Rezistență și Defecțiuni în Terapie. Ce Este, Funcția și Manifestarea

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Rezistența este o parte foarte importantă a terapiei, deoarece în 99,9% din cazuri înseamnă că o persoană urcă și crește, dobândind o experiență nouă și încercând să o pună în practică și este pe punctul de a face cel mai mare salt în îmbunătățirea sa interioară..

Creșterea și dezvoltarea sunt întotdeauna însoțite de durere, uneori suferință. De ce? Acesta este modul în care lumea și natura sunt aranjate - ceea ce nu aduce beneficii în cele din urmă, nu provoacă nici rezistență. Este destul de ușor să devii dependent de obiceiurile proaste (bei alcool, fumezi, consumi droguri), să nu mai mergi la serviciu sau să te întinzi pe canapea și să urmărești emisiuni TV toată ziua fără să faci nimic util pentru dezvoltarea ta personală. Dar a începe să ai grijă de tine (sport, renunțarea la obiceiurile proaste, dobândirea de experiență nouă, lucrul asupra ta pentru creșterea și dezvoltarea personală) este dificil. Toate acele dorințe și aspirații care îmbunătățesc calitatea vieții cu un ordin de mărime sunt întotdeauna date cu mai multă durere decât degradare și provoacă rezistență. Așa funcționează psihicul uman și lumea - pentru a crește și a deveni mai bun, trebuie să treci prin durere și suferință.

Psihoterapia în acest subtext nu este diferită, deoarece este întotdeauna creștere și dezvoltare, chiar dacă este implicat tratamentul unei anumite patologii, tulburări sau devieri, poate fi și dureroasă.

Cum se manifestă rezistența în psihoterapie? Ce sentimente, emoții și gânduri pot indica faptul că o persoană se află într-o zonă de rezistență

1. Clientul a început să întârzie la sesiuni cu o regularitate de invidiat. Chiar și o singură întârziere poate indica un fel de rezistență mică, dar cu o zi înainte de terapie, încep să apară circumstanțe neprevăzute, din cauza cărora vizita la ședință este amânată sau este foarte mult pusă la îndoială. De ce este asta? Totul ține de aspectul psihologic - dacă o persoană nu vrea ceva sau se teme de anumite acțiuni, încep să apară necazuri în viața sa (un fel de „mecanism de apărare” împotriva acțiunilor viitoare deranjante).
2. O persoană uită de sesiunile de psihoterapie sau își planifică afacerile personale în timpul sesiunilor, mai ales dacă timpul și ziua terapiei nu se schimbă pe o perioadă lungă de timp. În acest caz, merită luat în considerare - de ce există o astfel de rezistență înflăcărată și ce a devenit insuportabil în terapie?
3. În timpul sesiunii, conversația include subiecte complet abstracte - vreme, natură etc. Cel mai important și dureros lucru este ținut tăcut sau amânat în ultimele cinci minute, astfel încât terapeutul să nu aibă timp să dezvolte subiectul dureros. Un fel de „momeală” pentru o conversație în următoarea sesiune, dar următoarea sesiune o repetă pe cea anterioară - vremea, natura, subiecte abstracte. Un astfel de comportament poate indica un mecanism de protecție a reflexiei, care este o manifestare a rezistenței, adică o persoană nu poate trece prin anumite puncte de rezistență. Clientul observă că în ziua sesiunii totul se îmbunătățește brusc, deși ieri totul a fost rea (isterice, stare deprimată internă, suspine abia reținute și durere care smulge sufletul din interior și izbucnește). Și astăzi este un soare senin, o zi frumoasă, totul este în regulă. Astfel de situații sunt într-o oarecare măsură dovezi ale mecanismului de protecție a retroflexiei.
4. Persoanei i-a părut rău pentru banii pentru psihoterapie, uită să plătească pentru sesiune sau își argumentează retragerea din terapie cu probleme financiare. Componenta materială înseamnă întotdeauna rezistență. Până în acest moment, a existat ocazia de a aloca sau de a găsi bani, dar într-o situație în care sesiunile devin o povară insuportabilă, este adesea „dificil” să găsești finanțe pentru o persoană. Această etapă necesită o atenție specială atât din partea clientului, cât și a psihoterapeutului - de ce terapia este atât de respingătoare și înfricoșătoare, de ce vrei să fugi? Au apărut sentimente de frică, vinovăție și rușine. Cu toate acestea, adesea astfel de senzații nu sunt pe deplin realizate, alunecă prin prisma conștiinței și se formează într-o credință fermă că psihoterapia este inutilă, terapeutul încearcă să manipuleze, nu își cunoaște afacerea, nu poate ajuta și, în general, este de nesuportat. Sau, dimpotrivă, totul funcționează deja și totul este în regulă, deci nu există niciun motiv convingător pentru a continua terapia.
5. Ultima opțiune este „Probabil că nu am nevoie de toate acestea, iar psihoterapia a ajuns pur și simplu într-un punct mort!” Indiferent dacă este necesar sau nu - aceste puncte ar trebui discutate direct cu psihoterapeutul. Poate că acest lucru este adevărat dacă întreaga integritate a personalității a fost deja formată. Una dintre premisele ultimei opțiuni pentru refuzul terapiei este convingerea clientului că nimeni nu îl poate ajuta, deoarece are o situație destul de neobișnuită.

În toate aceste cazuri, există șansa ca clientul să se defecteze. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să discutați cu terapeutul dvs. despre toate sentimentele și situațiile controversate, chiar și momentele de rezistență ușoară (de exemplu, când participați la o ședință de terapie este însoțit de gândurile „Nu am nimic de discutat astăzi, sunt amenda!"). Nu ar trebui să-ți ascunzi adevăratele sentimente de terapeut, având teamă să le exprimi. Puteți spune direct: „Știi ce? Mă enervezi, cu siguranță ultimele cinci sesiuni”,„ Cred că mă simt vinovat de anularea ultimei întâlniri”sau„ Vreau să plec în vacanță sau să iau o pauză, dar mă tem că mă vei părăsi sau, dimpotrivă, acum va reține sau va convinge ". Astfel de afirmații sunt mai proiective, dar momentul conștientizării sentimentelor cuiva și lupta interioară cu sentimentele de vinovăție sunt foarte importante. Toate aceste rezistențe pot indica faptul că clientul a activat un transfer puternic către terapeut și începe să lucreze prin cea mai profundă problemă a sa, care l-a condus la psihoterapie.

Proiecțiile, transferurile, contra transferurile sunt un subiect separat. Cu toate acestea, următoarea situație a relațiilor de familie poate fi citată ca exemplu. Există „o mulțime” de mame în viața copilului, iar acestea din urmă își doresc uneori doar să se simtă în largul lor. Într-un astfel de caz, un client cu un astfel de trecut își va percepe în cele din urmă terapeutul ca pe o persoană care îl obligă constant să fie în contact. Se va enerva și se va înfuria, repetând: „De ce mă forțezi constant să merg la terapie?” Răspunsul psihoterapeutului este evident: „De ce te forțez? Dacă nu doriți - nu mergeți, faceți o pauză! Un punct important în psihoterapie - astfel de situații trebuie discutate!

Pot să fac o pauză de la psihoterapie și când? În orice caz, decizia este luată de client, dar o „vacanță” de la terapie este recomandată nu mai devreme de 1,5 ani de la începerea sesiunilor. Aproximativ în această perioadă, sentimentul că ceva s-a schimbat în interior, a devenit mai bun, în general, viața a început să prindă contur într-un mod diferit, se întărește. Prin urmare, de multe ori o persoană dorește să meargă singură pe o bucată de cale și să-și evalueze capacitățile și punctele forte: „Poate că am crescut suficient și pot merge pe cont propriu?”

Este imperativ să discutați cu terapeutul despre o posibilă pauză - nu în SMS, ci în persoană la sesiune. Merită analizat de ce a fost luată o astfel de decizie, pe ce s-a bazat, cântărind toate avantajele și dezavantajele. În cazul SMS-urilor, acesta este un act copilăresc care confirmă doar imaturitatea „eu-ului” interior și o personalitate neformată. Astfel de acțiuni indică rebeliunea unei persoane în legătură cu psihoterapia. De fapt, o pauză poate fi privită ca o defalcare, numai cu o discuție și înțelegere reciprocă a celor două părți - terapeutul și clientul sunt de acord să se oprească timp de o lună, două, trei, să analizeze consecințele și să evalueze poziția ulterioară a persoană.

Chiar dacă după o pauză temporară o persoană își dă seama că poate merge mai departe pe cont propriu, este imperativ să reveniți la psihoterapie și să finalizați cursul sesiunilor. Procesul de finalizare a terapiei este un punct important, în primul rând pentru client. Dacă există unele sentimente de defecte în unele probleme sau este nevoie de ajutorul unui terapeut, cu siguranță ar trebui să vă întoarceți și să rezolvați toate domeniile cu probleme. Uneori există situații în care oamenii merg la ședințe de psihoterapie doar pentru a studia și a înțelege cea mai profundă personalitate a lor. În acest caz, terapia pentru ei este dezvoltarea, nu tratamentul.

Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la posibilele experiențe cu terapeutul. Aceste sentimente sunt destul de normale. Lucrul este că relația dintre client și terapeut este întotdeauna foarte profundă și strânsă, s-ar putea spune intimă. Adesea, datorită oportunității de a vorbi sincer și deschis, ei se dezvoltă în relații mai bogate, intime și emoționale decât cu rudele, prietenii apropiați, soții. La un moment dat, acest lucru provoacă tensiune, chiar agresivitate, respectiv poate exista ciocniri cu terapeutul.

În general, este destul de normal să fii supărat și supărat pe o altă persoană în contact. Este important să discutați situațiile problematice care au apărut și să înțelegeți de ce a apărut această furie. Un bun terapeut are întotdeauna dorința și dorința de a înțelege psihologia clientului său, de a-și înțelege caracterul, de a ajuta o persoană să trăiască cu temperamentul său și să se îndrepte spre obiectivele sale. Acesta este motivul pentru care ar trebui să discutați întotdeauna cu terapeutul despre orice puncte de stres care apar în timpul ședințelor de terapie.

În psihoterapie, există momente în care nu se întâmplă nimic semnificativ, nu există modificări vizibile. Cu toate acestea, în aceste perioade are loc o formare profundă a unei noi experiențe de relații și o transformare inconștientă în suflet. După o astfel de „stagnare” vine de obicei un moment de ușurare brusc, dar total - Bach! Și dintr-o dată totul devine bun, se uniformizează. Astfel de situații sunt destul de rare, mai ales sunt precedate de mulți ani de terapie. În acest loc de psihoterapie, se recomandă să nu se descompună în niciun caz, altfel s-ar putea să nu vină niciodată momentul alinării și ameliorării.