2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Îți place când alții te „atacă”? Ei critică, jignesc, spun că ești mediocritate, incompetent, ai un fel de caracter diferit etc.
Desigur, tu spui că nu. Acesta este un stres imens pentru tine și vrei să scapi de asta în orice mod posibil.
Deci, de ce îți faci asta pentru tine?
Autocritica, autoironia (care este egală cu agresiunea latentă), învinuirea pe sine, etc.
Pentru psihicul tău, este = „cineva mi-a spus aceste cuvinte”. Nu poți fugi decât de oameni. Dar de la noi înșine, nu mergem nicăieri. Ești complet lipsit de apărare împotriva ta. Te ataci și, prin urmare, te distrugi, jucând rolul unui adversar, inamic, principalul infractor și distrugător (în raport cu tine).
Cu cât atacăm mai mult, cu atât ne distrugem propria valoare, stima de sine. Mai devreme sau mai târziu, vom simți o lipsă de speranță în manifestarea anumitor trăsături de caracter și emoții. Acest lucru duce la faptul că ne îndepărtăm de noi înșine și nu suntem capabili să acceptăm toate manifestările noastre. Formăm o anumită imagine a „euului ideal”, care începe să ne dicteze la ce trebuie să corespundem.
Realizarea imaginii ideale a fanteziei tale este nerealistă și imposibilă. Cei care cred că acest lucru este real sunt foarte amăgiți și vor trebui să facă față dezamăgirii. Cu cât urmărim mai mult această imagine, cu atât suntem mai departe de realitate, adică de la noi înșine. În același timp, această imagine începe să ne ghideze și pierdem capacitatea de a ne evalua cu adevărat pe noi înșine, relațiile noastre cu ceilalți și reacțiile noastre la aceștia.
Uită-te la propriile așteptări față de tine
Analizează ceea ce nu iubești / resping în tine (poate urăști)
Amintiți-vă ce puncte dureroase presează familia și prietenii dvs
Acestea sunt toate slăbiciunile tale pe care vrei să le ascunzi, de care vrei să fugi. Cu toate acestea, toată lumea are puncte slabe similare. Absolut fiecare are latura sa de umbră !!!
Fii mereu de partea ta
Ai dreptul să greșești
Ai dreptul să ai orice trăsătură de caracter
Ai dreptul să simți orice emoție și sentiment (accentul este pus pe sentiment)
Ai dreptul să fii prost în ceva, să nu știi ceva, să nu înțelegi ceva
Ai dreptul să nu vrei să înveți și să studiezi ceva (în ciuda strigătelor critice ale societății)
Dacă oamenii din jur te mustră, nu înseamnă nimic rău. Toate acestea, desigur, cu cele mai bune intenții. Și, de fapt, nu este doar problema ta, ci și a lor. Oamenii, de cele mai multe ori, sunt gata să-și exprime opinia negativă doar pentru că ei înșiși nu se pot accepta pe ei înșiși și nu pot rezista față de umbra lor.
Da, merită ascultat, dar nu uitați să fiți obiective. Încearcă să-ți impui propria opinie asupra părerii celorlalți. În același timp, este IMPORTANT pentru toată lumea să învețe să întrețină relații. Nu este cazul când „nu ești așa, așa că dă-ți seama”. Este întotdeauna un dialog: „Îmi este greu așa, dar sunt gata / gata să te ajut”.
Prin urmare, arătați-vă condescendență, nu judecați strict, nu condamnați!
Ai grijă de tine, nu-i lăsa pe ceilalți să-ți calce dragostea pentru tine. Îngrijirea de sine și acceptarea deplină sunt cheile unei vieți fericite și de succes.
Recomandat:
Cum Ne Afectează Cafeaua?
O mulțime din ceea ce credem despre efectul cafelei asupra noastră nu este adevărat. Să analizăm rezultatele cercetării și să operăm cu fapte. Dar vom începe cu un basm: „Legenda spune că un cioban observator pe nume Kaldi a descoperit cafea în Etiopia cândva în jurul anului 300 d.
Cum îți Afectează Părinții Viața Personală? Partea 3. Soluții
IMPORTANT: înainte de a da aceste exerciții, asigurați-vă că subliniați că fiecare familie este individuală, fiecare poveste este specială. Și trebuie să înțelegeți motivele unei situații negative cu o anumită persoană și o cerere specifică de consultare.
Cum îți Afectează Părinții Viața Personală? Partea 2. Figura Tatălui
Tatăl este regulile. Acestea sunt normele. Aceasta este forma. Tatăl învață cum să se comporte cu sexul opus atât pentru fii, cât și pentru fiice. Pe măsură ce o fată comunică cu tatăl ei, atunci ea va comunica cu bărbații. Ea s-a antrenat de la bun început pe tatăl ei.
Cum îți Afectează Părinții Viața Personală? Partea 1. Figura Mamei
- Cu siguranță nu va fi la fel cu mine ca și cu părinții mei! - a spus Alena, al cărei tată era un tiran, iar mama ei a fost veșnica lui victimă. Iar Alena, când a crescut, a început să facă totul „diferit”, nu ca mama ei. Cu băieții era o belicoasă „nu-ți băga degetul în gură”, mândră și independentă.
Mănâncă Ceea Ce Dau! Sau Cum Satisfacerea Nevoilor Din Copilărie Afectează Caracterul și Destinul Unei Persoane?
Mănâncă ceea ce dau! Îmi amintesc de mine când aveam 4-5 ani. Stau la masa de cină și până la greață nu vreau să mănânc lapte cu spume urâte, sau ceapă slabă fiartă sau o supă ciudată care miroase a ceva de neînțeles și o mamă mereu ocupată sau un profesor de grădiniță, care are încă 15 se agită sub supraveghere, spune:
