2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Aproape oricare dintre noi, pe măsură ce creștem, acumulăm un bagaj de complexe și nemulțumire față de noi înșine. Și rareori cineva (în sensul bun al cuvântului) își dăruiește ceea ce merită. Dar aceasta este o rețetă universală pentru îmbunătățirea capacităților personale și apoi a celor mai bune realizări.
Acceptarea ta și crederea în abilitățile tale face minuni. Cred că nimeni nu se va certa.
Dar mai întâi ar fi demn de remarcat: în ce anume suntem atât de remarcabili?
Cum să o facă?! Vă spun acum … Metoda mea psihologică este legată de asta.
„Resurse ale istoriei noastre sau de ce avem norocul să ne naștem și să fim noi înșine?”
I. În primul rând, trebuie să vă cercetați și să vă identificați resursele
Mi-am amintit un caz …
Odată, la o prelegere deschisă de psihologie la Universitatea de Stat din Moscova (și noi, studenții de 20 de ani ai Universității Pedagogice de Stat din Moscova, frecventam deseori), un profesor respectat de ani maturi, opri brusc un monolog serios și aruncă o privire în jurul publicului, a exclamat cu admirație: „Băieți, ei bine, ce frumoși sunteți! Tot! Fiecare dintre voi! Tineretul este un cadou de neprețuit! Îi cunoști prețul acum ?! …"
Cred că fiecare dintre cei care stau în public și-au amintit acest episod neașteptat și, ani mai târziu, cu o înțelegere specială atinge această remarcă magică: „În adevăr! Tineretul este o resursă specială!"
Cum este corect să vă observați resursele în timp util și nu după …
Acesta este un exemplu foarte condiționat, principalul lucru este să găsești resursele relevante pentru moment … Asa de…
Includeți un „părinte interior” și susțineți-vă cu convingere
De exemplu…
- Sunt tânăr, ceea ce înseamnă că sunt energic, puternic.
- Am creiere grozavă și pot muta munți.
- Sunt o persoană fermecătoare și aceasta este cea mai mare forță.
- Sunt sănătos și puternic - și voi depăși orice dificultăți.
- Puterea personalității mele constă în optimism și prietenie.
Și așa mai departe, și așa mai departe … Mergeți mai departe …
II. Sărbătoriți valoarea neprețuită a acestor resurse. Dă-le credit
Adică, parcurgeți din nou punctele marcate și evidențiați valoarea fiecărei poziții. Pentru exemplul de mai sus, acesta este:
1. valoarea tineretului, 2. inteligență, 3. farmec, 4. sănătate și
5. optimism.
Notă: acesta este ceva ce nu poate fi cumpărat, împrumutat și cerșit de la soartă. Acesta este un dat, dat o singură dată, dar luat de noi ca atare … Dar asemenea lucruri sunt adevărate comori!
III. Alcătuiește-ți lista de resurse personale ca o călătorie fericită în viitor. De fapt, acesta nu este altceva decât un cuvânt de despărțire inspirat pentru sine din poziția de „părinte interior”
IV. Începeți-vă ziua cu cuvintele binecuvântate de despărțire ale propriului pachet norocos. Amintiți-vă de poziția ei la începutul fiecărei zile, prin analogie cu modul în care un părinte adevărat își binecuvântează copilul - pentru viață, pentru zi, pentru viitor, pavând astfel cele mai bune căi pentru copil
V. Lasă-te să mergi în viitor cu o strălucire și o plăcere deosebite: la urma urmei, tu (pe baza listei lor de resurse personale) ai avut norocul să te naști și să fii tu însuți; confirmarea acestui lucru este biletul fericit al posibilităților tale
****************************
Încercați sarcina propusă și veți simți o altă stare de lucruri: lumea se va schimba, gustul vieții se va îmbunătăți vizibil, lucrurile vor urca dealul!
Recomandat:
Cu Cât Este Mai Departe, Cu Atât Mai Aproape. Cum Să Te Menții într-o Relație
Există o astfel de expresie: „Cu cât mai departe, cu atât mai aproape”. O folosim adesea în contextul descrierii relațiilor noastre cu ceilalți. Deși o pronunțăm cu ironie, există un fir de adevăr în această expresie. Îndepărtându-ne de oameni, tânjim după ei, ne lipsește comunicarea.
Reducerea La Zero Ca Modalitate De A Trăi Mai Departe. Sau Cum Să Treci Prin ZERO-ul Vieții Tale
A trece prin zero înseamnă a te schimba, înseamnă a te naște din nou, cu noi puncte de vedere, gândire, gânduri și, în general, cu un caracter nou, deși tot mai mulți oameni sunt convinși că nu se schimbă. Trecerea prin zero înseamnă că programele vechi pe care le-ați folosit nu mai funcționează, iar cele noi sunt încă în stadiul de conectare.
Scrisoare Psihologică „Testament Pentru Copii” Sau „Bonul Fericit Spre Mai Departe”
De la autor . Într-un videoclip recent, am împărtășit spectatorilor cât de important este să vă legați de părinții voștri interiori, chiar și în cele mai dificile situații. Această reconciliere virtuală are un efect vindecător asupra bunăstării și integrității acceptării de sine asociate cu atribuirea spirituală și fizică.
De Ce Acționăm La Fel De Convenabil Pentru Cineva, Dar Nu Pentru Noi înșine
Într-o anumită măsură, cu toții avem tendința să ne comportăm atunci când ne sacrificăm interesele și facem ceea ce este convenabil pentru cineva, dar nu și pentru noi înșine: ne asumăm munca altcuiva, ne oferim voluntari pentru a îndeplini cele mai laborioase și departe de cele mai interesante sarcini, nu putem refuza solicitările, cumpărarea lucrurilor inutile, povestirea lucrurilor inutile etc.
Resursele Noastre
Fiecare dintre noi are propria resursă. Este similar cu resursele unei țări, continent, râuri, oceane. Acestea. un anumit set de „minerale”, datorită cărora avem capacitățile noastre interne. La ce mă refer la asta? Abilitățile și talentele noastre;
