MATURITY De Frederick Perls

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Autor: Irina Malkina-Pykh

Perls definește maturitatea, sau sănătatea mintală, ca fiind capacitatea de a trece de la dependența de mediu și de la reglementarea de către mediu la dependența de auto și autoreglare. Pentru a ajunge la maturitate, un individ trebuie să-și depășească dorința de a primi sprijin din lumea exterioară și să găsească orice surse de sprijin în sine. Principala condiție atât pentru încrederea în sine, cât și pentru autoreglare este o stare de echilibru. Condiția pentru realizarea acestui echilibru este conștientizarea ierarhiei nevoilor. Componenta principală a echilibrului este ritmul contactelor și al deșeurilor. Autoreglarea individului autosuficient se caracterizează printr-un flux liber și o formare distinctă de gestalt. Aceasta, potrivit lui Perls, este calea către maturitate.

Dacă un individ nu a atins maturitatea, atunci în loc să încerce să-și satisfacă propriile nevoi și să își asume responsabilitatea pentru eșecurile sale asupra sa, el este mai înclinat să-și manipuleze mediul.

Maturitatea apare atunci când un individ își mobilizează resursele pentru a depăși frustrarea și frica care apar din lipsa de sprijin din partea celorlalți. O situație în care un individ nu poate profita de sprijinul celorlalți și se poate baza pe el însuși se numește un impas. Maturitatea înseamnă a-ți asuma riscuri pentru a ieși dintr-un impas. Unele persoane care sunt incapabile (sau nu doresc) să-și asume riscuri își asumă rolul protector de „neajutorat” sau „prost” pentru o lungă perioadă de timp.

Frederick Perls credea că, pentru a atinge maturitatea și a-și asuma responsabilitatea pentru sine, o persoană trebuie să lucreze cu grijă, ca și cum ar fi exfoliat de o ceapă, prin toate nivelurile sale nevrotice.

Potrivit lui Perls (1969), nevroza constă din 5 niveluri (straturi) prin care procesul de terapie trebuie să treacă pe drumul către descoperirea pacientului a adevăratei sale identități.

Primul nivel este nivelul „relațiilor false”, clișee, nivelul jocurilor și al rolurilor. De-a lungul vieții lor, cei mai mulți oameni, potrivit lui Perls, se străduiesc să-și actualizeze „conceptul-Eu”, în loc să-și actualizeze adevăratul Eu. Nu vrem să fim noi înșine, vrem să fim altcineva. Drept urmare, oamenii experimentează sentimente de nemulțumire. Nu suntem mulțumiți de ceea ce facem sau părinții nu sunt mulțumiți de ceea ce face copilul lor. Ne disprețuim adevăratele noastre calități și le înstrăinăm de noi înșine, creând goluri care sunt umplute cu artefacte false. Începem să ne comportăm de parcă deținem acele calități pe care ni le solicită mediul nostru și pe care în cele din urmă conștiința noastră începe să le ceară de la noi sau, așa cum Freud l-a numit, supra-ego-ul. Perls numește această parte a personalității top-dog. Top-dog necesită din cealaltă parte a personalității - sub-câinele - câinele de jos (prototipul său este idul freudian) să trăiască conform idealului. Aceste două părți ale personalității se confruntă și luptă pentru controlul asupra comportamentului unei persoane. Astfel, primul nivel al nevrozei include rolurile non-umane, precum și controlul jocurilor dintre câinele de vârf și cel sub-câine.

Al doilea nivel este fobic, artificial. Acest nivel este asociat cu conștientizarea comportamentului și manipulării „false”. Dar când ne imaginăm consecințele dacă începem să ne comportăm sincer, suntem depășiți de un sentiment de frică. O persoană se teme să fie cine este. Îi este teamă că societatea îl va ostraciza.

Al treilea nivel este un impas, un impas. Dacă, în căutarea sa în procesul terapiei sau în alte circumstanțe, o persoană trece primele două niveluri, dacă încetează să mai joace roluri neobișnuite pentru el, refuză să se prefacă în sine, atunci începe să experimenteze un sentiment de goliciune și de nimic.. Persoana se găsește la al treilea nivel - prinsă și cu un sentiment de pierdere. El se confruntă cu o pierdere a suportului extern, dar nu este încă pregătit sau nu dorește să-și folosească propriile resurse.

Al patrulea nivel este o explozie internă. Acesta este nivelul la care putem, cu durere, disperare, ură de sine, să ajungem la o înțelegere deplină a modului în care ne-am limitat și suprimat. Implozia apare după traversarea unui impas. La acest nivel, o persoană poate experimenta frica de moarte sau chiar sentimentul că este pe moarte. Acestea sunt momente în care o cantitate uriașă de energie este implicată într-o ciocnire a forțelor opuse din interiorul unei persoane, iar presiunea rezultată, i se pare, amenință să o distrugă: o persoană are un sentiment de paralizie, amorțeală, din care convingerea crește că într-un minut se va întâmpla ceva teribil …

Al cincilea nivel este o explozie externă, o explozie. Atingerea acestui nivel înseamnă formarea unei personalități autentice, care capătă capacitatea de a experimenta și de a-și exprima emoțiile. Explozia ar trebui înțeleasă aici ca o experiență emoțională profundă și intensă care aduce ușurare și restabilește echilibrul emoțional. Perls a observat patru tipuri de explozii. Exploziile adevăratei dureri sunt adesea rezultatul muncii care implică pierderea sau moartea unei persoane importante pentru pacient. Rezultatul muncii cu persoane blocate sexual este experiența orgasmului. Celelalte două tipuri de explozii se referă la furie și bucurie și sunt asociate cu dezvăluirea unei personalități autentice și a unei identități adevărate. Experiența acestor emoții profunde și intense angajează pe deplin corpul în selectarea și finalizarea unor gestale (nevoi) importante.

Scopul terapiei Gestalt este mai mult decât rezolvarea unor probleme particulare, este menit să schimbe întregul stil de viață al clientului. Terapeutul Gestalt caută să ajute clientul să își asume responsabilitatea pentru gândurile, sentimentele și acțiunile sale, să se scufunde în a fi în momentul prezent și să intre în contact deplin cu realitatea bazată pe conștientizare.