2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cred că este important să căutați resurse și să nu acordați atenție problemelor. În primul rând, așa cum cred, această afirmație poate fi atribuită la tot felul de frici, îndoieli de sine și altele asemenea.
De exemplu, mi-e frică de ceva. Ce rost are să spun că mi-e frică? Ce rost are să ne concentrăm tot timpul asupra ei? Da, este important să împărtășești acest lucru, deoarece împărtășind un sentiment cu altul, acesta este trăit și diminuat. Este să împărtășești cu ceilalți și nu să-l experimentezi singur. Dar este important să găsiți sprijin, forță, încredere, o viziune diferită, mai pozitivă, să vă amintiți, dacă s-a întâmplat ceva, despre experiența dvs. pozitivă de a face față acestui tip de situații.
Voi împărtăși exemplul meu, experiența mea. Vor construi o casă cu mai multe etaje în curtea mea în cadrul programului de renovare (ei bine, nu contează, deși de ce merg, principalul lucru este că au început să construiască). Pentru mine a fost așa: groază, groază, vor exista murdărie și praf în timpul construcției, zgomot dimineața și nu voi putea dormi suficient, când va trebui să dorm mai mult, vederea de la fereastră va schimba o mult, nu vor exista perspective îndepărtate și așa mai departe, atunci vecinii vor fi acolo. Mă uit pe ferestre și eu. Ei bine, așa mai departe și așa mai departe:) Acum, după cum puteți vedea, zâmbesc deja la toate acestea. Ce prostii îmi intră în cap:)
Da, cum am trecut peste asta? De ce zâmbesc deja?:) Cu toate acestea, mi-am împărtășit experiențele cu alții, m-am simțit mai bine. Apoi m-am gândit, de ce să nu includ deloc curiozitatea aici: Cum vor construi? Ce vehicule vor ajunge pe șantier? Ce se va construi? Cum mă descurc cu ceea ce mă deranjează? Ce se întâmplă dacă totul va fi complet diferit, mai bine decât mi-am imaginat? S-ar putea să fie așa! Pentru aceasta mi-am amintit de copilăria mea, când astfel de situații nu mă deranjau, când totul era interesant! Mi-am amintit că este o atitudine posibilă și pozitivă! Deodată va fi foarte frumos atunci! Dintr-o dată va fi construit cu totul pe margine! În general, mă voi obișnui, nu voi observa toate acestea! În general, poți să faci altceva și să nu te concentrezi asupra obstacolelor din calea vieții! Sau poate nu sunt deloc obstacole, ci noi oportunități, un punct de creștere!
Puteți face același lucru și cu alte situații!
Vă rugăm să împărtășiți părerile dvs. despre situațiile în care această abordare va funcționa cel mai bine încă!
Da, și în ce situații este mai bine să nu faci asta sau să nu faci asta imediat?
Și dacă ne sprijinim reciproc cu exemple inspiratoare, atunci va fi minunat!
Vă mulțumim pentru atenție!
Aștept cu nerăbdare feedback-ul dvs.!
Ne vedem în comentarii!:)
Autor: Mashin Vladislav Leonidovich
Recomandat:
Care Este Legătura Dintre A Sta La Computer și A Problemelor De Relație?
Simți că ceva nu merge bine în viața ta? Te-ai săturat să simți melancolie și tristețe, să adormi într-un pat rece? Subiectul relațiilor pentru persoanele care lucrează la distanță este unul dintre cele mai dureroase, dificile și dificil de depășit.
Cum Să Căutați Un Psihoterapeut și Ce Se întâmplă în Timpul Terapiei
Cum să-ți găsești terapeutul Există două moduri principale. Primul este să cereți recomandări de la cei în care aveți încredere în evaluare (de exemplu, o persoană a avut probleme similare cu a dvs. și cineva specific l-a ajutat foarte mult).
CUM SĂ ACORDAȚI ATENȚIA UNUI BĂRBAT ÎN SINE? Cum Să Atragi Atenția Unui Bărbat Care îți Place?
CUM SĂ PLĂTIȚI ATENȚIA UNUI BĂRBAT ÎN SINE? Motivul este patronajul „propriului”. A ta și continuă Prin acțiunile sale, fata a creat o situație în care intrase deja în spațiul personal al bărbatului, l-a ales ca „al ei”, a creat o situație în care ea însăși era „a ei” pentru el, a făcut programul masculin inerent genetic al responsabilitatea pentru soarta muncii unei femei.
CE ESTE PSICODRAMA ȘI DE CE ESTE IMPORTANT SĂ EXPRIMĂȚI EMOȚIILE DVS
În lumea modernă, există peste 250 de metode de psihoterapie. Cele mai frecvente sunt psihanaliza, terapia gestaltică, terapia centrată pe client, terapia comportamentală cognitivă, terapia orientată spre corp, terapia sistemică de familie. Și sunt un „adept” al psihodramei.
Ce Este Tulburarea Cu Deficit De Atenție
Problemele de concentrare sunt un adevărat flagel al societății moderne: tot mai mulți oameni se plâng de oboseală rapidă, distragere și incapacitate de concentrare asupra unei sarcini importante. Aceasta poate fi atât o consecință a multitasking-ului și supraîncărcării informațiilor, cât și o manifestare a unei tulburări mentale specifice - tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
