2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Sentimentele nu întreabă pe nimeni când și în ce cantitate apar, dacă au dreptate sau greșesc, dacă pot fi sau nu. Nu se întâmplă să nu existe sentimente, cel mai adesea nu le observăm sau pur și simplu nu sunt cele pe care am vrea să le experimentăm.
Sentimentele sunt acțiuni oprite. Ați observat că merită să nu mai alergați undeva, să nu mai faceți și să faceți o grămadă de acțiuni fără sens (bineînțeles, de obicei, le dăm sens, dar, în general, 90 din 100 de cazuri sunt deșertăciunea deșertăciunilor), apoi sentimentele imediat apărea? Adesea, anxietatea, anxietatea, frica, resentimentul sau vinovăția pot urca, mai rar - bucurie, inspirație sau plăcere.
Sentimentele sunt întotdeauna primare. Ei sunt cei care indică dacă mergem în direcția corectă sau dacă merită să corectăm ceva. Nu există sentimente bune sau rele. Nu vă puteți reproșa că nu depindeți de noi. Iar sentimentul care vine este spontan, nu depinde de noi și este doar un indicator - că ceva trebuie schimbat. Dacă acesta este un sentiment neplăcut. Ei bine, de exemplu, anxietate, vinovăție, rușine, frică, iritare, furie, resentimente. Și uneori nu trebuie să faci nimic cu ei. Pentru început, este suficient să înțelegem ce anume simțim și cu ce este conectat.
Dar dacă suprimi sentimentele tot timpul, atunci mai devreme sau mai târziu se vor manifesta ca un afect. De exemplu, furia care apare în mod regulat (care este un indicator că nu ne place ceva în situația actuală sau în starea actuală a lucrurilor) se va transforma mai devreme sau mai târziu în agresiune sau furie - atunci de obicei explodăm și distrugem tot ceea ce ne înconjoară - relații, sentimente, dragoste și, uneori, casa în care trăim. Vinovăția și resentimentul ne distrug, de obicei, din interior, spontaneitatea și capacitatea noastră de a fi cine suntem, de a ne manifesta așa cum ne dorim noi și nu așa cum ne cer cei dragi de la noi (care deseori ne înzestrează cu aceste sentimente pentru a ne face este mai ușor de manipulat, nu, o fac inconștient, dar sunt deja obișnuiți cu faptul că totul merge așa cum au nevoie … dar mai multe despre asta altă dată).
Dar, indiferent de ce sentimente ne captează, indiferent de ce sentimente ne ghidează în acest moment, avem întotdeauna o alegere - fie să le urmăm, așa cum suntem obișnuiți să o facem întotdeauna, fie să realizăm situația, să o vedem din exterior și schimbați-l cu cel puțin o miime de cursul său obișnuit de acțiune, iar acest lucru, mai devreme sau mai târziu, va schimba întregul sistem și întreaga sa viață. Principalul lucru este să înțelegeți exact dacă este necesar. Și ce fel de schimbări am dori.
Recomandat:
Calcă-ți Gâtul. Despre Sentimente Blocate
Autor: Elena Mitina Sursa: elenamitina.com.ua Ne tratăm așa cum ne-au tratat părinții în copilărie. Dacă ne-au rușinat pentru spontaneitatea noastră naturală, ne vom rușina și ne vom opri în activitate. Dacă au dat vina pe noi, supărându-ne, ne vom învinui de fiecare dată când ceva nu merge bine.
Fișă De înșelăciune Despre Sentimente și Emoții Pentru Non-psihologi
Dacă ești bine versat în propriile tale emoții, poți spune cu ușurință ce simți, numește aceste experiențe, atunci știi deja tot ce este scris aici. Și acest lucru este scris pentru o altă categorie de oameni. Pentru cei care nu știu exact ce simt.
Despre Adevăratele Noastre Sentimente și Despre Originile Evaluării Altora
Puteți găsi adesea recomandări similare: „nu vă gândiți rău la ceilalți”, „mulțumiți altora”, „iubiți-vă părinții” și așa mai departe. Și mulți, după ce au citit acest lucru, încearcă să facă acest lucru. Dar captura este că știind că trebuie să-mi iubesc părinții - nu pot decât să cred că îi iubesc.
DESPRE CE COMUNICĂ SENTIMENTE? VINOVĂŢIE
Voi vorbi despre vinovăția care apare la nivel emoțional al unei relații. … .. Experimentarea vinovăției poate însemna că cineva îți dă responsabilitate (cel mai adesea) pentru sentimentele sale. Mesajul principal: „Mă simt rău din cauza a ceea ce faci (nu faci)”.
Să Vorbim Despre Sentimente Astăzi?
Să vorbim despre sentimente astăzi? Abilitatea de a fi conștient și de a exprima în formă verbală (cuvinte) sentimente, de a le distinge unele de altele este foarte importantă. Persoanele care nu sunt conștiente de sentimentele lor, darămite să le exprime într-o formă directă adecvată, sunt predispuse la anxietate crescută, depresie, dureri de cap și multe boli psihosomatice.
