2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Adesea ne gândim la violența domestică ca la bătăi regulate, dar abuzul psihologic poate fi la fel de devastator, iar efectele durează mult mai mult decât vânătăile. Psihoterapeutul american Lundy Bancroft, care a lucrat cu agresori de sex masculin de mulți ani, a scris o carte în care a încercat să răspundă la întrebarea partenerilor acestor aceiași bărbați torționari: „De ce face asta?”
Abuzul fizic este doar vârful aisbergului. Milioane de femei nu au fost bătute niciodată, dar în fiecare zi aud abuzuri și abuzuri, sex forțat și alte forme de presiune psihologică. Cicatricile din umilirea mentală pot fi la fel de profunde și de lungi ca semnele bătăilor, dar sunt mult mai puțin vizibile. Chiar și în rândul femeilor care au fost abuzate fizic, jumătate consideră că agresiunea emoțională este mai gravă.
Natura violenței domestice
Abuzul fizic și emoțional este mult mai puțin diferit decât pare. Au aceleași motive, iar procesul de depășire a acestora - pentru cei puțini care se schimbă - este foarte similar. Și aceste două categorii se suprapun puternic: agresivitatea fizică este aproape întotdeauna însoțită de verbal, iar verbalul se transformă adesea în fizic. Una dintre principalele dificultăți în recunoașterea umilinței constante într-o uniune este aceea că acești bărbați nu par a fi niște chinuri crude. Au multe virtuți, inclusiv bunătatea, compasiunea și simțul umorului - mai ales la începutul unei relații. Există „clopote”, dar femeile nu le observă: observațiile derogatorii sunt din ce în ce mai frecvente; generozitatea dă loc lăcomiei; partenerul „explodează” atunci când nu îi place ceva; când este nemulțumită de ceva, săgețile sunt direcționate spre ea, de parcă ar fi mereu de vină pentru toate; se comportă de parcă știe mai bine decât ea ce este bine pentru ea. Multe femei se simt din ce în ce mai oprimate și intimidate. Dar își văd bărbații ca fiind iubitori și grijulii și vor să-i ajute să scape de schimbările de dispoziție și de ciudățenii în comportament.
De ce face asta?
Un bărbat amăgitor care controlează adesea, ca un aspirator, îi aspiră viața și voința de la o femeie, dar există întotdeauna posibilitatea de a-și recâștiga viața pentru el însuși. Primul pas este să înveți să recunoști ce face partenerul tău și de ce. Dar după ce te-ai scufundat în adâncurile conștiinței sale, este la fel de important să înoți la suprafață și, în viitor, să te păstrezi cât mai departe de apă. Nu vreau să spun că trebuie să-ți părăsești partenerul - aceasta este o decizie dificilă și complet personală pe care doar tu o poți lua. Dar, indiferent dacă rămâi sau nu, poți să nu-ți lași partenerul să-ți schimbe perspectiva asupra vieții și să te pui în centrul cadrului. Meriți să-ți trăiești viața. Principala problemă a chinului bărbat este că conceptele sale de bine și rău sunt mutate, în opinia sa, umilirea unui partener este permisă. Deci, un partener sau o altă persoană apropiată comite abuz psihologic atunci când:
Controlează mișcările tale
El îți dictează unde poți și unde nu poți merge, în timp ce nu neapărat cu o voce comandantă: desigur, el „recomandă doar pentru binele tău și tu, desigur, ești liber să faci ce vrei, dar îl vei supăra foarte mult, dar el te iubește așa cum nimeni altcineva nu te-a iubit și nu te va iubi, așa că nu este nevoie să-l supere. Amintiți-vă că decideți ce este bine pentru dvs. Nu ești un câine, nu o fată și nimeni nu te-a declarat incapacitat. Prin urmare, tu decizi singur unde și când mergi. Cine nu este de acord - mulțumesc, la revedere.
Te izolează de alte persoane
El face acest lucru atunci când ai nevoie, mai presus de toate, de prietenii și familia ta, lipsindu-te de sprijinul lor. El provoacă certuri și adaugă combustibil focului vechilor neînțelegeri, te asigură că toți acești oameni din jur sunt ipocriți, proști și nu-ți doresc bine. Nu că este. Prin urmare, „să fim doar noi doi - împotriva tuturor”.
Jignind într-un spirit de tachinare rea
A spune ceva deliberat unei persoane, știind că îi va face rău, este violență verbală. Dar mulți încearcă să mascheze observațiile disprețuitoare ca umor specific. Apropo, fie că este partener sau orice altă persoană, dar dacă după glumele și remarcile sale te simți supărat, nesigur de tine, atunci ai devenit victimă a abuzului psihologic.
Te bântuie
La început, acestea pot fi „surprize”. Esti la serviciu? Apelul telefonic: „Unde ești?” Aceasta nu este o pasiune romantică. Oricum, dacă aceste „surprize” se repetă după ce ai spus clar că nu-ți plac.
Iluminarea cu gaz
„Gaslighting” este un termen care a apărut după lansarea filmului cu același nume, unde soțul a organizat tot felul de incidente ciudate, iar apoi și-a convins soția că le-a văzut, pentru că era nebună, dar de fapt a existat nimic de genul asta. Cu alte cuvinte, o persoană încearcă să te convingă că albul este negru, ei bine, dar tu însuți te împingi înapoi pentru că ești „incapabil să vezi realitatea”, pe care doar o vede foarte clar. În cele din urmă, vei începe să te îndoiești de tot ce crezi. Ai încredere în tine, în intuiția și experiența ta. Persoana care te iubește te va sprijini și se va bucura de creșterea ta, nu va încerca să te tragă în jos.
Amintiți-vă că într-o relație în care are loc orice fel de violență, nu există loc pentru iubire, totul se învârte în jurul problemelor de putere. Și dacă unele dintre tehnicile în care ați învățat comportamentul unei persoane dragi vi se par inofensive, amintiți-vă că acestea tind să se înrăutățească în timp. Prin urmare, aveți grijă de siguranța dvs. în avans, chiar dacă aceasta înseamnă ruperea relației.
Ce nu te va ajuta
Va escalada în abuz fizic? Răspunde la următoarele întrebări: Te-a închis vreodată într-o cameră? Te-a amenințat cu pumnul de parcă ar fi fost pe punctul de a da cu pumnul? A aruncat obiecte asupra ta sau lângă tine? Apucat, ținut cu forța, nu te-a lăsat să scapi? Am amenințat să te rănesc?
Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, nu trebuie să vă faceți griji dacă devine agresiv - este deja. În mai mult de jumătate din cazurile în care femeile vorbesc despre violența verbală, apare și violența fizică. Problemele emoționale ale torționarului nu sunt cauza comportamentului său. Realizând ceea ce îl deranjează, ajutându-l să-și crească stima de sine sau schimbând dinamica relației tale, nu îi vei schimba comportamentul. Nu sentimentele, ci credințele, valorile și obiceiurile stau la baza comportamentului de control. Motivele pentru care tortorul însuși explică comportamentul său sunt în mare parte scuze. Este imposibil să-ți depășești obiceiul de a-ți umili partenerul lucrând la respectul de sine, controlul de sine sau tehnici de rezolvare a conflictelor. Chinuitorul caută în permanență să-i încurce pe ceilalți. Ești absolut nevinovat. Problema partenerului tău este în întregime problema lui.
Ce să faci în legătură cu asta?
Chinuitorul nu se schimbă pentru că îi este rușine, pentru că și-a primit brusc vederea sau a auzit glasul lui Dumnezeu. Nu se schimbă când vede frica în ochii copiilor săi sau când simte că nu vor să comunice cu el. El nu obține ideea că partenerul său este demn de un tratament mai bun. Deoarece chinuitorul este egocentric și câștigă avantaje clare în a te controla, el se poate schimba numai dacă el însuși simte că trebuie să se schimbe. Prin urmare, singurul lucru care se poate face este să-l puneți într-o situație în care nu are altă opțiune. Uneori, după o mulțime de muncă și schimbări semnificative, motivația chinuitorului poate deveni mai internă. Dar este necesar un impuls extern pentru a începe procesul. Fie partenerul cere schimbări și promite să plece, fie instanța cere schimbări și promite să intre în închisoare. Bărbații care au venit la grupurile lor vor părăsi întotdeauna programul după câteva săptămâni.
Deci, puteți face următoarele. În primul rând, conștientizați consecințele. Fiți pregătit să plecați dacă este posibil sau implicați forțele de ordine. În al doilea rând - articulați-vă în mod clar așteptările față de atitudinea sa față de voi: ce vă convine și ce nu veți suporta. În al treilea rând, concentrați-vă asupra dvs. și a obiectivelor și obiectivelor dvs. Dă-i un sentiment clar că, dacă nu se schimbă, îl vei părăsi.
Pe baza materialelor: lundybancroft.com, psycologytoday.com
Recomandat:
Diferența Dintre Violență și Non-violență
Violența pentru mine este atunci când fac sau îmi permit să fac ceva ce nu vreau, pe care nu îl aleg. Voința mea poate fi suprimată în diferite moduri - prin înșelăciune (folosind construcții intelectuale înșelătoare), intimidare sau pătrundere neașteptată în zona intimă, ceea ce duce la o stupoare.
Violența și Abuzul în Familie
Violența domestică în Rusia și restul lumii este o problemă obișnuită. Nu are legătură cu bunăstarea economică și statutul social. Conform statisticilor, numărul soldaților americani uciși în Afganistan și Irak între 2001 și 2012 a fost de 6.
Copilul Lovește Mama - Ce Să Faci și Cum Să Reacționezi?
Recent, pe unul dintre forumurile pentru mame, am văzut o întrebare interesantă și relevantă pentru mulți părinți: "Ce se întâmplă dacă un copil lovește mama?" Au existat o mulțime de răspunsuri și sfaturi, fiecare mamă a fost bucuroasă să-și împărtășească experiența, dar nu toate sfaturile au fost cu adevărat utile.
Ce Face O Familie? Trei Tipuri De Familie Modernă De La Psihologul De Familie Zberovsky
Ce face o familie? În practică, există doar trei explicații pentru crearea unei familii: - Pentru că ambii parteneri se iubesc sau experimentează alte emoții pozitive strălucitoare și puternice: afecțiune, confort emoțional, atracție intimă, gelozie, dorința de a avea copii împreună etc.
Toată Lumea Din Familie Are Un Dar Care Să Reziste Din Greu
Recent, am petrecut două săptămâni la un master class de Veronika Ilyina „Conectarea cu resursele clanului”. Pentru noi toți (20 de constelați), clasa magistrală s-a dovedit a fi dificilă, consumatoare de energie și foarte sinceră. Ca și când ai face aranjamente sau tehnici pentru tine, te întâlnești întotdeauna cu familia, cu strămoșii, cu secretele seminale, cu crimele uitate și, cel mai important, cu durerea suportată și suportată de generații.
