Relația Deciziilor Proaste

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Pentru a ne menține nivelul de conștiință, creierul nostru mare îndeplinește o sarcină importantă - oferă o imagine coerentă (interconectată) a lumii cu un flux incredibil de mare de informații care vine prin simțurile noastre.

Avem nevoie de coerență generată de creier pentru a-mi reaminti că astăzi sunt aceeași persoană ca ieri, că voi muri cândva, că de acum până atunci voi îmbătrâni, astfel încât să pot planifica și folosi mai bine timpul alocat mie. Coerența mentală ne ajută să înțelegem importanța sunetului unui copil care plânge în camera alăturată și la ce trebuie să fim atenți, în timp ce zumzetul enervant al frigiderului poate fi ignorat. Fără coerență, am fi ca niște schizofrenici, incapabili să filtrăm stimulii de mediu și să răspundem la informațiile primite care nu contează sau chiar diferă de realitatea externă.

Coerența - precum cunoașterea și accesibilitatea - include „siguranța” în creierul nostru, chiar dacă dorința de coerență ne obligă să acționăm contrar intereselor noastre superioare. De exemplu, multe studii au arătat că persoanele care nu se gândesc la sine sunt mai susceptibile de a interacționa cu oameni care se gândesc și la ei. Vi se poate părea ciudat, dar persoanele cu o stimă de sine scăzută sunt mai predispuse să renunțe la slujbe atunci când salariile lor cresc în timp. Nu recunosc mental că pot fi apreciați și recompensați. La urma urmei, este mai logic atunci când angajații cu o stimă de sine sănătoasă sunt mai predispuși să renunțe la locurile de muncă atunci când salariile nu cresc.

Ne simțim confortabil percepând ceea ce este familiar și interconectat și, prin aceasta, continuăm să ne vedem așa cum am văzut în copilărie. Cum am fost percepuți în copilărie, apoi, la maturitate, predicem cum vom fi percepuți astăzi, precum și cum merităm să fim tratați. La rândul său, informațiile care provoacă astfel de viziuni familiare și, prin urmare, „coerente”, pot fi percepute ca fiind periculoase și dezorientante chiar și atunci când nu sunt și atunci când trebuie revizuite într-o nouă lumină.

Teama de succes sau teama de aprobare poate duce la autosabotaj, inclusiv la eșec, la lene și la distrugerea unor relații aparent sănătoase pentru că noi, vedeți, „nu am meritat-o”. Ne putem răni de dragul coerenței, atunci când rămânem într-un loc de muncă fără speranță, ne permitem să fim atrași în drame de familie și așa mai departe.

Inițial, nu am ales o astfel de reacție sub forma autosabotajului - doar circumstanțele s-au dezvoltat. Dar acest lucru va continua până când vom ieși din cârligul dorinței pentru familiari și, cu ajutorul flexibilității emoționale, vom opri pilotul automat, ne vom izola de proces, vom depăși limitele și vom începe să ne conducem propria viață.

Pentru mulți, o identitate familiară și confortabilă, care îi ține legați, mai ales în perioadele de stres. Este o consecință a drumului lor, calea către trecut. Dar cea mai bună cale de flexibilitate emoțională înseamnă sfârșitul zelului lumii vechi (care le-a caracterizat în mod îngust și naiv „eu-ul”) și întărirea semnificațiilor bazate pe acțiuni care corespund unor valori mature, aliniate cu nevoile imediate.

Articolul a apărut datorită cărții „Agilitate emoțională” de Susan David