2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
TOC (tulburare obsesiv-compulsivă) ce este? Obsesiile sunt gânduri obsesive, compulsiile sunt acțiuni obsesive. Obsesiile sunt gânduri care se simt ca și cum ar invada capul, conștiința și le vor alunga ca și cum o muscă enervantă nu funcționează, nu va funcționa pentru a fi distrasă de un simplu comutator sau distragere. Voi spune și mai mult, dacă vei încerca să-i alungi, atunci aceste gânduri vor „suna” și mai puternic, îți vor aminti de tine și mai viu și se pare că nu vei putea scăpa de ele.
Dar asta nu este tot. Aceste gânduri obsesive „vorbesc” despre rele, teribile, cumplite, despre cele mai cumplite temeri, despre neplăcute și rușinoase și toate în același spirit: „Și dacă nu cumva sunt așa?”, „Deodată sunt nebun”, „Dintr-o dată gândurile se materializează și am atras ceva teribil”, „Ce se întâmplă dacă din cauza acestor gânduri mi se întâmplă ceva rău mie sau celor dragi”, „Ce se întâmplă dacă vreau să fac ceva rău” și așa mai departe „Ce se întâmplă dacă …”, „Și dacă …” sau toate împreună „Ce se întâmplă dacă și dacă …”. Și din asta și mai mult vreau să scap de aceste gânduri, astfel încât brusc să nu se întâmple nimic teribil și rău, pentru a nu aduce necazuri.
Și aici vin la salvare constrângeri - acțiuni de „protecție sau curățare” (în funcție de gândurile obsesive), așa-numitele ritualuri. Desigur, dacă există chiar și cea mai mică șansă de a evita aceste gânduri înspăimântătoare, folosim această șansă fără ezitare. Ritualul (constrângerea) este un fel de acțiune de protecție, care implică un set de anumite acțiuni secvențiale (atât fizice, cât și mentale) care au un efect de „vindecare neutralizantă” și aduc alinare.
Confortul mult așteptat și atât de dorit și un sentiment de siguranță. Și apoi brusc se pare că „totul - sunt salvat, sunt curățat, sunt în siguranță, totul este în regulă, totul este în regulă, totul a devenit familiar”. Dar iată priza: după ce a făcut acest ritual și a primit această ușurare temporară și calm, persoana fixează astfel reflexul din creier, instalația, mecanismul în sine - reacția la obsesii (gânduri obsesive). Și data viitoare când apar aceste gânduri (sau chiar frica și anxietatea), persoana va căuta automat o modalitate de a face ritualul, iar dorința (îndemnul) de a face ritualul va fi deja intruzivă, puternică și va fi pur și simplu imposibil de rezistat.
De-a lungul timpului, numărul de ritualuri (constrângeri), precum și tipurile lor (există doar o multitudine de variații și fiecare are propriile lor, deși au o asemănare și o structură generală), va crește și va crește, iar eficacitatea performanța lor va deveni din ce în ce mai mică.
Recomandat:
Atac De Panică Sau „Aproape Că Am Murit și îmi Spun Despre Un Fel De Cap”
În acest articol despre atacul de panică, voi face două puncte. Primul se referă la recunoașterea atacului de panică în sine și a comportamentului după acesta (prin urmare, vor exista multe afirmații ale clienților, începând cu titlul), iar al doilea - pe o scurtă descriere a lucrării, astfel încât să existe o înțelegerea la ce să ne așteptăm de la psihoterapie.
Un Tâmpit Obișnuit Sau Ciudat Moral (citiți „aproape Dumnezeu”)
Fără scuze pentru fetele care își pierd timpul prețios o dată într-o viață dată, să te încurci cu Freaks Moral, fie că este vorba de o zi sau de ani … Anna Solntseva Coincidențele cu descrierile gigolilor, narciselor, tâmpitelor de elită nu sunt întâmplătoare
Identificarea Proiectivă, Aproape în Legătură Cu Complexul
Identificarea proiectivă - un proces foarte complex și interesant, prin urmare, fără să pretind că îi reflect toate caracteristicile, voi încerca să ating unele dintre cele mai importante fenomene ale acestuia. O altă sarcină este de a încerca să traducă ceea ce s-a citit despre identificarea proiectivă în limbajul uman.
Am Nevoie De Acest Om!? Sau Cum Să înțelegeți Că Un Tâmpit Nevrednic Este Aproape De Voi?
Pentru fiecare femeie, întemeierea unei familii este cea mai mare prioritate. Se întâmplă ca, în căutarea unei verighete, și recent și pentru statutul de „căsătorit” în rețeaua socială, domnișoarele să nu acorde atenție dacă alegerea este cu adevărat potrivită pentru ei pentru viață și dacă va face cu adevărat fii un soț de calitate.
Cu Cât Este Mai Departe, Cu Atât Mai Aproape. Cum Să Te Menții într-o Relație
Există o astfel de expresie: „Cu cât mai departe, cu atât mai aproape”. O folosim adesea în contextul descrierii relațiilor noastre cu ceilalți. Deși o pronunțăm cu ironie, există un fir de adevăr în această expresie. Îndepărtându-ne de oameni, tânjim după ei, ne lipsește comunicarea.
