2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Terapia îndepărtează jaluzelele de la ochi. Nu mai umbli prin viață orbește. Dar acest lucru nu se întâmplă imediat. Când cineva promite vindecare rapidă în două sesiuni de dracu 'tibidoch, iată o perspectivă, du-te, ești aproape în paradis, toate dorințele tale se vor împlini - am imediat o simpatie alarmantă pentru specialist. Pentru că aceasta este o promisiune a imposibilului și cum va fi el însuși cu asta mai târziu, hmm … Un bărbat nu este un robot, nu-ți poți schimba programul de viață într-o secundă, remediază defecțiunile, unge cu ulei și trimite acasă, iar viața este mai complicată decât basmele.
Nu, desigur, există tehnici care funcționează excelent într-o situație acută și sunt foarte eficiente în raport cu starea clientului. Există o metodă de constelație care poate fi comparată cu intervenția chirurgicală în medicină, care dezvăluie multe dintre dinamica ascunsă a sistemului familial într-o oră. Dar numai o persoană nu este capabilă să digere o mulțime de revelații despre sine în același timp. La fel ca a fi la o masă bogată, cu o duzină de feluri de mâncare, îi ia mult timp să guste totul, să mănânce, să digere totul, poate să refuze ceva și să nu mănânce prea mult până la greață.
Terapia este un mod de a-ți pasa de tine și de oamenii din jurul tău. Într-adevăr, în acest proces, învățăm nu numai să auzim și să simțim, ci și să învățăm în mod natural să ascultăm alți oameni, începem să distingem unde există mântuire și unde este îngrijire normală și sănătoasă.
Mergem la terapie și aducem bunătate nu numai pentru noi înșine, ci și pentru toți cei cu care suntem prieteni, comunicăm, lucrăm și cu care vom fi cândva prieteni, vom comunica, vom lucra, chiar și vom sta la coadă. Pentru că nu mai jucăm deficitul nostru asupra lor și îl „reproducem” indirect pentru ajutor psihologic. Învățăm să stabilim granițe, să exprimăm furia fără a distruge Pompei, nu mai jucăm jocuri psihologice fără fund cu alții …
Nu, terapia nu este un panaceu pentru probleme în același timp, nu o asigurare împotriva greșelilor. Dar ea este în mod evident tipul de serviciu social care îmbunătățește foarte mult calitatea vieții.
De exemplu, în cursul terapiei ne permitem pur și simplu să ne înșelăm, nu mai vedem o dramă teribilă în eșec și … Acest lucru ne dezlănțuie mâinile, ne inspiră! La urma urmei, atitudinea de a fi un „elev excelent” este teribil de limitativă și obligatorie. Și se pare că este mai bine să nu faci nimic, să nu mergi acolo unde există riscul de eșec, eșec, eșec, fiasco. Și atunci rămâi nemișcat, nici aici, nici acolo. Și când îți permiți atât eșecul, cât și fiasco-ul, și eșecul, atunci mergi cu îndrăzneală, faci, creezi, apoi analizezi greșelile, pentru că cu siguranță te vei înșela. Nu există nicio modalitate de a face ceva și de a nu greși. Dar tu crești și trăiești. Dar a fost suficient să vedem și să acceptăm această teamă de a cădea în rușine, vulnerabilitate și imperfecțiune. Este atât de sigur să ne odihnim pe lauri pe care le-am câștigat. Și este atât de greu să pui piciorul într-un nou interesant, dar imprevizibil …
Continu să invit discret clienți noi la terapia mea ca psiholog. Mai exact, trei clienți. Mai am trei locuri în timpul zilei în timpul săptămânii (ziua săptămânii și ora vor fi specificate / alese personal) pentru munca la distanță prin Skype.
De la client - o cerere, ce vrei, ce doare sufletul și cum inima, se presupune că se va liniști, și din partea mea garantez sensibilitate, sprijin, nu numai uman, ci și profesional. Pentru a face acest lucru, am o mare varietate de experiențe de viață, precum și cunoștințe și instrumente din psihologia clinică, terapia traumei, gestalt, constelații clasice etc. Există suficientă dragoste pentru oameni și experiența de a suporta multe sentimente dificile, trăire, empatie. Desigur, nu sunt deloc un psiholog ideal, ci doar un psiholog bun, normal, uman))
Fotografia transmite atmosfera sesiunii - apus, lumânare, căldură, încredere, figură, fundal, deznodământ și începutul a ceva nou, frumos, spiritual …
Recomandat:
Terapia Pe Termen Lung VS Pe Termen Scurt
Recent, pe unul dintre forumuri, a fost pusă o întrebare - de ce avem nevoie de psihoterapie pe termen lung? Există hipnoză, NLP, dpdg, câteva întâlniri - și întrebarea este eliminată. Nu trebuie să mergi o dată pe săptămână luni sau chiar ani … În ciuda aparentei sale simplități, întrebarea este interesantă.
Gândirea Strategică și Planificarea Vieții Pe Termen Lung
Practic, majoritatea oamenilor nu se gândesc la planificarea pe termen lung, la un fel de schimbări strategice în viața lor și la motivația strategică. Fără de care schimbările calitative sunt imposibile. Fără o înțelegere strategică, pe termen lung, a mișcării tale în viață, este foarte dificil să realizezi și să implementezi planuri și obiective mari și, în general, în principiu, să-ți schimbi viața în bine.
Tehnică Pentru Lucrul Cu Dependența. Ca Parte A Terapiei De Dependență Pe Termen Lung
Tehnica se bazează pe tehnica „Eliminarea codependenței” de Marilyn Atkinson. Voi demonstra practica cu un exemplu specific, dar condiționat. 1. DEFINIȚIA „ALTOR”. Gândește-te la cineva sau la ceva la care crezi că ești dependent (sau de ce).
Psihoterapie Pe Termen Lung și Pe Termen Scurt - Care Sunt Diferențele, Cum Să Alegi?
Psihoterapie personală în general și terapie gestaltică , în special, se subdivizează pe termen scurt și pe termen lung. Această împărțire se face pe baza duratei sale (numărul de întâlniri) și a procesului asociat și a calității schimbării personale.
Psihoterapia Unui Psihoterapeut Sau De Ce Psihoterapia Pe Termen Lung Cu Un Terapeut Este întotdeauna Mai Eficientă
Un articol despre ceea ce ar fi grozav dacă fiecare ar avea propriul psiholog! Vreau doar să-mi împărtășesc gândurile. Cred că lumea ar fi mai liniștită, ar exista mai puțină anxietate în noi dacă fiecare ar avea propriul psiholog. Lasă-mă să explic cu exemplul meu.
