Cele Patru Părți Ale Unei Căsătorii Fericite Cu Carl Rogers

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Căsătoria este o relație neobișnuită: potențial pe termen lung, intensă și capabilă de creștere și dezvoltare continuă. Rogers credea că căsătoria este supusă acelorași legi de bază ca și cele întâlnite în „grupuri de întâlniri”, terapie și alte relații.

Cele mai bune căsătorii implică parteneri care sunt congruenți, minim împovărați de „condiții de valoare” și capabili să se accepte reciproc. Când căsătoria este folosită pentru a menține incongruența sau pentru a întări tendințele defensive inerente ale oamenilor, aceasta este mai puțin satisfăcătoare și mai puțin stabilă

Ideile lui Rogers despre relațiile intime pe termen lung, cum ar fi căsătoria, se bazează pe patru elemente de bază: implicarea constantă în relație, exprimarea sentimentelor, respingerea rolurilor impuse și capacitatea de a împărtăși viața interioară a unui partener. El descrie fiecare dintre aceste elemente ca un angajament, un acord despre idealul pentru un proces continuu de relații benefice și semnificative.

• Atitudinea de implicare în relații. „Parteneriatul este un proces, nu un contract”. Relațiile sunt muncă; „se realizează atât de dragul propriu, cât și de dragul satisfacției reciproce”. Rogers propune să o formuleze astfel: „Amândoi suntem dedicați să lucrăm împreună în procesul de schimbare a relației noastre, deoarece ne îmbogățesc în mod constant dragostea, viața și dorim ca acestea să se dezvolte”.
• Comunicarea este o expresie a sentimentelor. Rogers insistă asupra unei comunicări complete și deschise. „Voi risca să încerc să transmit oricărui sentiment stabil, care este o parte din mine, pozitiv sau negativ, partenerului meu - în măsura completitudinii și profunzimii, așa cum o înțeleg eu însumi. Apoi mă voi aventura să încerc să înțeleg, cu toată empatia de care sunt capabil, reacția partenerului, fie ea acuzatoare și critică sau deschisă și de susținere. " Comunicarea conține două faze la fel de importante: exprimarea emoției și deschiderea spre experimentarea reacției partenerului.

Rogers sugerează nu doar să-ți exprimi sentimentele, ci susține că ar trebui să fii la fel de serios cu privire la modul în care sentimentele tale îți afectează partenerul. este mult mai dificil decât să „tragi aburul” sau să fii „deschis și onest”. este dorința de a accepta un risc real de a fi respins, neînțeles, pedepsit și trezit sentimente ostile. Acordul de a stabili și menține acest nivel de interacțiune, pe care Rogers îl insistă, contrazice ideea comună a necesității de a fi politicos, tactos, de a evita colțurile ascuțite și de a nu atinge problemele emoționale care apar.

• Neacceptarea rolurilor. Multe probleme apar din încercarea de a îndeplini așteptările altora, mai degrabă decât de a le defini pe ale lor. „Vom trăi după alegerea noastră, cu cea mai mare sensibilitate organică de care suntem capabili și nu ne vom răsfăța cu dorințele, regulile, rolurile pe care alții vor să ni le impună.” Rogers subliniază că multe cupluri se confruntă cu un stres extraordinar încercând să fie la înălțimea acceptării parțiale și ambivalente a imaginilor pe care părinții lor și societatea în ansamblu le impun. O căsătorie împovărată cu prea multe așteptări și modele nerealiste este instabilă la nivel intern și potențial nesatisfăcătoare.

• Devenind tu însuți. Aceasta este o încercare profundă de a descoperi și a accepta propria voastră natură holistică. Aceasta este cea mai dificilă decizie - decizia de a scoate măștile imediat ce apar. „Poate mă pot apropia de ceea ce există cu adevărat adânc în mine - uneori furie, alteori frică, alteori dragoste și grijă, alteori frumusețe, alteori forță, alteori furie - fără să ascund aceste sentimente de mine. Poate pot învăța să apreciez bogăția și diversitatea a ceea ce sunt. Poate că pot fi mai mult eu în mod deschis. Dacă da, pot trăi după propriile valori experimentate, deși cunosc toate normele sociale. Îmi pot permite să fiu împreună cu partenerul meu toate aceste seturi complexe de sentimente, semnificații și valori - să fiu suficient de liberă pentru a mă preda iubirii, furiei tandreții, așa cum există în mine. Atunci poate că pot fi un partener adevărat pentru că sunt pe cale să devin o persoană reală. Și sper că îl pot ajuta pe partenerul meu să-și urmeze propria cale către umanitatea sa unică, pe care sunt gata să o accept cu dragoste.