2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În august, anul acesta, vor fi exact 5 ani din momentul în care un client a apărut pentru prima dată în munca mea. Era la spitalul OKHMATDET când eram în stagiu. În acel moment mi-a fost greu, pentru că nu aveam sprijin și nimeni nu-mi putea da sfaturile necesare. A trebuit să fac față de unul singur … Da, sună așa.
Gândindu-mă la asta, am adunat primele 10 recomandări pe care mi le-aș da mie. Este păcat că, venind la această experiență, am călcat pe mai mult de o greblă și am umplut mai mult de o umflătură. Deși … Nu, nu este păcat - pentru că experiența apare doar prin conuri;).
Aș dori să împărtășesc această experiență.
Deci, recomandări pentru începători către psihologi, de la un terapeut nu chiar verde, dar încă nu de la un războinic experimentat al practicii psihoterapeutice:
Nu neglija supravegherea
Nu este posibil să fii la fel de inteligent și conștiincios ca să nu iei supravegherea. Chiar și cei mai buni dintre cei mai buni, dinozaurii psihoterapiei, războinicii veterani, preiau supravegherea. Poate de aceea au devenit războinici experimentați;).
Supravegherea este importantă. Și nu este nimic care să vă lustruiască coroana sau să vă scutească de bani. Supravegherea este importantă și utilă.
2. Mergeți la terapia personală.
Nu este posibil să fii la fel de vindecat și conștient, pentru a nu merge la terapie. Slavă Domnului, suntem cu toții oameni vii, ceea ce înseamnă că în fiecare zi avem experiențe noi, experiențe noi și crize noi. Noi, desigur, putem fi super-puternici și „totul eu însumi” și „rusoaica o va scoate din coliba arzătoare”, dar de ce eroism? Mergeți la terapie, economisiți-vă resursele, siguranța clientului și timpul prețios.
3. Mergeți la grupuri.
Terapia personală și supravegherea dinamică sunt bune, dar sunt necesare și grupuri.
Toți oamenii sunt în viață, ceea ce înseamnă că au tendința de a-și estompa ochii. Desigur, terapeutul și supraveghetorul dvs. pot merge ei înșiși la terapie personală și pot lua supraveghere și chiar hiperviziune, dar, cu toate acestea, trăim cu toții în societate și adesea este un aspect proaspăt și o experiență proaspătă care ajută să ieșiți de la sol.
4. Citiți cărți inteligente.
Lectura este un atu în mânecă; este unul dintre instrumentele care vă pot ajuta să înțelegeți mizeria care se întâmplă uneori în terapie. Aceasta este baza necesară, solul pe care te bazezi în munca ta. Este mult mai plăcut să simți pământul sub picioare decât să fii suspendat în aer, nu-i așa?
5. Iubiți-vă clienții.
Fără dragoste, tovarăși, nicăieri. Nu putem lucra bine cu ura sau chiar cu antipatia; nu suntem ospătari care aduc un cec și la revedere. Suntem responsabili pentru clienții noștri (în cadrul muncii noastre, nu pentru viața lui, desigur;)), iar clienții nu sunt obligați să „lopată” pentru noi.
A apărut antipatia - un motiv pentru supraveghere. Mânia ta este problema ta, nu problema clientului. Dacă această problemă nu este rezolvată, ea se târăște adesea lateral.
6. Notează-l.
Este mai ușor așa. Acest lucru face viața mai ușoară la începutul practicii. Apoi, există posibilitatea de a reveni la ceva și de a înțelege altceva. Și la supravegherea cu note altfel decât fără ele.
Notează-l, cel puțin după sesiune. Scrie despre tine, despre sentimentele și experiențele tale, despre client, despre proces, despre ce a fost și ce este acum. E mai usor.
7. Vorbiți imediat despre contract.
Ei bine, pentru ce ai nevoie de rușinea asta atunci? Și furia pentru încălcarea frontierelor de către client? Și vinovăția, pentru faptul că trebuie apărate, la fel, și dacă nu, atunci furia pentru încălcarea granițelor? Un cerc vicios, tovarăși. Și, în general, se întâmplă diferite lucruri.. Dar în orice caz, nu este plăcut să te confrunți cu auto-flagelarea cu privire la problemele contractuale.
8. Nu sări peste cap.
Fiecare terapeut are domenii în care nu este foarte bun și subiecte cu care nu lucrează. Dimpotrivă, este bine când terapeutul îi cunoaște despre sine și nu merge acolo. Nu este nimic teribil sau rușinos în asta. Și dacă copiii te enervează și oamenii care au cancer te îngrozesc, de care vrei să te ascunzi de oameni timp de o săptămână dând gânduri negre, atunci NU trebuie să-i duci la terapie. A refuza nu este adesea plăcut și poate chiar jenant, dar este necesar pentru propria siguranță. Și dacă aceste „neplăcute” și / sau „jenante” sau altceva, încă te fac să iei clientul și să suferi, atunci acesta este un motiv bun pentru terapie și supraveghere.
9. Nu vă fie frică să spuneți NU.
Nu, nu poți să-ți părăsești familia la trei dimineața și să mergi la client, pentru că el chiar are nevoie; și nu - nu lucrezi sâmbăta și duminica, pentru că acesta este timpul tău personal; și nu - de două ori și timp de o oră și jumătate nici nu veți lucra, deoarece acest lucru este inadecvat și nu va fi util pentru acest client etc.
Clienții care au probleme cu propriile lor limite tind să se târască pe cap. Și este foarte util pentru ei să vadă și să simtă că aveți chiar aceste limite la locul lor. Deci, poate într-o zi vor începe să le observe pe ale lor.
Frontierele sunt foarte importante. Da, clientul poate părăsi terapia în procesul de etichetare a acestora, dar limitele tale vor fi la locul lor, ceea ce înseamnă că vei fi în siguranță și sănătos.
10 (cel mai important). Ai grijă de tine.
Dacă ești obosit, ca un cal condus, visezi o insulă fără oameni și ai periodic dorința de a ucide - ia o pauză. Acest lucru este cu adevărat important. Ai grijă de sănătatea ta și mergi la timp la medic. Nu mergeți cu un ulcer de stomac sau dureri în gât la un client sau când înghețul este de -50 și nu aveți cizme calde. Rămâneți acasă pentru tratament și cumpărați-vă niște cizme calde înainte de a ieși afară sau reprogramați sesiunea într-o perioadă mai caldă. Luați o zi liberă dacă este necesar - nu alergați la muncă dacă vă sufocați.
Clienții vin și pleacă, iar tu rămâi cu tine pentru totdeauna. Deci, ai grijă de tine, iubește-te, iar clienții tăi vor avea șansa să îți urmeze exemplul + să trăiască mai plăcut și va fi mult mai multă plăcere atât în muncă, cât și în viață.
Atât, dragi colegi.
Acum încerc să-mi urmez propriul sfat - ajută:). Sper sa te ajute si pe tine.
Ce alte recomandări ați adăuga? Scrieți în comentarii, va fi foarte interesant să citiți și să luați notă.
Bună dispoziție pentru toți:).
Recomandat:
Bullying - începutul
Vreau să încep primul articol pe această temă cu un cuvânt introductiv, acest text va descrie lucrurile pe care le voi atinge în spațiul profilului meu, despre ce voi vorbi și cu ce voi ajuta să fac față. Ce este intimidarea? Practic, este vorba de intimidare și comportament violent, repetat în mod continuu, însoțit de un comportament agresiv, care la rândul său poate fi fizic, verbal sau relațional, personal sau online.
Cinci Fraze Pe Care Fiecare Copil Trebuie Să Le Audă, Chiar Dacă Este Puțin Peste
Din ce cuvinte alegem, referindu-ne la copil și la alte persoane, starea lor și relațiile ulterioare depind foarte des. Să vorbim despre cuvinte care vor contribui la construirea unui sentiment de auto-valoare la un copil și la un adult și care îi vor sprijini cu adevărat.
Dacă „bombă” Chiar La începutul Unei Relații, Sau Capcane De Speranță și Acceptare în Codependență
Dacă „bomba” este deja la început, atunci cel mai probabil nu merită continuată. Dar dacă se poate face altceva? Să vorbim despre totul în ordine. De ce avem sentimente puternice neplăcute? (Adesea aceste sentimente sunt durere și furie datorate sentimentelor de respingere și inutilitate.
TOP-5 Recomandări Ale Unui Psiholog Către Părinții Unui Copil „dificil”
Recomandările unui psiholog pentru copii părinților sunt un subiect preferat al multor portaluri de internet! Orice situație tipică devine motivul scrierii a sute de articole. Dar studierea a prea multe sfaturi necesită prea mult timp prețios.
Cinci Mituri De Stimă De Sine Pe Care Ar Trebui Să Le Renunți Chiar Acum
Stima de sine este de obicei împărțită în mare și scăzută, adecvată și inadecvată. Sunt înclinat mai mult spre această din urmă clasificare, pentru că ne putem evalua pe baza unor observații mai mult sau mai puțin obiective. De exemplu, o persoană poate ști despre sine că este carismatică și știe să fie în centrul companiei, dar, de asemenea, să înțeleagă că nu este punctuală și nu întotdeauna cinstită.
