Manipularea Manipulării

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

- Fac psihologie! În ultimul timp, mulți oameni sunt interesați de psihologie. Aud des: „Sunt angajat în psihologie”. Pentru mine, sună ceva de genul unei persoane care a citit câteva articole despre medicină, a mers la medic sau a fost operată în clinică, a spus: „Sunt angajat în medicină”. Sau un călător frecvent pe calea aerului: „Fac avioane”. După ce au mers la câteva antrenamente despre creșterea personală, au consultat psihologi, au citit pe Freud și Jung, mulți oameni spun: „Fac psihologie”. Și această convingere în competența lor psihologică le conferă un fel de drept intern de a „vindeca” pe toți la rând și pe oricine vine la îndemână.

Este minunat când o persoană se străduiește să-și dezvolte conștiința și decide să urmeze propria terapie personală. Vine la cabinetul psihologului, copleșit de propria sa neputință, vrea să schimbe ceva în viață și începe un drum lung de psihoterapie. O persoană află că se dovedește că a trăit toată viața în violență psihologică, toată viața cineva l-a manipulat pe baza sentimentului de vinovăție, rușine și frică de pierdere. El începe să înțeleagă toate acestea și un val de furie crește la cei care au făcut-o, la cei apropiați, care au criticat, devalorizat, amenințat, intimidat, reproșat, rușinat, batjocorit - toate acestea sunt manipulări psihologice bazate pe rușine, vinovăție și frică. Bărbatul își strânge capul: „Dumnezeule! Cum aș putea permite acest lucru?!"

Și totul ar fi în regulă: în acest moment, trauma este realizată și vă puteți asuma responsabilitatea de a vă trăi viața în acest fel, dar ce să faceți cu furia asupra manipulatorilor? Și o astfel de persoană, după câteva luni de mers la un psiholog, vine acasă, unde nimeni nu știe după spirit sau după ureche că regulile s-au schimbat, că un membru al familiei avansat din punct de vedere psihologic „vede totul, știe totul, aude totul și înțelege totul și poate descifra”, și el a adus și câteva cuvinte dezgustătoare și înspăimântătoare de undeva în casă:„ aceasta este manipulare, tu mă manipulezi”,„ aceasta este o interpretare”,„ aceasta este devalorizare”,„ acesta este un reproș. Familia este șocată! Nu altfel, întrucât o persoană apropiată a intrat în „sectă”. Acolo a fost „spălat pe creier de către psiholog” și, în general, este vina psihologului, doar el „manipulează (doar din cauza banilor), membru al familiei noastre, anterior calm și răbdător”. Și un membru al familiei, după ce a citit termenii „bătăi” ca de la un obuzier, este acum asupra celor pentru care a suferit. Nimeni nu a anulat infracțiunea.

Și acum atmosfera din casă se încălzește: orice i-ai spune, el răspunde la toate la rând: „asta este manipulare, nu mă manipula”. Când te doare mult timp, începi să vezi fantomele acestei dureri peste tot, chiar și acolo unde nu sunt. Acesta este un fel de răzbunare a victimei față de cercul său apropiat. Iar arma represaliilor împotriva manipulatorilor apropiați devine „psihologie” - „Sunt angajat în psihologie”. Dar psihologia nu înseamnă lupta în ring. De fapt, de fapt, atunci când o persoană îi spune altuia: „Mă manipulezi”, indiferent dacă este meritat sau nu, este deja o manipulare bazată pe sentimente de vinovăție și rușine. Așa este manipularea manipulării.

Dacă înțelegeți că sunteți manipulat sau vi se pare că sunteți manipulat (la urma urmei, poate părea doar când sunteți confuz, când vă este frică de ceva sau nu vă place ceva), încercați să nu te acuză de manipulare ca răspuns, dar să îți dai seama de propriile sentimente în această situație și să le spui persoanei căreia li se adresează. Vinovăție, furie, frică, rușine? … Dar principala problemă este că pentru mulți oameni este mai matematic să vorbească limba sentimentelor, este mai ușor să fii înarmat cu termeni psihologici, la cel mai mic disconfort, să „pui” adversarul ca răspuns, demonstrându-și mintea și cunoștințele în domeniul psihologiei, dar de fapt ridicându-se deasupra lui. La urma urmei, când spui „manipulezi”, devii un mare ochi atotvăzător. Și dialogul nu funcționează, pentru că, ca răspuns, veți auzi firescul „Eu nu manipulez, eu doar …”. Toată energia adversarului va fi cheltuită pentru apărare și aruncarea ulterioară a unei pietre în grădina ta. Acest lucru suge familia într-o pantă a manipulării.

La urma urmei, poți vorbi diferit dacă ai simțit sau ai crezut că ești manipulat. De exemplu, „Urăsc să aud asta, să ne oprim”. Sau „Mă simt enervat sau rușinat sau vinovat chiar acum, vă rog să vă opriți și să mă întrebați cum vă pot ajuta acum?” Sau, dacă simțiți cu adevărat presiune, atunci în loc de „Manipulați”, spuneți „Nu”. Dar propriile sentimente de vinovăție și frică vă împiedică să faceți acest lucru și, în loc de „nu” și „opriți”, acuzația „manipulați” sună ca răspuns.

De ce subliniez cuvântul „se părea că erau manipulate”, pentru că dacă ai fost manipulat de multe ori în viața ta, atunci ți se poate părea de fiecare dată când simți vinovăție și te temi că ești manipulat. Așa-numitul mecanism de proiecție a traumei. Dar acestea sunt sentimentele tale și nimeni nu este responsabil pentru ele, tu le ai și acesta este materialul tău pentru a lucra asupra ta.

Și cum să înțelegem când manipularea este reală? Manipularea este întotdeauna violență pe care o altă persoană o exercită asupra ta pentru a te forța să faci cum dorește, adică pentru a obține un fel de beneficiu, atât material cât și psihologic. Și manipulările arată adesea ca presiune cu ajutorul reproșurilor, criticilor, intimidării, devalorizării, amenințărilor, șantajului. Cea mai simplă și evidentă formulă de manipulare: „Dacă nu ești … atunci voi …”.

Este disputa o manipulare? Numai dacă, pentru a-ți impune opinia, o persoană recurge la violență sub formă de reproșuri, critici, devalorizare sau intimidare. În spatele obiectivului de a impune o opinie se ascunde Eul asuprit. Dar mulți oameni percep orice dispută ca un atac asupra punctului lor de vedere și pentru ei acesta este deja un semnal pentru apărare. Disputele lungi sunt inutile, este mai ușor să accepți că există două opinii diferite și să te oprești. În dispute, oamenii recurg uneori la violență și manipulare pentru a obține recunoaștere, pentru a avea dreptate, pentru a conduce, adică pentru a câștiga puterea. Acesta este unul dintre obiectivele intangibile ale manipulatorului.

Nu spuneți niciodată: „Manipulați” - este, de asemenea, o manipulare bazată pe vinovăție și rușine, care în majoritatea cazurilor nu va atinge obiectivul. Există oameni care aud doar limbajul manipulării, este posibil doar să vorbești cu ei în acest limbaj. Principalul lucru în contact este să fii conștient de sine și să nu-l analizezi pe celălalt.