2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Care este diferența dintre terapia profundă și terapia superficială? În opinia mea, există un singur lucru - terapia reală implică pentru fiecare client o întâlnire directă cu cei mai neplăcuti, cei mai evitați. Asta e tot.
Orice altceva poate fi numit același cuvânt „psihoterapie”, dar deseori implică diferit. Și acest lucru nu este un lucru rău, nu toată lumea este pregătită pentru o terapie reală, pentru a se vindeca de sinele pe care îl are acum cu o grămadă de probleme și probleme nerezolvate. Mult mai des, în 9 cazuri din 10, o persoană dorește să adauge cunoștințe, să-și dea seama, să afle răspunsurile, să găsească motive, are nevoie de explicații de la o persoană mai autoritară - cea care stă pe scaunul opus, doar să nu se schimbe orice în sine, doar pentru a rămâne la fel, ceea ce este chiar acum, doar pentru a nu pierde nici măcar un bob din el pe care îl cunoaște o persoană. Și un psihoterapeut slab vă va da cu siguranță o mulțime de instrucțiuni, vă va oferi o mulțime de explicații, unele dintre ele vă vor satisface cu siguranță și vă vor adormi o vreme. Poate că terapeutul dvs. nu vă va oferi niciun sfat, dar vă va conduce de-a lungul pistei bătute către o rețetă pre-pregătită, din care, desigur, are multe - pe fiecare raft pentru fiecare caz, totul în funcție de rețetă, conform la catalog. Da, ești plin - până la urmă, cineva tocmai te-a hrănit cu „pește” proaspăt preparat.
Unitățile sunt gata să învețe să pescuiască și să gătească singure. Acest lucru necesită un mare curaj. Un terapeut adevărat nu știe niciodată exact rețeta, nu știe ce anume te va ajuta, dar tocmai această ignoranță a terapeutului adevărat îți deschide oportunitatea de a simți profund ceea ce se întâmplă nu din formule și metode pre-pregătite, ci pe baza ființa ta și asupra unicității situației actuale. Voi fi puțin mai îndrăzneț și voi spune că doar câțiva sunt familiarizați cu acest lucru - pescuitul independent și gătitul.
Practic, este mult mai convenabil să mergi într-un loc gata preparat în care peștele a fost prins și gata mult timp. Acest lucru nu este rău, uneori este necesar și important. Dar fii empatic și atent - rămâi dependent de un ajutor autoritar - de cel care prinde și de cel care gătește. Ești încă un copil cu mâna întinsă, căruia noii „mame și tată” îi vor explica totul, vor mesteca, se vor hrăni și se vor liniști.
Nu Nu. Terapia reală nu înseamnă odihnă. Mai exact, înseamnă, dar numai după o întâlnire directă directă cu intestinul anxietății. La asta mă refer prin abilitatea de a prinde și de a găti pește: curaj, abilitatea de a face față independent ceea ce te înspăimântă exact, îți face griji, griji, provoacă neînțelegeri, frustrări, poate panică sau depresie.
Un psihoterapeut adevărat înțelege acest lucru foarte sensibil și nu vă va oferi o singură rețetă gata făcută, el poate fi lângă dvs. pe malul lacului, puteți merge împreună și puteți cumpăra o linie cu o tijă de filare sau o undiță simplă (în funcție de nevoile tale). Și numai cu un adevărat profesionist, cu siguranță, mai devreme sau mai târziu, vă veți găsi pe lac în liniștea contemplativă a tăcerii, bucurându-vă de pescuit. După ce ați prins un pește, veți fi incredibil de surprinși și fericiți, deoarece pentru prima dată veți descoperi că sunteți capabili de el, se dovedește că este disponibil și pentru dvs. - așa că veți ști că este disponibil pentru toată lumea.
Dar prinderea unui pește este jumătate din luptă. Un terapeut adevărat vă va ajuta să livrați acest pește la locul potrivit - la cuptor sau va fi în apropiere ajutând să faceți un foc împreună pentru a găti acest pește. Dar un terapeut adevărat nu va pescui și nici nu va găti pentru tine. Știe perfect că îți va face un serviciu hrănindu-ți ceva gata.
Și tot acest pescuit, desigur, va avea loc în privat, alături de psihoterapeutul tău, fără a părăsi măcar holul sau biroul.
Autor: Anatoly Tokarsky
Recomandat:
Despre Părintele Interior Sau Despre Ceea Ce îi Face Pe Adulți Fericiți
"Prost. Ei bine, doar prost! Ei bine, cum ai putut face asta, nu? Nu ai văzut-o pe Volkswagen-ul ăla prost dinainte? A trebuit să mă țin la distanță. Frânarea la timp. Și tu! Prost! Stai la volan, neîndemânatic … Acum tu însuți vei rezolva toate problemele.
Despre Atacul Terorist Din Metrou Din Sankt Petersburg Din 3 Aprilie
(D.S. - Damian Sinaisky, eu - intervievator) Î: Era tehnologiei informației, care ne-a căzut, este, din păcate, bogată în evenimente extraordinare. Și o persoană află instantaneu, stând la un computer, la serviciu - toată lumea are telefoane - despre unele evenimente teribile.
Zone De Satisfacție în Relații. Partea 1: Emoții, Hobby-uri, Umor, Intelect, Viziune Asupra Lumii
Prin sfere, mă refer la zonele de interacțiune ale perechii. Am identificat 8 sfere, dar în viziunea ta pot exista mai multe sau mai puține dintre ele. Nu m-am bazat pe nicio teorie, metodologie sau carte specifică pentru a le enumera, ci pe propria experiență a relațiilor și a observării altor cunoscuți și clienți.
Psihoterapia Unui Psihoterapeut Sau De Ce Psihoterapia Pe Termen Lung Cu Un Terapeut Este întotdeauna Mai Eficientă
Un articol despre ceea ce ar fi grozav dacă fiecare ar avea propriul psiholog! Vreau doar să-mi împărtășesc gândurile. Cred că lumea ar fi mai liniștită, ar exista mai puțină anxietate în noi dacă fiecare ar avea propriul psiholog. Lasă-mă să explic cu exemplul meu.
O Viziune Paradoxală Asupra Trădării
Odată, o femeie a venit la mine pentru o consultație și a povestit frecvent despre relația soțului ei cu o altă femeie în timpul unei călătorii de afaceri. Era îngrijorată de întrebarea cum să trăim cu asta acum, cum să ne raportăm la trădare.
