De Ce Să Plătești Un Psiholog Dacă Ai Prietene?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Recent am dat peste un fragment din serialul TV „Sexul și orașul” unde Carrie și-a torturat prietenele cu povești despre ceea ce s-a dovedit a fi un bărbat al viselor sale, cum nu vedea un astfel de frumos, deștept și amuzant, extraordinar, talentat, sexy - Carrie și că a avut un deget, nu merită și în curând își va mușcă coatele când își dă seama pe cine a pierdut! Dar va fi prea târziu!

Cum ar putea să mă schimbe pe MINE cu un model slab de modă Natasha și să se căsătorească cu ea! Cât de orb și de nerecunoscător trebuie să fie! Într-o zi va muri bătrân și singur și mi-e milă de el! Și-a ratat șansa.

La început, prietenii lui Carrie i-au ascultat suferințele mult timp și neclintit, dar după un timp, au fost atât de obosiți de acest curs nesfârșit de cuvinte și emoții, încât au decis să-i spună adevărul: „Ești obsedat de omul tău vise, ne-am săturat, nu mai există putere. …

Carrie răspunde cu resentimente: "Nu este posibil să vă plângeți în fața iubitelor dvs. în momentul despărțirii?"

Iubitele sunt de acord: „Poți, desigur, dar nu ar fi mai bine să te plângi în fața unui psiholog?”

Carrie este surprinsă ofensat: „De ce să plătești pe cineva dacă îți poți revărsa sufletul gratuit și, în același timp, să bei ceva? Nu am nevoie de ajutorul unui profesionist, te am pe tine”.

La care Samantha spune: "Da, chiar și timp de 10 minute - apoi am tăiat oxigenul și focul de control". Carrie se ofensează din nou: „Nu am nevoie de terapie, am nevoie de noi prieteni”.

La care prietenele răspund: "Suntem la fel de speriați ca și tine. E ca și cum un orb îl conduce pe celălalt. Uneori este util să vorbești cu cineva cu mintea deschisă."

Acest fragment din film mi-a amintit de trecutul meu, când și-am enervat prietenii cu experiențele mele emoționale despre o altă relație nereușită.

La început, au ascultat cu plăcere și m-au susținut, mi-au dat sfaturi, s-au oferit să înscrie, mi-au aruncat totul din cap, au spus că această persoană pur și simplu nu ți se potrivește și nu o vede. În general, m-au susținut în toate modurile posibile, mi-au dat sfaturi!

Dar răbdarea lor a ajuns la sfârșit. Mai existau sentimente în mine, îmi lingeam rănile după o altă dezamăgire și pur și simplu nu aveau puterea să asculte. Mi-am dat seama că îi deranjez deja cu aspectul meu suferind în mod constant de victimă. La urma urmei, totul s-a repetat de-a lungul anilor.

Bărbații, ca obiecte de dragoste, s-au schimbat, dar esența suferinței a rămas aceeași. Una și aceeași poveste s-a repetat în viața mea, ca o melodie pe un disc uzat. Și nu am înțeles deloc ce se întâmplă în viața mea și că cădeam în același scenariu.

Da, m-am supărat și pe prietenii mei că s-au săturat de plânsul meu și am continuat să sufăr singur într-o splendidă izolare, crezând că nimeni nu mă înțelege. În acel moment, imaginea mea despre lume pur și simplu nu exista, aș putea să apelez la un psiholog pentru ajutor.

Mai degrabă, am auzit de astfel de oameni, dar mi s-au părut un fel de oameni îndepărtați, de neînțeles, ciudați, care nu pot rezolva problemele lor de la sine. Și dacă merg la un psiholog, atunci procedând astfel îmi recunosc slăbiciunea.

A recunoaște că am eșuat și a cere ajutor cuiva este ca și cum ați admite problema mea, înfrângerea. Așa că m-am gândit atunci. Ei bine, sunt puternic și sănătos, mă descurc singur! Sunt bine, nu sunt bolnav!

Și, în general, cum pot merge la un străin complet, pentru că nu îl cunosc, pot avea încredere în el, cum mă pot deschide. Aș prefera să citesc singură cărțile și să urmăresc videoclipul și să-mi dau seama. Nu sunt un fel de prost!

Așadar, nu am văzut o opțiune pentru mine de a-mi rezolva problemele cu un psiholog și nici nu am înțeles oamenii care apelează la psihologi.

Au trecut anii și chiar mi-am dat seama foarte multe, munte de cărți, articole au fost recitite, gigabytes de materiale video au fost revizuite. Mi-am dat seama cât de mult în viață poate fi schimbat cu ajutorul psihologiei.

Dar am dat de o problemă pe care nu o puteam rezolva singură. Și mi-a venit ideea de a începe să merg la un psiholog. Am fost sfătuit să am un bun terapeut gestalt și am decis acest experiment.

Îmi amintesc cât de mult am fost nervos și nu am dormit în noaptea dinaintea întâlnirii noastre. Gândurile îmi răsuceau în cap:

Cine este ea, ce este ea, cum va reacționa față de mine, cum mă pot deschide unui străin complet, despre ce vom vorbi?

Dintr-o dată nu ne plac sau nu ne convin. Eram foarte nerăbdător și rușinat să povestesc ceva despre mine, mai ales de ce am venit, lucru la care nu puteam face față de unul singur.

Mi-am imaginat că o astfel de mamă mă va examina la microscop, mă va condamna, va învăța viața și va pune diagnostice.

Ma poate ajuta? Îmi va înțelege durerea? Cum pot ajuta conversațiile simple în general - m-am gândit. Eram speriat, dar în același timp interesant.

Și, de asemenea, mi-a părut rău că am plătit bani pentru conversații simple, de ce să plătesc? Dacă nu poți plăti? După cum a spus Carrie. Poate se va rezolva cumva și se va îmbunătăți?

M-am gândit, Doamne, de ce am făcut-o, de ce am făcut o întâlnire, pot anula totul și să trăiesc în pace. Se pare că totul este în regulă. Acum știu că majoritatea oamenilor se confruntă cu o astfel de rezistență internă la schimbare.

Cu toate acestea, am căpătat curaj și am mers la întâlnire cu un sentiment de mult uitat, ca înainte de examen. Am decis că voi merge o singură dată, o să supraviețuiesc cumva și apoi o voi arunca sub vreun pretext.

Ce s-a întâmplat în continuare, întrebi?

În prima ședință, am primit atât de multă acceptare, căldură, înțelegere și non-judecată de la psihologul meu, încât am rămas uimit.

Mă văd, nu mă judecă, mă înțeleg, nu mă pedepsesc, nu-mi devalorizează suferința! Am fost într-un șoc plăcut, deoarece am avut o nouă experiență de interacțiune cu un străin, necunoscută pentru mine înainte.

Și așteptam cu nerăbdare următoarea întâlnire, pentru că îmi plăceau atât de mult. Dar chiar și așa, de fiecare dată când am experimentat rezistență înainte de sesiune și am vrut să scap. Dar când s-a încheiat întâlnirea, m-am gândit cât de bine a fost că am venit.

Îmi amintesc încă multe momente și perspective și ele mă ajută în viața mea. Am ajuns să mă cunosc și mai mult. Deși multe dintre realizări nu au fost plăcute, au fost cele mai utile și m-au promovat cel mai mult.

Munca noastră comună a continuat și tot mai des am început să mă prind gândindu-mă că vreau să fac la fel, vreau să fiu psiholog! Mi-a plăcut atât de mult acest proces - comunicarea sinceră, fără judecată, cu o persoană inimă la inimă și rezultatele și transformările care pot apărea. Este ca și cum ai atinge sufletele oamenilor, ai construi relații pe un nivel complet nou de interacțiune. A fost o experiență foarte valoroasă pentru mine.

Probabil, am avut noroc că am ajuns la psihologul meu și îmi amintesc de ea și de munca noastră comună cu multă căldură și recunoștință.

Au trecut mulți ani și acum eu însumi am devenit psiholog și, de asemenea, îmi contin terapia personală. Desigur, părerea mea despre psihologi, clienți și munca lor s-a schimbat complet.

Și dacă ne iei exemplul cu Carrie.

Care este diferența dintre un prieten și un psiholog - aici și acolo vorbim și devine mai ușor. Cu toate acestea, uneori, unui prieten, nu putem spune totul 100% sincer. Este posibil să avem limitări, cunoștințe reciproce, o prietenă nu va oferi garanții că nu va spune povestea ta altcuiva, este adesea doar o rușine să spui ceva, deoarece este foarte personal și intim, lucru pe care ne temem să-l recunoaștem chiar pentru noi înșine.

Și uneori nu vrei să-ți recunoști greșelile sau să distrugi mitul pe care l-ai inventat despre partenerul tău. Ce se întâmplă dacă totul va funcționa și va reveni? Pentru că până nu demult, le admirați și le spuneți cât de minunat este și cum îl iubiți și acesta este cel mai bun om de pe pământ și totul este perfect în relația voastră.

Dar cel mai important lucru în opinia mea este diferența. Dacă nu doriți doar să vorbiți, aruncați-vă emoțiile, ci și să vă rezolvați situația, ieșiți din același scenariu, atunci prietenii nu vă vor ajuta. Pentru că prietenele fac parte din scenariul tău obișnuit, în care le spui același lucru timp de mulți ani.

Peisajul este diferit, bărbații sunt diferiți, dar conversațiile și experiențele sunt aceleași. Și acest lucru are propriul său fior, propria sa dulceață - construind relații de ani de zile, fiind dezamăgit și apoi bucurându-se de suferințele tale cu prietenii tăi.

Psihologul te va ajuta să-ți vezi situația din exterior, îți vei identifica rolurile pe care le joci în mod constant, ești conștient de starea ta mentală de conducere, care formează evenimentele vieții, atrage anumiți bărbați, privește situația ta parcă din afară și apoi vei decide singur dacă vrei să joci în continuare același joc repetitiv sau vrei să atingi un nou nivel de relație. Și discutând subiecte complet diferite cu prietenele tale.

Dacă ai luat decizia de a schimba ceva în viața ta enervantă, atunci prietenele tale pot fi un obstacol în calea schimbării. Apoi sunt obișnuiți cu rolurile tale generale și pot reda inconștient scenariul obișnuit cu tine.

Și există un alt fapt interesant pe care l-am observat asupra mea de mai multe ori. Când oamenii apropiați sau prietenii ne spun ceva, chiar dacă sunt cele mai tari sfaturi sau interpretări, nu pare să-l auzim.

Dar, de îndată ce începem să comunicăm cu un străin, un coleg de călătorie în tren, un psiholog, atunci aceleași gânduri spuse celorlalți pot să apară imediat și puzzle-urile se vor uni instantaneu! Uneori se pare că am auzit pentru prima dată ceea ce am auzit de multe ori înainte și am înțeles totul.

Și Carrie le-a spus și prietenilor ei: „La urma urmei, oamenii antici au supraviețuit cumva fără psihologi”. La care Miranda a răspuns în mod rezonabil: „Da, dar numai limita vieții oamenilor antici era de 30 de ani”.

Și nu mai suntem oameni antici. Lumea nu stă pe loc. A sosit momentul să trateze cu atenție și cu încredere, în primul rând, față de el însuși, precum și față de prietenii și prietenele sale.

Și când simți că tu însuți nu mai poți face față, nu vezi o ieșire și vrei cu adevărat să schimbi ceva în viața ta, atunci poți conta întotdeauna pe ajutorul profesional al cuiva.

O altă întrebare pe care mi-o puneam, dar acum o aud deseori de la alții - pot lucra eu la ceva fără ajutor din exterior?

Voi spune - desigur că poți, am realizat multe lucruri independente asupra mea.

Dar există concepte precum punctele oarbe și sistemele de apărare psihică care vă vor împiedica să vă apropiați și să vindecați singure cele mai dureroase probleme! Pur și simplu nu le veți vedea, nu veți înțelege care este problema și cum să o rezolvați. Dar este ușor de văzut pentru un profesionist.

În concluzie, vreau să spun - îmi ador și îmi iubesc prietenii și am nevoie de ei, sunt importanți și valoroși, fără ei viața mea ar fi foarte plictisitoare și incompletă. Și sunt fericit să le împărtășesc evenimentele și gândurile cu ei. Dar acum nu exagerez.

Și dacă simt că sunt blocat în probleme, nu pot face față singură și vreau cu adevărat să le rezolv, atunci lucrez în această direcție cu un psiholog. Și aceasta este o garanție pentru mine că în curând situația se va schimba în bine și voi înceta să merg pe un cerc vicios. Și sunt bine și prietenii mei sunt fericiți!

Psihologul Irina Stetsenko