2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cât de des te certezi? Întrebarea este destul de relevantă pentru unii oameni. Uneori, o persoană își dezvoltă un astfel de obicei: să se certeze și să se pedepsească. Mai mult, deseori, puternic și mult timp.
Această atitudine față de sine este mai tipică pentru persoanele care au dificultăți în încrederea în sine și în adecvarea stimei de sine. Dar, oricare ar fi fost, mulți se consideră certați ca o metodă pe deplin justificată și eficientă de auto-motivație.
Cu toate acestea, după cum arată practica, în majoritatea cazurilor această metodă nu funcționează și, dacă da, atunci cu erori mari.
Chiar și în copilărie, primim instrucțiunea că ar trebui să fim buni, pentru că astfel de copii sunt mai iubiți. Pentru un copil, necesitatea aprobării adulților este întotdeauna foarte importantă. Așa că începem să ne absorbim următorul model: că dacă ești bun, atunci totul este în regulă. Dar dacă ești rău, atunci vei fi certat, astfel încât să devii bun.
Mai mult, acest model nu funcționează cu toată lumea, nici măcar în copilărie. Fiecare dintre noi, cu siguranță, va găsi un exemplu din viața școlară, când un băiat agresor a reacționat prost la faptul că a fost certat. Mai mult, el a continuat să-și repete „faptele rele”.
În opinia mea, nu există nicio logică chiar în baza unui astfel de model. Judecați singuri, mă fac rău, astfel încât să devin mai bun. Dacă devii nepoliticos într-o cafenea sau „tăie” pe drum, vei deveni mai bun în raport cu această persoană? Cu greu. Creierul nostru percepe înjurături în sine în același mod.
Dar, în mod ciudat, mulți cred că aceasta este o metodă de influență complet eficientă. Și destul de des oamenii încearcă să înlocuiască conceptul de autodisciplină prin înjurături pe ei înșiși. Dar disciplina în raport cu ea însăși are o bază complet diferită. Aceasta este o alegere conștientă pe care o persoană o face pentru a obține unele rezultate, plus voință.
Până în clasa a șaptea, nu am putut să trag de bar, mi-a trebuit toată vara să mă antrenez, astfel încât, în septembrie, profesorul meu m-a lăudat când am ajuns de șapte ori. Dacă m-aș fi certat singur, nu aș fi reușit acest lucru.
Mai este un lucru. În natura noastră trebuie să îndeplinim anumite cerințe ale societății. În opinia mea, acest lucru este destul de rezonabil. Doar oamenii încearcă să o facă rău. Persoana se teme că ceilalți îl vor considera rău, iar el începe să „devină mai bun”, certându-se pe sine. În același timp, observă în jurul său mai mult decât negativ decât pozitiv și, prin urmare, începe să se certeze și mai mult.
Toate acestea împreună duc la faptul că o persoană se află constant într-o stare de stres. Și astfel de condiții sunt extrem de dăunătoare pentru organism. Adesea acest tip de stres este cauza multor boli psihosomatice, care complică foarte mult viața.
Creierul nostru și, în consecință, întregul corp, reacționează mult mai bine la laudă, deoarece acesta eliberează hormoni de bucurie, iar creierul nu numai că se hrănește cu ei, dar are și foarte mare nevoie de ei. Dacă, în anumite condiții, schimbi obiceiul de a te certa pe tine însuși, la obiceiul de a te lăuda pe tine însuți (nu este vorba de egoism), atunci calitatea stării tale și, în consecință, a vieții se schimbă în bine.
Trăiește cu bucurie! Anton Chernykh.
Recomandat:
"Obiceiul De A-ți Cere Scuze Este Prea Politicos Sau Altceva?" Cum Să Scapi
Ați întâlnit oameni care își cer scuze foarte des pentru tot? O persoană în mod constant apologetic arată, sincer, ciudat, acest obicei al său poate chiar încorda oamenii din jurul său. O scuză este de înțeles și adecvată, dacă există un motiv, un motiv pentru aceasta.
Obiceiul De A Fugi
Atâta timp cât Mila și-a amintit de ea însăși, a fugit întotdeauna. Chiar și în copilărie, nefiind pregătită pentru testul de matematică urâtă - s-a plâns de dureri abdominale și a rămas acasă. Începând să se întâlnească cu tineri, ea a suportat mai întâi ceea ce nu-i plăcea la ei - cât a putut - și apoi a dispărut în tăcere fără să explice nimic.
Obiceiul De A Suferi
Am cunoscut o mătușă bătrână. Mătușa a fost pictată în culori vii, a ridicat pe cap structuri arhitecturale de neimaginat, strâns cimentate cu fixativ, s-a udat cu generozitate și complet necontrolat cu diverse parfumuri și deodorante, ceea ce a făcut dificilă respirația lângă ea.
Obiceiul De A Renunța și A Plânge Din Timp. Fenomenul „pre-durerii”
Există acest tip de protecție psihologică împotriva durerii - să renunți la ceea ce este drag și important pentru tine și să „îngropi” o persoană, o idee, un vis, o relație. Pentru ce? „Pentru a plânge, arde, ca să se îmbolnăvească și să moară.
Despre Dragoste .. Despre Relații .. Despre Comunicare
Dragostea în sensul deplin al cuvântului poate fi considerată doar ceea ce pare a fi întruchiparea sa ideală - și anume, legătura cu o altă persoană, cu condiția să se păstreze integritatea „eu-ului” cuiva. Toate celelalte forme de atracție a dragostei sunt imature, ele pot fi numite o relație simbiotică, adică o relație de conviețuire.
