TRĂIEȘTE CU DEPRESIUNE: DE Unde Ai Venit și De Unde Voi Conduce

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Termenul depresie a devenit atât de comun încât oamenii moderni nu merg la medic pentru a pune un astfel de diagnostic. Este suficient să simțiți blues-ul de toamnă, o afacere nereușită, o defalcare a forței și a dispoziției, deoarece mii de oameni recunosc în mod independent că au depresie.

Cu toate acestea, depresia reală este ceva complet diferit, mult mai complicat și mai durabil.

Depresie Este în prezent cea mai frecventă boală mintală. Depresia este o afecțiune care durează o perioadă lungă de timp, de la câteva săptămâni la câteva luni sau ani. O persoană deprimată este tristă, pesimistă, deprimată, s-ar putea spune inhibată, mișcările sale sunt încetinite, la fel ca vorbirea și percepția sa despre lumea din jur. Conștiința este restrânsă - toate gândurile sunt ocupate să experimenteze starea lor sau motivul care a dus la aceasta.

Depresia se manifestă ca apatie, lipsa de dorință de a trăi, incapacitate de a experimenta emoții pozitive, lipsă de forță, refuz de a contacta lumea exterioară. În interior, astfel de oameni simt vid, abandon și inutilitate. Chiar și activitățile zilnice obișnuite devin o povară pentru ei.

Depresia este diagnosticată mai des astăzi decât era. Acest lucru este probabil legat în mod direct de ritmul și modul de viață al unei persoane moderne, în care nu mai este loc pentru înțelegerea propriului sens, a gândirii și a sensului propriei vieți.

Adesea, o stare depresivă sperie o persoană în sine. Sentimentul că a rămas singur cu experiențele și gândurile sale, împinge spre ideea de lipsă de speranță, lipsă de speranță, un punct mort în viață, care agravează și mai mult starea deprimată.

Psihiatria consideră depresia ca pe o boală mentală gravă. Există o interpretare clinică a diagnosticelor asociate cu depresia. Acest articol este o perspectivă psihologică asupra acestei afecțiuni.

Depresia atrage o persoană într-un vârtej negru, din care unei persoane îi lipsește de cele mai multe ori forța.

Mulți apelează la specialiști pentru ajutor atunci când viața devine atât de insuportabilă încât apar gânduri suicidare. Dorind să iasă din bazinul negru, oamenii iau antidepresive și tranchilizante luni de zile, dar normalizarea stării fiziologice - somn, reducerea anxietății și fricii, nu oferă acel sentiment psihologic de viață deplină, valoare de sine, revenirea sentimentelor. Prin urmare, tratamentul medicamentos singur adesea nu este suficient.

Conform statisticilor, aproape fiecare persoană care a ajuns la maturitate a cunoscut o perioadă depresivă a vieții cel puțin o dată în viață. Adică, depresia nu alege oamenii după statut, avere, vârstă sau naționalitate. În toată lumea, persoanele din diferite straturi sociale ale populației, indiferent de anotimp, sunt diagnosticate cu depresie.

De ce, atunci, apare și trece pentru unii și pentru mulți îi chinuie mult timp?

Explicația poate și trebuie căutată în origini.

Ca în orice stare sau eveniment din viață, oamenii ajung la o stare de depresie pe diferite căi de viață:

1. Pentru unii, acesta este un moment de cotitură relativ mic în viață;
2. Pentru unii, o perspectivă depresivă asupra vieții s-a format în primii ani de viață și, prin urmare, o persoană nu are altă alternativă la înțelegerea sa în această lume;
3. Pentru unii, depresia este o tulburare genetică și este moștenită.

Astfel, pe baza practicii muncii mele, persoanele cu depresie vin în ajutor atunci când:

1. Depresia este experiența unei crize de viață. Pierderea sensului vieții, experiența pierderii de linii directoare, valori, obiective.
2. Depresia este experiența unei stări de melancolie. Incapacitatea de a supraviețui pierderii, pierderii unei persoane dragi, a unei persoane dragi, despărțindu-se de el. Această formă de depresie vorbește despre o anumită formare a psihicului. Pentru o persoană obișnuită, procesul de durere, durere de pierdere durează o anumită perioadă de timp, în medie un an, iar apoi persoana revine la modul obișnuit de viață, lăsând un loc în memoria sa pentru persoana pe care a pierdut-o.. În cazul melancoliei, nu numai pierderea, ci și despărțirea de persoana iubită nu pot fi experimentate ani de zile, lăsând în inimă o rană nevindecată.
3. În formele clinice de depresie, cum ar fi manifestarea tulburării bipolare etc. Aceasta este o boală mintală. Persoanele cu tulburare bipolară prezintă un risc deosebit de mare de a muri de sinucidere. Boala se bazează pe o predispoziție genetică.

Deoarece formarea depresiei are loc în moduri diferite, atunci ieșirea din ea este posibilă și prin moduri diferite. În unele cazuri, în special în cazul tulburării bipolare, este necesar un tratament medicamentos obligatoriu, în unele, asistența psihoterapeutică a unui specialist este suficientă pentru a îmbunătăți starea. Aș dori să subliniez că, în orice caz, pentru majoritatea persoanelor care suferă de depresie, acesta nu este doar un mic episod nesemnificativ al vieții, ci o parte a întregii vieți a unei persoane date. Poate că aceasta este o parte permanentă a acesteia, ca în cazul tulburării bipolare sau temporară - în cazul unei crize de vârstă, iar un diagnostic competent al esenței depresiei face posibilă asistența psihoterapeutică direcționată în mod competent.

Ce oportunități are o persoană care este scufundată în depresie?

Orice stare, relație și viață a vieții noastre ne spune ceva. Acest lucru se aplică și stărilor depresive. Și, dacă în tinerețe este posibil să nu le acordați atenție, să scrieți alte persoane care să fie implicate în apariția lor, atunci cu vârsta rămâne

două căi de viață pentru persoanele cu depresie:

Primul - continuați să deplasați, să ignorați, să nu înțelegeți și să nu recunoașteți trăsăturile imparțiale ale propriului caracter și particularitățile propriului psihic, să negați însăși posibilitatea schimbării propriului caracter, adică să lăsați totul așa cum este - neschimbat, să nu facă propriile eforturi pentru a-și îmbunătăți starea deprimată.

Al doilea - să înveți să-ți înțelegi stările depresive care provoacă durere și suferință, să te familiarizezi cu ochi-la-ochi cu particularitățile manifestării vieții tale mentale, adică cu caracterul tău, inclusiv cu o perspectivă depresivă asupra evenimentelor și a vieții; își realizează propriul rol într-o atitudine depresivă față de viață și dezvoltă o nouă strategie de viață mai acceptabilă și conștientă. Bineînțeles, a doua cale este plină de o mare sârguință și tensiune, dar în schimb deschide mai multe oportunități de viață și perspective, pe care oamenii cu depresie le au cu siguranță.

Rezumând, vreau să observ că poziția depresivă a oamenilor se datorează în principal faptului că în acest moment oamenii nu văd sau nu înțeleg sensul existenței lor și nu au o imagine de sine stabilă, ci asta nu înseamnă că acest sens al vieții nu poate fi găsit în timp sau că nu se poate crea o atitudine conștientă de sine.

Prin urmare, la întrebarea: „Este posibil să trăiești cu depresie?” - răspunsul este afirmativ fără echivoc, desigur, poți. Întrebarea este: cum? Cum să trăiești cu depresie? Cum vrea o persoană să trăiască: să continue să-și prelungească propria stare de depresie sau vrea să schimbe calitativ ceva în ea?

Ce cale în viață alegi pentru tine?