2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Au fost scrise multe lucrări și multe cântece cântate despre atacuri de panică (distonie vegetativ-vasculară, sindrom diencefalic (hipotalamic) etc.), așa că nu mă voi opri asupra tabloului clinic al acestei suferințe și nu voi descrie experiențele îngrozitoare ale pacienților.
Scopul acestui articol este de a analiza cauzele psihologice care au condus la această afecțiune. Nu numesc în mod deliberat atacurile de panică o „boală” pentru că este altceva.
De regulă, persoanele care se confruntă cu atacuri de panică nu trebuie invidiate. Se simt cu adevărat rău, dar conform examinărilor de laborator și instrumentale, totul este normal pentru ei, ei bine, sau aproape totul este normal.
Sunt priviți ca pretendenți, rușinați și îndemnați să „se unească”, dar fără rezultat. La fel ca înainte, inima bate ca și cum ar fi gata să sară din piept, mâinile se răcesc, ca un muribund, nu există suficientă respirație, moartea se uită în suflet chiar cu orificiile sale fără ochi; prin sudoarea rece pe pielea palidă, deja îi poți simți respirația înghețată asupra ta …
Și nu te cred! Ei cred că te prefaci! Odată ce totul este bun în analize, înseamnă „te prostești!”
Desigur, puteți face ca medicul să vă prescrie antidepresive, tranchilizante sau stabilizatori vegetativi, dar acest lucru NU REZOLVĂ PROBLEMA. Orice psihofarmacoterapie va oferi alinare doar pentru o vreme. Simptomele se vor estompa, frica se va ascunde, va exista o stare de tipul „ce va, ce robie - totuși …”
Așadar, dacă „medicina clasică este neputincioasă”, să încercăm să ne uităm în zona psihicului pe care nimeni nu a văzut-o, dar toată lumea știe că există. În subconștient.
În observația mea, există mai multe motive psihologice care pot duce la atacuri de panică.
Frica de a nu justifica așteptările altcuiva
NU-ȚI ACORDAȚI DREPTUL LA EROARE
SINDROM EXCELENT
PERFECŢIONISM
De obicei, aici predomină atitudinile de viață din copilărie, cum ar fi: „Trebuie să acționezi în așa fel încât să fii mândru. Ar trebui să faceți totul pe „5”, de preferință cu un plus și mai bine - pe „6”. Dacă primești un „4”, sau chiar un „3”, îți vei dezamăgi părinții (bunicii), ar trebui să-ți fie rușine! Trebuie să corespundeți cu ceea ce așteptau alți oameni de la dvs. (părinți, soție, șefi, colegi, parteneri de afaceri etc.), toată speranța este în voi, nimeni altcineva nu poate face acest lucru, trebuie să vă căsătoriți și să dați naștere nepoților lor părinți etc.”.
De regulă, o persoană începe să se conducă singură, încercând să facă pe plac tuturor, să fie „bună / bună”. Dar în această luptă inegală cu sine însuși, el pierde. Drept urmare, ca un fel de răspuns la întrebarea de ce o persoană nu s-a ridicat la nivelul așteptărilor care i-au fost depuse, apare un „răspuns” - atacuri de panică.
Nu este neobișnuit ca o persoană care este condusă prin viață de aceste atitudini să atingă o mulțime, să atingă înălțimi incredibile, dar apoi, din cauza circumstanțelor descrise, apare un eșec și se formează situația, care se spune: „Mai întâi noi cheltuim sănătate pentru a face bani, apoi noi cheltuim bani pentru a ne restabili sănătatea."
Un alt mecanism psihologic care stă la baza atacurilor de panică este foarte aproape aici. - JUSTIFICARE DE CE NU SUNT UN ERO. De obicei, în acest caz, atacurile de panică apar ca un fel de scuză pentru o persoană pentru sine sau pentru alții într-o situație în care obiectivele stabilite, poate chiar cu mulți ani în urmă, nu au fost atinse.
Nu am devenit directorul general al exploatației, încă nu m-am căsătorit și nu am avut copii, NU MI-AM ATINGUT OBIECTIVUL, dar nu pentru că sunt un renunțător, ci pentru că sunt BOLĂ! Și chiar un lucru atât de neplăcut precum atacurile de panică! Desigur, mă voi realiza și voi realiza ceea ce am planificat, dar mai întâi trebuie să-mi îmbunătățesc sănătatea.
ILUZII DE PETRECERE! În acest caz, sănătatea ta nu se va îmbunătăți niciodată! Sau va fi puțin mai bine - puțin mai rău.
Pentru că AP-urile salvează o persoană de rușine. Pentru că dacă este sănătos și nimic nu-l va împiedica să meargă la ceea ce a fost planificat, atunci cum își va explica tuturor, și în primul rând lui însuși, de ce nu a realizat niciodată ceea ce și-a dorit?
Abordarea tratamentului AP ar trebui să fie fundamental diferită: mai întâi, schimbăm atitudini, valori, atitudine față de viață, ne oferim dreptul de a greși, nu mai conducem singuri și, cel mai important, ACCEPTĂM-NE CA / CE ESTE. Când mecanismul patologic de auto-abatere este astfel oprit, nevoia de boală va dispărea pur și simplu, iar atacurile de panică vor înceta. Dar acesta este rezultatul muncii serioase cu un psihoterapeut.
SIMȚUL DE VINĂ / FRICA DE pedeapsă. Și aici sunt activate cele mai vechi mecanisme puerile: dacă este vinovat, atunci trebuie să existe pedeapsă.
De regulă, în acest caz, AP apar la pacienții cu un mare sentiment de responsabilitate, milă și disponibilitate pentru sacrificiu de sine.
Este posibil ca nici măcar să nu fie conștienți de sentimentul de vinovăție, deoarece este atât de dureros încât forțele mentale puternice sunt aruncate în protejarea unei persoane de această durere. Toate eforturile lor vizează să fie din nou „buni”, astfel încât toată lumea să fie mulțumită de ei. În acest caz, sentimentul de vinovăție este „dureros”, este prea greu și neplăcut să-l experimentezi și, prin urmare, astfel de oameni pășesc prea des pe gâtul propriului lor cântec, subordonându-și tot timpul, emoțiile, afacerile altora, uneori chiar și celor mai apropiați oameni.
Astfel de pacienți, la întrebarea mea: „Te simți adesea vinovat?” Interese etc. Cu toate acestea, toate aceste mecanisme, repet, vizează un singur scop: să nu te simți vinovat!
Aceștia sunt oameni care, cu întrebarea mea: "Ce vrei pentru TINE?" pentru o lungă perioadă de timp "îngheța". Pentru că dintr-un sentiment de vinovăție prelungit, organul „dorinței” pentru ei înșiși se atrofiază în ele. Când apare un AP, aici funcționează două mecanisme psihologice: de vreme ce sunt vinovat, apoi suport pedeapsa sau nu mă bate, deja m-am pedepsit cu suferințe precum PA!
Tacticile psihoterapeutice vizează, în primul rând, neutralizarea dependenței sociale („ce vor crede / vor spune alții despre mine?!”), Sentimentele de vinovăție, teama de a pierde controlul, restabilirea încrederii de bază în lume.
ABȚINEREA SEXUALĂ. Acesta este un clasic al genului, mai frecvent în rândul jumătății feminine a populației, deși bărbații nu fac nici o excepție.
Atunci când, dintr-o varietate de motive, o persoană trăiește luni de zile - ani fără sex, dorința pare să „plictisească” sau chiar „să dispară” cu totul. Dar, de fapt, nu dispare nicăieri, deoarece este esența biologică a unui organism viu. Și dacă o persoană nu se mai gândește la asta, nu înseamnă că totul este calm „în regatul danez”. Dorința sexuală este reprimată în subconștient și apoi, destul de spontan și neașteptat, se manifestă sub formă de atacuri de panică. Tratamentul este din nou psihoterapie. Principalele direcții: conștientizarea și neutralizarea ulterioară a inhibițiilor sexuale, formarea încrederii în sexul opus, îndepărtarea blocurilor corporale.
Nu am scris acest articol pentru a lua pâine de la terapeuți și neurologi și alți colegi respectați.
Orice boală, orice afecțiune apare la o persoană ca un semnal important că ceva trebuie schimbat. In sinea lui. In viata mea. În viziunea voastră asupra lumii sau în mediu.
Dar să recunoști acest lucru și să îl faci, de obicei este foarte dificil! Este mai ușor să credeți că simptomele apar din cauza predispoziției ereditare, a dezechilibrului în activitatea sistemului nervos autonom etc.
Aici, voi veni la doctor, voi plăti banii, medicul îmi va da o pastilă magică și voi fi sănătos! Dar nu voi schimba nimic în viața mea.
Da, știința medicală nu stă nemișcată și o pastilă magică ar putea îmbunătăți. Dar, din moment ce problema psihologică nu a fost rezolvată, ea se poate manifesta ulterior la alții, poate fi deja simptome mai grave. După cum se spune, apa va găsi o gaură!
Prin urmare, este important să ne amintim că „Mântuirea oamenilor care se îneacă este lucrarea oamenilor care se îneacă!”
Rezolvându-ți problemele psihologice, lucrând cu cauza atacurilor de panică, îți schimbi calitatea vieții și obții o recuperare mult așteptată!
Recomandat:
Principalele Cauze Ale Unui Atac De Panică
Un atac de panică este un atac inexplicabil și dureros de anxietate severă, care este însoțit de frică în combinație cu diferite simptome autonome (somatice) (palpitații cardiace, transpirație, frisoane (tremurături, senzație de tremurături interne), dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, durere în partea stângă a pieptului, greață, amețeli, senzație de amețeală, senzație de furnicături la nivelul membrelor etc.
Povară Insuportabilă: Cauze Psihologice Ale Aplanării
Adesea oamenii înclinați nu au curajul să se convingă pe ei și pe ceilalți. Nu pot să-și înțeleagă scopul în viață, să determine ce le place și să-l facă cu calm. Se spune că astfel de oameni sunt „persoane care nu sunt întregi”. Uneori le este greu să se forțeze să facă exerciții de corectare a posturii.
Mulțumesc Atacurilor Mele De Panică
Se pare că nimic nu are corp bolnav, doar stres, pur și simplu nu dormi suficient, probleme în relații și la locul de muncă cu șeful tău, ari ca un cal, trecutul cântărește și viitorul se sperie și mai mult, visele tinereții au a suferit un fiasco complet.
Terapia Cu Hipnoză: Tratamentul Atacurilor De Panică Asupra Exemplelor De Sportivi Din Dagestan
Psihoterapia în sport astăzi este ca Colosseumul. A existat de mult, dar poate fi folosit doar pentru cărți poștale. O stare deplorabilă. Între timp, după evenimentele cunoscute legate de produsele farmaceutice pentru sport, rolul psihoterapeutului, în special în sporturile de elită, a ajuns la cer.
Atacuri De Panica. Cauze. Sfaturi. Tratament
Atac de panică Un atac de panică este un atac brusc de frică și anxietate. Nivelul fricii nu este proporțional cu evenimentele sau circumstanțele care declanșează atacul. Toată lumea poate avea un atac de panică, dar episoadele frecvente și prelungite pot fi un semn de panică sau tulburări de anxietate.
