De Ce Oamenii Au Nevoie De Jocuri Psihologice?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Spre deosebire de jocurile în sens tradițional, concepute pentru a distra și amuza participanții săi, jocurile psihologice oferă în mare parte emoții negative: furie, disperare, tristețe, indignare, iritare.

Spre deosebire de strategiile de manipulare conștiente (când joc un rol, căutând să obțin un beneficiu cunoscut de mine), jocurile psihologice au loc în afara conștientizării.

Jocul are o structură clară, nu există loc pentru spontaneitate. La un microscop imaginar, puteți observa o anumită secvență de interacțiuni care duce la un final previzibil.

Jocul psihologic este opusul apropierii emoționale.

Deci, de ce oamenii joacă jocuri psihologice în loc să-și exprime în mod deschis nevoile și sentimentele? Având în vedere natura inconștientă a jocului, întrebarea „de ce?” Se adresează mai probabil psihicului uman complex, care, recurgând la forme atât de sofisticate de comportament, urmărește în mod clar unele obiective.

Să luăm de exemplu un cuplu: Ivan și Maria se întâlnesc de peste un an, dar nu au trăit încă împreună. Ivan încearcă în mod constant să o condamne pe fată de infidelitate, o poate suna la miezul nopții pentru a verifica dacă este acasă. El interpretează instantaneu apelul fără răspuns ca o confirmare a temerilor sale. Obosită de pretențiile neîntemeiate și încercările de a o prinde, Maria este gata să rupă relația.

În această pereche, certurile bazate pe gelozie apar iar și iar și se joacă în același scenariu. La nivel social, superficial, Ivan subliniază o anumită „greșeală” a Mariei și cere satisfacție, iar ea este justificată. La nivel psihologic profund, ei fac schimb de mesaje ascunse care reflectă convingerile lor despre ei înșiși, despre ceilalți, despre lumea în general.

Nivelul social de comunicare:

Și - „Nu ai mai răspuns la telefon de mult timp, de ce se întâmplă asta din nou? Cu cine erai?"

M - „Am fost la curs și am oprit sunetul pentru această dată. Nu ai niciun motiv să te îndoiești de mine"

Nivel psihologic:

Și - „Da, am fost prins. Știu că nimeni nu poate avea încredere și nici tu nu poți"

M - „Toți bărbații sunt tirani”

În interacțiunea jocului, nivelul psihologic are o importanță capitală, el este cel care determină deznodământul ulterior al „jocului”. Un alt element esențial al jocului este schimbarea, schimbarea rolurilor.

Dacă la început Ivan acționează ca atacator (Persecutor), iar Maria acționează ca apărător (Victimă), după un timp, după ce a acumulat resentimente și s-a săturat de tirania unui tânăr, fata poate trânti cu ușurință ușa și poate pleca. Astfel, vor schimba rolurile, iar Ivan, în poziția Victimei, va plânge că „și ea m-a părăsit, știam că încrederea este plină de pericole”.

În plus, jucătorii pot experimenta confuzie și jenă, încercând să înțeleagă ce a fost și de ce li se întâmplă acest lucru mereu și din nou, iar în final toată lumea primește o rambursare sub forma unor sentimente neplăcute, dar familiare - dezamăgire, furie, tristețe sau depresie.

Eric Berne a descris secvența interacțiunilor într-un joc psihologic sub forma unei formule:

Cârlig + mușcătură = Reacție → Comutare → jenă → rambursare

Care sunt câștigurile jucătorilor?

Și totuși, care este rezultatul pozitiv al jocului psihologic, de ce începe psihicul uman toate acestea?

Jocul ne „face” să ne simțim neplăcut, dar familiar. Cuvântul cheie aici este familiar, dureros de familiar. Astfel, jocul oferă predictibilitate comunicării. Cu toții avem nevoie de structură. Înainte de a ne structura viața și distracția, dăm structura sentimentelor, gândurilor, credințelor noastre. Separăm „negru” de „alb”, minimizăm haosul acestei lumi. Psihicul se străduiește să obțină o stare de echilibru, homeostazie, iar jocurile fac o treabă excelentă cu această funcție.

Înrădăcinându-se în copilăria noastră, jocul ne reproduce relațiile cu adulții semnificativi și, ca rezultat, ne oferă un sentiment de stabilitate și securitate. Pierzând tipare familiare, psihicul pare să spere la o soluție la situația problematică a copilului. Dar aceasta este cu siguranță o iluzie.

Să analizăm avantajele suplimentare ale jocului pentru Ivan:

• Jocul menține stabilitatea intrapsihică, permițându-i lui Ivan să se abțină din experiențele dureroase ale copilăriei. Este foarte posibil ca, întorcându-se spre ei, să se simtă abandonat, singur, neubit, așa cum se simțea în familia sa părintească;
• Jocul îi permite lui Ivan să scape într-o oarecare măsură de realitate, precum și de adevărata intimitate. În mod paradoxal, apropierea emoțională poate trezi anxietatea, cu care este greu să facă față;
• Jocul este o sursă puternică de așa-numite lovituri, deși negative. La un nivel inconștient, Ivan simte că primește atenția iubitei sale. Poate că, în copilărie, îi lipsea „mângâierea” pozitivă, așa că acum ar putea spune în siguranță „dar cel puțin sunt atât de vizibil”. Acesta este un factor extrem de semnificativ, deoarece pentru a menține echilibrul mental, cu toții avem nevoie de atenția altor persoane;
• Jocul îi oferă lui Ivan o „temă” pentru a comunica cu prietena sa. De multe ori se ceartă, emoțiile se scurg, apoi există o reconciliere temporară. Oscilația emoțională creează iluzia unei relații pseudo-intime;
• Jocul îi oferă, de asemenea, lui Ivan materiale pentru discuții în compania masculină. El se poate plânge că „nu se poate avea încredere în aceste femei, doar ascultă …”;
• Jocul confirmă poziția lui Ivan în viață - „Ceva nu este în regulă cu mine, nu sunt demn de dragoste”; Cel mai probabil, el joacă jocul său preferat nu numai cu Maria;
• Beneficiile jocurilor psihologice din punctul de vedere al supraviețuirii umane ca specie este de a antrena rezistența la stres. De fiecare dată când Ivan termină jocul, el experimentează dezamăgirea și frustrarea obișnuită dureroasă, acest lucru este perceput de corp ca microstres și, cu cât există mai multe, cu atât este mai mare imunitatea la disconfort emoțional.

Și, cu toate acestea, cu toată abundența avantajelor, jocurile psihologice cu greu pot fi numite o „alegere” de succes a psihicului. Jocurile ne limitează repertoriul comportamental și ne înstrăinează de noi înșine și de alte persoane.

Dacă doriți, este foarte posibil să înlocuiți jocurile cu o interacțiune mai plăcută. Primul pas pe această cale este să devii conștient de tiparele tale de joc.