Ce Este Important De știut Despre Traume

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Un eveniment traumatic poate consta dintr-o situație sau mai multe situații prelungite și / sau repetitive, care pot duce la suprimarea completă a capacității unei persoane de a integra gândurile și experiențele care au apărut în ea. Acest lucru duce la consecințe negative grave pentru o lungă perioadă de timp. Trauma poate fi cauzată de o varietate de evenimente, dar există câteva aspecte comune: există o încălcare a ideilor consacrate despre lume și drepturile omului, care duc la o stare de extremă incertitudine (confuzie) și o încălcare a securității. Pentru a avea un efect potențial traumatic, un eveniment trebuie să reprezinte o amenințare la adresa integrității persoanei, să depășească capacitatea sa de a reacționa, să apară brusc și neașteptat, să fie însoțit de un sentiment și experiență de teroare, dezastru, groază, abandon, refuz etc..

Gottfried Fischer și Peter Riedesser dau următoarea definiție: „ Trauma este o experiență vitală a unui dezechilibru între circumstanțele amenințătoare și oportunitățile individuale de a le depăși, însoțite de un sentiment de neputință și nesiguranță și care provoacă un șoc pe termen lung în înțelegerea de sine și a lumii.»

Cauzele tipice ale traumei psihologice sunt - violență sexuală, urmărire, violență domestică, atacuri, accidente, dezastre, război, luarea de ostatici, orice altă situație care pune viața în pericol sau, dacă o persoană a asistat la un eveniment dificil, în special în copilărie, precum și la fenomene naturale: cutremure, vulcanice erupții, inundații, tsunami.

Conceptul de traumă este relativ, deoarece diferite persoane pot reacționa diferit la același eveniment. Pentru o persoană, aceasta poate fi traumatică, în timp ce alta o poate experimenta ca stres. Depinde de vulnerabilitatea psihologică, de mecanismele personale de apărare și de mediul extern.

Acest tabel rezumă principalele diferențe dintre traume și stres

Ce se întâmplă în timpul unei leziuni

Informațiile noi provenite din mediul extern rămân de obicei stocate în memoria pe termen lung. În situații traumatice, informațiile despre mediu, ocolind cortexul cerebral, sunt transmise sistemului limbic, care este responsabil pentru mecanismele de apărare instinctive ale comportamentului (sunt implicate talamusul și amigdala, care este responsabil pentru agresivitate, prudență, frică, sentimente, senzații). Adică, informația pare a fi testată pentru pericol și, dacă este confirmată, amigdala încetează să interacționeze cu hipocampul, zona responsabilă pentru memoria pe termen lung.

Astfel, când vine vorba de o situație traumatică care nu poate fi rezistată sau evitată, retenția în memoria pe termen lung nu are loc, evenimentul rămâne retenția în memoria latentă / motorie. Există o separare a sistemelor de memorie în amigdală și hipocamp, ceea ce împiedică păstrarea amintirilor conștiente ale situației traumatice ca o experiență întreagă. Mecanismul de supraviețuire prevalează asupra memorării.

Această diviziune duce la faptul că, în timp, când se declanșează orice mecanisme de declanșare și apare un eveniment traumatic în memoria unei persoane, amigdala recunoaște acest lucru ca fiind un pericol, conexiunea cu hipocampul se rupe din nou, așa cum sa întâmplat într-o situație traumatică reală și formarea unui semnal că alarma este falsă și că nu există o situație reală de amenințare, nu se produce.

Acest lucru ne permite să explicăm repetarea obsesivă și toate diferitele fenomene patologice care însoțesc trauma mentală

Reacția la un eveniment traumatic

După intrarea într-o situație traumatică, există:

1. Reacție acută. Reacție de estompare (sistemul nervos parasimpatic), persoana poate cădea într-un stup (cognitiv, emoțional, motor) sau reacție de atac / evadare (sistemul nervos simpatic), stampede, precum și manifestări nevrotice (apariția isteriei, fobiei) și chiar psihotice (delir, dezorientare).

2. Răspuns întârziat vine în 2-3 zile și poate dura până la o lună, este prelungit. Un eveniment traumatic poate fi perceput ca:

- un val de stres acut (retrăirea traumei, insomnia) se împletește cu simptome alarmante (sentimente de nesiguranță, anxietate);

- șoc sau haos emoțional;

- simptome depresive (sentiment de neputință, dezorientare, criză de sens în viață).

3. Răspunsul așteptat - 7-10 ani după accidentare. În timp, reacțiile se pot manifesta ca simptome precum hiperexcitație (agitație, anxietate), amintiri recurente recurente, coșmaruri, disociere, evitare (situațională, anxietate socială). Aceste manifestări corespund cu cele ale tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Această afecțiune poate deveni cronică pe fondul căreia apar alte probleme (alcoolism, depresie, anxietate, tulburări de somn, boli somatice).

De ce se plâng de obicei oamenii care au suferit un episod traumatic

1. Simptome corporale, oboseală, lipsă de energie. O mare cantitate de resurse sunt cheltuite pentru asigurarea deplasării, nu mai există energie pentru viață.

2. Intelectual. Are dificultăți de concentrare, ușor distras.

3. Manifestări somatice. Tulburări de somn (insomnie, vise teribile, de exemplu, cineva urmărește, ajunge din urmă, dar evenimentul traumatic în sine nu are loc), inconștientul continuă să demonstreze o amenințare.

4. Foarte des cuvântul „BRUT” este folosit în vorbire.

5. Tulburarea alimentară, o persoană poate mânca mult și nu se poate îmbunătăți.

6. Prezența constantă a anxietății (încrederea în oameni și în lume este ruptă, devine nesigură).

7. Apariția durerii musculare în absența activității fizice.

Ajutorul greșit sau lipsa acestuia poate duce la un comportament deviant și asocial, neurotizare, boli psihosomatice, acțiuni suicidare. Cu cât o persoană se adresează mai devreme unui specialist, cu atât simptomele și experiențele principale trec mai ușor și mai ușor și cu atât este mai puțin probabilă apariția unor afecțiuni severe.