început). Din punctul de vedere al unui psiholog, aportul independent de alimente este dezvoltarea abilităților motorii și a coordonării la un copil. Țineți lingura în poziția corectă; scoateți terciul și aduceți lingura la gură fără să o întoarceți; a-ți lua o lingură în gură - asta e un antrenament!
După cum puteți vedea, prin înțelegerea principiilor pedagogice ale introducerii alimentelor complementare, este ușor să evitați problemele mari. Mă bucur dacă pentru cineva adevărurile descrise aici li s-au părut simple și bine cunoscute. Și sunt la fel de bucuros dacă cineva a învățat ceva nou.
Recomandat:
Scapă De Dependența De Alimente. Experienta Personala
Eram dependent. Eram dependent de mâncare. Nu mai. Și acum eu însumi lucrez cu tulburări de alimentație. Întotdeauna mi-a plăcut să mănânc și nu am fost niciodată slabă, deși nici eu nu eram deosebit de grasă. Un copil plin obisnuit. În copilărie, mâncarea a fost o sursă de plăcere pentru mine și s-a întâmplat că uneori, în efortul de a obține mai multă plăcere, mănânc în exces.
Cum Să înțelegeți Că Aceasta Este Iubire Dacă Nu Ați Fost Niciodată Iubit
Există un loc special în univers. Se pare că este mai ușor să respiri și să te gândești … Acolo copacii sunt mari și puternici. Iar cărările ne amintesc de micile noastre urme. Aceasta este țara copilăriei noastre … Ne grăbim să ne întoarcem într-un loc în care timpul prezent era un viitor strălucit, iar adulții păreau foarte mari și de neatins.
6 Alimente Pentru Creșterea Nivelului De Energie
1 broccoli Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, conopida și varza chineză, sunt antiinflamatoare, cu un conținut scăzut de calorii și alegeri bune pentru a vă reîmprospăta. În plus, sunt ușor absorbite și generează rapid energie în organism.
CÂND AȚI DECIS PE AL DOILEA: CUM SĂ PĂSTRAȚI ECHILIBRUL RELAȚIEI ÎNTRE COPII?
Conform statisticilor, familiile cu un copil prevalează în Ucraina. Situația social-politică instabilă și problema financiară îi opresc pe mulți să decidă a doua opțiune. Dar pentru unii, principalul factor este psihologic: frica de gelozia copilăriei, incapacitatea de a-și imagina cum să-și împărtășească dragostea între copii, frica de a deveni o „mamă rea” în ochii primului-născut, propriile lor credințe formate în copilărie care a avea un frate sau o soră nu este cea mai bun
Cauzele Psihologice Care Stau La Baza Tulburărilor Alimentare și A Bulimiei
Să te urăști pentru asta și în același timp să mănânci - mănâncă până când stomacul începe să ceară milă. Există totul la rând, uneori fără să simți gustul și nici măcar nu-ți amintești ce a fost. Și apoi - vinovăție și rușine arzătoare. Alimentația excesivă este incapacitatea de a controla pofta alimentară, iar bulimia este în esență aceeași tulburare de alimentație excesivă care este însoțită de comportamente compensatorii care permit un control strict al greutății.
