2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Una dintre cele mai frecvente solicitări în terapie este iubirea bolnavă, dependența de dragoste. Când relațiile aduc suferință, dar nu există forță pentru a le pune capăt. Și când separarea a trecut deja, dar este imposibil să uiți persoana respectivă. Când stai pe pagina lui, de teamă să te aștepți să vezi starea unei noi iubiri. Sau deja te uiți la o fotografie a unei noi pasiuni.
Dragoste care doare. Asta doare, chinuie, dar nu dă drumul. Iubire care scurge puterea, timpul și energia. Iubirea este un drog. Și tocmai această persoană este doza care vă permite să treceți cumva într-o altă zi. Aceasta este o dependență care se sparge atunci când pierzi mândria și tot respectul de sine, dar nu poți da drumul unei persoane. Știi de ce ai nevoie. Știi că este timpul. Dar în nici un caz. Nu funcționează…
Pentru început, în procesul de eliberare, merită să scoateți din ochi „ancorele” - ceea ce evocă amintirile acestei persoane: suveniruri, cadouri, scoateți periuța de dinți din baie, lucrurile sale uitate. În momentul lansării, nu mai asculta muzica „ta” sau acele melodii care îți amintesc de această persoană. Nu vizitați încă acele locuri care îi sunt asociate și provoacă amintiri dureroase.
Este necesar să creăm condiții pentru a elibera o persoană, pentru a trăi experiențe despre acest lucru, pentru a elibera acel loc, spațiu în sine care a fost ocupat anterior de El. Voi spune „EL”, adică „această persoană”, și poate fi un bărbat sau o femeie.
Apoi, puteți începe să vă trăiți emoțiile: tristețe, resentimente, disperare, plictiseală, durere, furie, ură, dor și altele. Puteți scrie scrisori despre experiențele dvs. (pentru dvs., fără a le da nimănui să le citească). Puteți vorbi cu cineva de încredere, cum ar fi un prieten sau o prietenă. Dacă nu există o astfel de persoană, atunci este mai bine să consultați un psiholog.
Dacă ești o persoană creativă, atunci poți scrie poezii sau cântece despre experiențele tale, poți picta o imagine a sentimentelor tale, exprimând emoții cu vopsele sau dansa un „dans al durerii”. De fapt, există o mulțime de instrumente și tehnici pentru a trăi sentimentele, alege-l pe cel care ți se potrivește cel mai bine.
Mai departe, începi să umple cu tine spațiul temporar și psihologic care a fost ocupat anterior de El. Adică, dacă obișnuiai să mergi în mod tradițional la cinema vinerea, acum te poți înscrie la dans în acest moment. Dacă ați parcurs o mulțime de biciclete împreună, vă recomandăm să căutați un nou însoțitor sau să mergeți la piscină o vreme în loc să mergeți cu bicicleta. Ce a fost ocupat anterior de El - ești ocupat de ceva sau de altcineva. Și mai bine - cu interesele și hobby-urile lor. Pentru a face acest lucru, va trebui să căutați aceste interese și hobby-uri (și anume ale voastre).
Aici poate exista rezistență din cauza beneficiilor relației. De exemplu, relația ta cu El a fost bariera ta, un ecran din amintirile dureroase din copilărie. Sau a fost un amortizor împotriva sentimentelor de antipatie pentru părinți. Sau era o acoperire pentru a te simți vinovat de ceva. Cu alte cuvinte, aveți nevoie de această relație nu din cauza persoanei ca atare, ci pentru că această relație a servit ca o distragere a atenției de la ceva foarte neplăcut, de la o anumită durere din trecut.
Și continuați să vă agățați de persoană, pentru că chiar și mental rămâne o astfel de barieră pentru dvs. Îngrijorarea față de El este o gumă mentală preferată care distrage atenția de la singurătate, de la fricile viitorului, de la un trecut dureros, de la incapacitatea de a-și umple propria viață, de plictiseala cu sine. Adică, inconștient, alegi să suferi pentru El, mai degrabă decât pentru durerea reală pe care o acoperi cu El. Atunci este important să fii sincer cu tine însuți și să fii gata să te uiți în spatele acestui ecran, să înlături voluntar bariera pentru a vedea de ce anume te-ai ascuns în această relație.
În plus, ați investit o anumită cantitate de energie în această persoană. Ți-ai investit timpul, atenția, ți-ai legat planurile de El. Ai pus imaginea Lui în viitorul tău, ți-ai legat mental planurile de El. Și să-l eliberezi este dureros, pentru că este păcat pentru investiția sa, care nu a dat niciodată roade. Contribuția dvs. a dat faliment, de parcă s-a dovedit a fi neprofitabilă.
Și astăzi, gândindu-te la El, amintindu-ți de El, parcă aduni firimiturile de dividende care se datorează de la El. Ești speriat să-L vezi cu o nouă pasiune, pentru că se dovedește că o altă persoană va folosi evacuarea din investițiile tale. Beneficiarul s-a schimbat. Parcă ai plantat un câmp și altcineva îl va culege, dar nu tu.
Apoi, trebuie să vă ardeți investițiile pierdute. Este procesul de a trăi pierderea. Dar este important să luați o decizie - eliberați-vă investiția. Încă nu veți obține fericirea pe care o așteptați. Este ca și cum ai încerca să suci caisele uscate. Plângi timpul și energia pe care le-ai irosit. Poate că ați fi dispus să cheltuiți mai mult, doar pentru a obține cel puțin ceva în schimb. - Dacă ar fi fost doar acolo!
Desigur, va fi problematic să lăsați persoana să plece dacă aveți un copil comun și sunteți forțați să continuați comunicarea, deoarece sunteți încă părinți. Sau lucrați împreună, aveți o afacere comună. Sau aveți prieteni comuni cu care ați petrecut timpul, o companie obișnuită în care ați fost în vacanță.
Nu încercați să fugiți de el, comutați. Nu trebuie să te ascunzi de durere într-o nouă relație, să te ascunzi de gânduri în petreceri zgomotoase. Evadează în alt oraș sau țară. Aveți grijă cu dvs. în această perioadă; nu ar trebui să înăbuși suferința cu ajutorul alcoolului sau a relațiilor promiscuoase. Dar nici măcar nu ar trebui să-l denigrezi pe fostul tău partener, deoarece aceasta este doar o încercare de a-l devaloriza, ceea ce înseamnă că „nu există pierderi mari”. Dar dacă te doare, rău, înseamnă că este încă minunat … Și tocmai această „mare pierdere” trebuie să fii bolnav, într-un asemenea volum și amploare.
Procesul de eliberare va necesita timp și ceva efort din partea ta. Nu lăsați acest proces să urmeze cursul său până când nu „trece de la sine”. Acest lucru poate „trece de la sine” mulți ani. Luați-vă timp pentru a vă „igiena” activ inima. Ești ocupat cu vindecarea sufletului, vindecarea rănilor. Așa este igiena mintală …
La rândul meu, vreau să vă ajut cu acest proces. Am notat o tehnică psihologică numită „Sucking”. Acesta este un fel de „rever” psihologic. Dacă simți că este greu să te descurci singur - ia această tehnică pentru tine, te va ajuta.
Tehnica NLP „Sucking off” are ca scop depășirea atașamentului dureros, ruperea legăturii emoționale cu o persoană cu care relația a fost deja încheiată sau nu te mai hrănește, făcându-te nefericit.
Pentru a efectua tehnica, trebuie să vă pregătiți: organizați-vă un loc confortabil în care să puteți sta în singurătate timp de aproximativ o jumătate de oră, astfel încât nimeni să nu vă deranjeze. Dezactivați gadgeturile și mesagerii. Este necesar să ascultați această înregistrare cu căști.
AVERTISMENT: fii pregătit pentru faptul că persoana cu care rupi conexiunea „brusc” va apărea, se va face simțită, va suna sau va scrie. El se poate oferi să reia comunicarea, să restabilească relațiile. Rețineți că acesta este pur și simplu un răspuns la încetarea alimentării dvs. Întrucât l-ați „hrănit” cu atenția și amintirile voastre, relativ vorbind, cu dispariția sursei de energie, el poate încerca să restabilească interesul anterior din partea voastră.
Două versiuni ale videoclipului sunt gata să le vizionați (pentru a merge la antrenament, trebuie doar să faceți clic pe link:
Versiune feminină (instrucțiuni pentru femei):
Versiune masculină (instrument pentru bărbați):
Am editat textul articolului, dar se pare că linkurile nu pot fi atașate aici. Pe același site de practică psihică există o filă „Video”. Primele două videoclipuri sunt instrucțiuni pentru femei și instrucțiuni pentru bărbați. Videoclipul se numește „Cum să uiți un bărbat. Tehnica de supt NLP”. Versiune feminină sau masculină.
Această practică se poate face de mai multe ori, dar nu în aceeași zi.
Bucurați-vă de ascultarea dvs. și de fundalul emoțional fericit!
Recomandat:
„Rag” și „henpecked”: Cum Să înapoiezi Un Bărbat La Un „Om”
Desigur, există bărbați care au scos din familia părintească un model sub forma unui tată întins constant pe canapea, sau modelul lor de comportament masculin nu s-a putut forma din cauza educației excesiv autoritare a mamei și a bunicii, sau poate din cauza supraprotejării lor asupra lui … Dar chiar și astfel de bărbați la începutul unei relații cu o femeie sunt plini de dorința de a „muta munții” de dragul ei.
Un Bărbat Ar Trebui Să Fie Sau Cum Alegem Un „șurub” în Locul Unui Bărbat
Omul a încetat de mult să fie o ființă vie. O persoană este un set de funcții care trebuie să funcționeze corect și să ofere sprijin pentru funcțiile familiei, societății și statului. Dacă căutăm funcții, atunci suntem căutați și ca funcții.
De Ce Se Desparte Un Bărbat De Amanta Sa? Înțelegând De Ce Un Bărbat Căsătorit își Lasă Amanta?
De ce se desparte un bărbat de amanta sa? Luptând pentru bărbații căsătoriți (inclusiv pentru portofelele lor), multe amante încearcă să-și intimideze soțiile, să le creeze o stare de panică, să le pregătească să se predea, să-și abandoneze voluntar soții.
CUM SĂ ACORDAȚI ATENȚIA UNUI BĂRBAT ÎN SINE? Cum Să Atragi Atenția Unui Bărbat Care îți Place?
CUM SĂ PLĂTIȚI ATENȚIA UNUI BĂRBAT ÎN SINE? Motivul este patronajul „propriului”. A ta și continuă Prin acțiunile sale, fata a creat o situație în care intrase deja în spațiul personal al bărbatului, l-a ales ca „al ei”, a creat o situație în care ea însăși era „a ei” pentru el, a făcut programul masculin inerent genetic al responsabilitatea pentru soarta muncii unei femei.
Dreptul De A Păstra Sau A Elibera Un Secret
Bună ziua prieteni și colegi! Vreau să vă vorbesc despre rolul secretelor în viață, despre dacă știm cum să le lăsăm să plece și despre cum se leagă acest lucru de capacitatea noastră de a obține succes. Știați că păstrarea secretelor este o lucrare psihică specială care necesită multă energie?
