2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Învățarea rapidă este o abilitate de bază. Se aplică tuturor sferelor vieții (muncă, relații, copii) și fără ea astăzi nu poți supraviețui.
Ce vom lua în considerare instruirea în acest articol?
Să stabilim imediat că învățarea nu este doar acele situații când învățăm conștient ceva, ci și situațiile în care avem nevoie urgentă de a găsi un răspuns, de a lua o decizie, de a acționa cu pricepere într-un mediu necunoscut etc.
Elementul de bază, fără de care nimic nu va fi
Astăzi voi vorbi despre unul dintre elementele de bază abordare nouă la învățare, fără de care restul instrumentelor și tehnicilor nu vor funcționa.
Acest element se numește - „stare internă”.
Și gândul că vă voi cere să vă gândiți sună așa: „Ești la fel de bună precum starea ta interioară”..
Cu alte cuvinte, puteți învăța ceva cât de repede vă permite starea dumneavoastră. Și starea este ceva la care aveți acces direct.
Și dacă chiar acum îți poți aminti situații în care ai reușit să stăpânești ceva, vei începe să înțelegi ceva important.
Alege un moment din experiența ta când reușești pentru prima dată. Poate fi orice: abilitatea de a merge cu bicicleta, capacitatea de a înota, conștientizarea unei idei complexe etc. Amintiți-vă starea când ați realizat că o puteți face deja sau înțelegeți profund ceva? Unde se simte în corp? De unde începe? Unde se duce? Acest sentiment este exact ceea ce avem nevoie.
Să-i spunem „Starea de perfecțiune”.
În învățătura tradițională, se merge la ea printr-un număr mare de încercări și repetări nu foarte plăcute. Mulți oameni nu pot învăța ceva doar pentru că este nevoie de mult timp pentru a face ceva nu foarte plăcut.
Și acum am o întrebare pentru tine. Ce se întâmplă dacă antrenament să începem imediat din această stare? Vreau să spun stare de perfecțiune.
Știi cum să o simți, pentru că ai făcut-o deja. Și cine a spus că nu îl puteți „activa” după bunul plac și în orice moment?
Mai mult, dacă intri pentru prima dată stare de perfecțiune și abia atunci începi să faci ceva nou pentru tine - îi spui creierului că știi deja cum și îl știi. Într-o astfel de situație, el nu are de ales decât să regleze rapid conexiunile neuronale pentru acest mesaj al tău. Și asta înseamnă că procesul de învățare va fi mult mai rapid.
Apropo, studiem nu numai în fiecare zi, ci în fiecare seară. Întrebarea este - ce?
Ce să fac?
Deci, încă o dată. Pentru a accelera procesul de învățare și a vă bucura de el, începeți la sfârșit. Intră în stat când știi deja ceva - indiferent de ce. Și abia apoi începeți să faceți o nouă afacere.
Pentru cei care încă mai au o întrebare despre cum să intre într-o stare de perfecțiune, răspund:
- amintește-ți o situație în care ai reușit să înveți ceva;
- observați că în acea situație ați văzut, auzit, simțit;
- observați unde apare în corp senzația și cum se mișcă;
- ia această senzație câteva minute;
- începe să faci ceea ce ai planificat.
Apropo, puteți face acest lucru nu numai cu cazuri noi, ci și să le îmbunătățiți pe cele deja familiare.
Si amintesteti: starea ta interioară este ceva la care ai acces direct și constant.
Și dacă gândești altfel, atunci perfecțiunea ta depinde de aproapele, colegul, spectatorul și alte persoane. Dar nu de la tine.
Alege ceea ce ți se potrivește cel mai bine și studiază cu plăcere!
Recomandat:
Modalități De A Depăși Iritabilitatea, Furia, Starea De Spirit Proastă După Un Eveniment Traumatic
Iritabilitatea, furia și stările proaste bântuie foarte des oamenii care au experimentat un eveniment traumatic. Principalele motive pentru apariția unor astfel de afecțiuni sunt excitabilitatea și reactivitatea crescută a sistemului nervos, precum și o tendință post-traumatică de a evalua negativ viața, pe sine și pe ceilalți oameni.
Cum Afectează Starea Mamei în Timpul Sarcinii Viața Copilului?
Viața noastră începe nu din momentul nașterii, ci din momentul concepției. Tot ce a gândit mama despre noi, îndoielile și grijile ei - toate acestea s-au reflectat asupra noastră. Pe de o parte, am fost una cu mama mea, pe de altă parte, ne-am dezvoltat singuri.
Cum Afectează Starea Victimei Banii Femeilor?
Este mai dificil pentru femei să crească financiar decât pentru bărbați. Aceasta este realitatea și este o prostie să te întorci de la ea. Timp de secole, o femeie a fost într-o poziție subordonată, din generație în generație, de la mamă la fiică s-a transmis starea victimei - „fii răbdător”, „nu scoate capul afară”, „nu trece”, „așează-te și tace.
Cum Să Te Bucuri De Munca Ta? Starea Fluxului
Foarte des aud de la clienți (atât în terapie, cât și în orientarea în carieră) despre cât de dificil este pentru ei să îndeplinească sarcinile de lucru. Cât de greu se forțează să facă ceva, amânând în mod constant și trăind exclusiv plictiseala și dezgustul.
Cum Să Vă îmbunătățiți Starea De Spirit și Să Fiți Atrăgători
-Cum să-ți îmbunătățești starea de spirit? -Cum să evoci emoții pozitive și să fii atractiv? Cunoștințele noastre despre modul în care funcționează psihicul și corpul nostru, în special sistemul limbic profund, ne pot ajuta în acest sens.
