2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
A învăța să auzi „nu” într-o relație este o adevărată ispravă. Mai ales dacă acest cuvânt este pronunțat de o persoană dragă. "Nu, nu sunt pregătită pentru o relație serioasă acum." - Nu, nu vreau copii acum. Cum să înveți să auzi „nu” păstrându-te în același timp atât pe tine cât și pe relația ta.
Articolele și instruirile populare ne învață cum să spunem nu. Și dacă te uiți în spatele celeilalte părți - cum este să auzi „nu” adresat ție?”Mai ales dacă acest cuvânt este pronunțat de o persoană dragă.
"Nu, nu sunt pregătită pentru o relație serioasă acum."
- Nu, nu vreau copii acum.
- Nu, nu vreau să-ți sărbătoresc ziua de naștere cu familia.
- Nu, nu vreau sex acum.
„Nu, nu pot renunța la carieră pentru a sta cu copilul nostru”.
"Nu, nu vreau să merg la cinema acum, vreau să fiu acasă."
Diverse refuzuri. „Nu” diferit în categoria lor de greutate. Cele care determină planurile tale pentru seară și cele care pot determina viitorul relației tale.
Cum te simți când auzi un refuz?
Resentiment, furie, durere, sentimente de respingere, singurătate, dezamăgire, pierderea importanței de sine?
Cum să înveți să auzi „nu” păstrându-te în același timp atât pe tine cât și pe relația ta.
1) Examinați-vă așteptările unul pentru celălalt. Cât de realiste sunt și sunt legate de această persoană?
2) „Nu” pe care subiect te doare cel mai mult? Timp comun, planuri, sex, bani? Acest lucru va dezvălui o nevoie importantă care este cel mai adesea frustrată. De exemplu, „Nu vreau să vizionez acest film cu tine” este mai ușor pentru tine decât „Nu vreau să fac sex acum”.
3) Punct super-important - ce auzi când o persoană dragă îți spune „nu”? Gândește-te la cea mai recentă respingere din relația ta. Reluați situația în mintea voastră. Dacă ai putea „traduce” cuvântul „nu” în limba ta, ce cuvinte ai auzi?
De exemplu, expresia „Nu vreau copii acum” poate însemna „Nu vreau copii cu tine”, „Nu văd viitorul nostru comun”, „vei face un tată rău (mamă rea)”. Refuzul doare atât de tare pentru că îți pui sensul în el. Și nu reacționezi la o anumită persoană, ci la vocile din tine. În consultările individuale, acest lucru este de obicei foarte clar vizibil.
4) Clarifică împreună cu partenerul tău ce a vrut să spună. Fii pregătit să-i auzi adevărul, starea lui. Se poate dovedi că „Nu vreau sex acum” nu înseamnă „nu mă atragi ca bărbat (femeie)”, ci, de exemplu, „vreau să mă odihnesc”. Începeți să căutați această diferență și cu siguranță o veți găsi.
5) Pasul final este dialogul. Există nevoia mea, așteptările mele. Și există ceva care este important pentru tine. Momentul pentru a face față diferențelor este un loc dificil. Un loc în care este imposibil să te minți pe tine sau pe altul. Dacă reușești să te descurci, relația își va pierde valoarea.
A învăța să auzi „nu” într-o relație este o adevărată ispravă. „Nu vreau să …” poate fi atât de descurajant încât se transformă în „Nu te iubesc” într-o fracțiune de secundă. Este uimitor cât de puternic riscul de respingere distorsionează sensul a ceea ce auzi! Dar „nu” este doar un semnal al diferențelor noastre. Acele „crăpături” nerezolvate de care ne-am îndrăgostit odată.
„Nu” îl eliberează de iluzie și invită cuplul în realitate. Ce este mai aproape de tine? Minciuni dulci și basm dubios din seria „Nu ne certăm niciodată” sau relații de viață, cu riscul și imprevizibilitatea lor?
Recomandat:
Maturitatea Este Disponibilitatea De A Auzi „nu”
Recent, am întâlnit informații despre ce înseamnă să fii o persoană matură, despre ce trăsături psihologice se manifestă maturitatea emoțională și ce înseamnă să fii copil. Când discută acest subiect, acestea subliniază oportunitatea de a construi relații și de a obține succes în muncă, de a-și realiza potențialul creativ.
Învață Să Te Iubești
În majoritatea cazurilor, suntem mult mai afectuoși și mai condescendenți față de ceilalți decât suntem față de noi înșine. Cum să înveți să te iubești, vei afla din articolul nostru. De ce ne luptăm atât de mult cu iubirea de sine? Uneori acest lucru se întâmplă pentru că depindem prea des de aprobarea celorlalți în loc să ne îngrijim bine.
Cum Să Trăiești Sentimentele: învață-l Singur și învață-ți Copiii
Trăim vremuri uimitoare. Există atât de multe informații disponibile acum. Pentru mine personal, acest lucru este foarte important. Si inainte? Părinții noștri nu știau multe. Nu știu ce s-ar fi întâmplat dacă ar fi știut, dar … nu știau.
Învață Să-ți Asculți și Să-ți Auzi Copiii Sau CE ESTE Adânc
Revizuind notele mele, am descoperit această poveste, înregistrată în grabă acum mulți ani. Am recitit-o, am amânat-o, dar ceva a sugerat că, din păcate, relevanța sa rămâne și astăzi. Este posibil ca cineva de astăzi să aibă nevoie să vadă aceste rânduri și altceva, născut chiar acum:
Asculti Sau Auzi?
A fost odată un bărbat care mi-a spus: - Asculta-ma! Apropo, el este șeful unei mari companii și a folosit foarte precis semnificația acestei fraze. Pe tema declarației sale, există o astfel de expresie: Gândim un lucru, spunem altul, iar persoana îl înțelege pe al treilea.
