2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Frederick Solomon Perls este un remarcabil psihiatru, psihoterapeut, psiholog german, fondator al terapiei Gestalt. Alături de Paul Goodman și Ralph Hefferlin, el a scris lucrarea seminală Gestalt Therapy, Arousal and Human Growth.
12 citate înțelepte din Frederick Perls
1. De fiecare dată când joci una neajutorată, creezi o dependență, joci o dependență. Cu alte cuvinte, ne facem sclavi. Mai ales dacă este o dependență de respectul de sine. Dacă aveți nevoie de aprobare, laude, feedback de la toată lumea, atunci îi faceți pe toți judecătorii voștri.
2. Fac ceea ce este al meu, iar tu faci al tău. Nu trăiesc în această lume pentru a mă ridica la înălțimea așteptărilor tale. Și tu nu trăiești în această lume pentru a se potrivi cu a mea. Tu ești tu și eu sunt eu. Și dacă se întâmplă să ne găsim, este minunat. Dacă nu, nu poate fi ajutat.
3. O persoană va fi mai dispusă să manipuleze alte persoane pentru a obține sprijin decât să fie de acord să stea pe propriile picioare pentru a-și șterge fundul.
4. Sentimentele de vinovăție nu sunt altceva decât o mustrare neexprimată. DAR anxietatea nu este altceva decât decalajul dintre acum și mai târziu.
5. Granițele ego-ului devin granițele noastre: eu și voi ne opunem restului lumii și într-un moment de extaz al iubirii, lumea dispare.
6. A te simți singur înseamnă a fi singur, plus fluxul de rahat.
7. Vei fi asediat până vei fi dispus să te predai și să devii tu însuți
8. Conștientizarea prezentului duce la o creștere psihologică fără a fugi în trecut sau în viitor. Experiența prezentului la un moment dat este singura experiență reală posibilă., condiția de satisfacție și plinătate a vieții și constă în acceptarea cu inima deschisă a acestei experiențe a prezentului.
9. Anxietatea este un decalaj, tensiune între acum și apoi. Incapacitatea oamenilor de a accepta acest stres îi face să planifice, să repete, să încerce să-și asigure viitorul.
10. Oriunde și ori de câte ori există limite, acestea sunt percepute atât ca contact, cât și ca izolare.
11. O persoană poate trece dincolo de propriile limite bazându-se doar pe propria sa natură adevăratămai degrabă decât ambiție și obiective artificiale.
Recomandat:
Sunt Neajutorat - îmi Sunt Dator - Se Vor Pierde Fără Mine. Triunghiul De Stări Codependente Al Lui Karpman: Cum Să Nu Mai Joci
Avem nevoie de cineva care să supraviețuiască. Dacă se întâmplă așa, nu suntem foarte maturi psihologic. Dacă s-a întâmplat așa, părinții noștri ne-au dat ceea ce au dat. Și, poate, nu este totul. Și poate că nu am învățat să fim separați fără să ne temem de asta.
Dependență, Co-dependență
„Nimic nu ne leagă ca viciile umane”. O. de Balzac O familie cu alcoolic și copii are un anumit buchet de roluri cu care toată lumea din familie trăiește și funcționează. Rol - dependent de alcool. În mod inconștient caută să scape de realitate, încercând să-și schimbe artificial starea mentală, pentru a trăi în iluzia securității și echilibrului.
Dependență De Jocuri De Noroc. Care Este Pericolul și Cum Să Scapi De Dependența De Jocuri De Noroc?
Există multe opinii cu privire la dependența de jocuri de noroc, dependența de jocuri de noroc - unii spun că jocurile îmbunătățesc reacția, măresc viteza de luare a deciziilor, îmbunătățesc abilitățile de comunicare în cazul jocurilor online, dezvoltă logica, predă planificarea pe termen lung (în funcție de gen) și răbdare în atingerea obiectivelor;
MATURITY De Frederick Perls
Autor: Irina Malkina-Pykh Perls definește maturitatea, sau sănătatea mintală, ca fiind capacitatea de a trece de la dependența de mediu și de la reglementarea de către mediu la dependența de auto și autoreglare. Pentru a ajunge la maturitate, un individ trebuie să-și depășească dorința de a primi sprijin din lumea exterioară și să găsească orice surse de sprijin în sine.
Tată, Când Poți Să Te Joci Cu Mine?
Fiica mea se furișează liniștit în camera mea și pune această întrebare: "Tată, când poți să te joci cu mine?" Știe că lucrez de acasă și, prin urmare, încearcă să îi respect. Această abordare mă atinge profund. Zhenya are nevoie de acest joc comun, astfel comunicarea noastră capătă una dintre formele sale.
