2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Întrebare frecventă. Ce să faci cu îndoielile și frica de eșec? Expresiile „Crede în tine însuți” nu ajută, iar astfel de gânduri par a fi șterse, deoarece există Gol în interiorul lor.
Goliciunea înseamnă absența unui astfel de concept în interior.
Imaginați-vă dacă vă rog să gustați în gură gustul cherimoya, un măr cremos originar din munții înalți ai Americii de Sud. Știi că există un astfel de fruct, dar gustul său îți este complet necunoscut. Indiferent de modul în care ți-l imaginezi, nu vei obține gustul și aroma.
A crede în tine este o poveste foarte asemănătoare. Pentru a restabili încrederea în tine și în tine, ai nevoie de:
1. Să îți amintești momentele victoriilor tale, deși mici, și să simți în fiecare zi gustul „pot”. Simplu la început.
-Pot respira …
-Pot citi…
-Pot sa gatesc …
-Pot spăla vase …
2. Nu te mai pedepsi pentru greșeli și greșeli. Sunt o persoană, trebuie să fac greșeli pentru a câștiga experiență și a merge mai departe. A realiza că a sta liniștit - a nu te dezvolta și a nu greși - este o oprire în viață - „Eu nu sunt”.
Natura nu se oprește niciun moment. Antrenează-ți creierul să vadă asta. Uită-te la unghiile și părul tău pentru dovezi ale mișcării constante.
3. Fă un mic pas în fiecare zi și laudă-te fără încetare. Bucurați-vă de rezultat cel puțin o secundă sau un minut. Nu contează din ce: din faptul că ai șters praful, ai spălat mașina sau ai făcut ochii mari. Devino prieten, nu critic. Criticile nu te vor duce nicăieri. Se va produce doar o depreciere.
4. Nu mai pune scuze. Deloc. Prin aceasta căutați confirmarea alegerilor voastre, fără să vă credeți din nou. Am făcut o alegere, uitat: este acesta cel mai bun lucru pe care îl pot? Data viitoare faci un pas mai eficient decât cel precedent. Chiar dacă ești confuz și un ocean de emoții se dezlănțuie în tine, ai dreptul să le experimentezi și să le transformi.
5. Recunoaște-te cu cuvinte și gânduri. Revino la corp mai des.
Eu sunt. Merg pe drum. Văd fulgi de zăpadă. Acum sunt eu care țin cupa. Eu fac totul. Eu insumi. Însuși. Din când în când, mintea ta va cere dovezi de auto-valoare și vei dori să auzi cuvinte de încurajare de la alți oameni. Te voi dezamagi. Altora nu le pasă ce crezi despre tine. Ei îți vor spune doar ce ești pregătit pentru tine. Nu există alții. Nu ești decât tu. Creierul nostru în toți oamenii se vede doar pe sine.
6. Nu demonstrați și nu ieșiți din calea voastră pentru a fi lăsați de mama, soțul, soția să fie mulțumiți sau mulțumiți de voi înșivă. Realizați: sunt doar oameni: unchi și mătuși cu o grămadă de gândaci murați în cap. Este posibil să se înșele și probabil au făcut-o de mai multe ori.
7. Începeți să faceți, nu doar să citiți. Acest paradox are rădăcinile școlii sovietice: învățat, învățat, bine făcut! Nimeni nu a cerut aplicarea cunoștințelor dobândite prin acțiune și acest lucru nu a fost adesea posibil: au predat o teorie care nu va fi niciodată utilă în viață. Creierul a bifat caseta din interior: acesta este sfârșitul: examenul este promovat. Este necesar să se efectueze mai departe, integrând cele primite în acțiuni concrete.
Recomandat:
Cum Să Crești Un Copil Fericit. Instrucțiuni
Mulți părinți își doresc să-și vadă copilul cu succes și pentru aceasta planifică literalmente totul cât mai mult posibil: de la școlile timpurii până la viitoarea universitate. Și asta în timp ce copilul bate fericit peste o farfurie de terci pe podea.
VREAU SĂ PLEC CĂSĂTORIT - Instrucțiuni Despre Cum Să Ieși și Cum Să Intri
Câte articole și cărți au fost scrise pe această temă, dar totuși tema căsătoriei nu își pierde relevanța. Mulți nu își pot întâlni sufletul pereche și suferă ani de zile, pierzând speranța și stima de sine. De asemenea, am decis să-mi împărtășesc gândurile și recomandările în acest sens.
SFATURI NECESARE. Cum Să Crești Un Copil Care Nu Crește (instrucțiuni Pas Cu Pas)
Gândiți-vă la copil ca la mântuirea relației voastre conjugale: „Ne-am certat mereu - dispersați, împăcați - convergenți și hotărâți - trebuie să avem un copil, el ne va uni”. Inversați ierarhia din familie. Uitați de obiectivul dvs. de părinți.
Instrucțiuni 100% Despre Cum Să Faci Un Psihopat Dintr-un Copil
1. Desigur, lovirea și insultarea vor funcționa din greu, dar puteți face fără o violență atât de evidentă. Dar dacă au abordat deja această chestiune, atunci centura, palma și pumnul, precum și unghiul, sunt cele mai bune arme împotriva unui copil care nu vă poate schimba.
Cum Să Iubești Un Nepot. Instrucțiuni Pentru Bunica
Am văzut întrebarea mamei mele pe Facebook despre faptul că copilul nu o părăsește pe bunica, iar bunica o acuză pe mama de gelozie. Pe scurt, femeile s-au confundat. Eu însumi sunt bunica. De puțin peste trei ani acum. Și o iubesc pe nepoata mea Eva foarte mult și sunt gata să o văd de o sută de ori pe săptămână.
