Un Diavol Familiar Este Mai Bun Decât Un înger Necunoscut

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Intrând într-o situație dificilă, uneori, o persoană nu vede o ieșire. În împletirea credințelor, atitudinilor, opiniilor sale, nu există o soluție acceptabilă. „Nu știu ce să fac”, „Ne-am despărțit și nu pot face nimic, doar plâng”, „Nu văd rostul de ce trăiesc”. Realitatea s-a schimbat: iubitul a plecat, sunt probleme la locul de muncă, nu sunt bani, viitorul este înfricoșător. Viața se învârte fără control. Anxietatea crește, gândurile merg în cerc. În primul rând, o încercare de a regândi o nouă căutare febrilă, apoi puterea se epuizează, apatia, o stare depresivă. Arată ca o cameră încuiată din interior cu o cheie pierdută la încuietoare. În altă perioadă și într-o stare diferită, ar fi găsit o cale de ieșire, dar emoțiile puternice blochează acceptarea și căutarea.

Creierul este atât de aranjat încât vine cu scenariile cele mai tragice, încercând să se ascundă, deoarece este mai greu să faci față neprevăzutului. Interminabil „ce-ar fi dacă …” pictează imagini ale unei apocalipse personale. Rămâne doar să pătrunzi sub pătură, să te curbezi într-o minge și să aștepți apariția acesteia, oricum nu mai există putere. Spațiul propriilor idei despre lume devine o cușcă, o cameră mică, cu iluminare slabă, plină de umbre de frică. Deci mișcările degetelor, iluminate de lampă, apar pe perete ca niște monștri. Proiecția umbrelor pe peretele conștiinței face chiar și un gând inofensiv teribil: „ce dacă …”. Scenele dramatice se încheie cu un „totul e foarte rău!”

Pentru a face față cumva, în primul rând caută motive: „de ce, pentru ce!”. Un bun exemplu este moartea unei persoane dragi. Sentimentul de vinovăție însoțește suferința: dacă aș fi făcut ceva în timp util, aș fi fost în viață. Aș dori să eficientizez realitatea, să returnez controlul pe tărâmul incertitudinii, în care te simți într-un zbor liber în abis, nu este nimic de care să te agăți. Căderea liberă este mai rea decât orice monstru. Motivul va reveni cel puțin o parte din pământ.

Când o persoană anxioasă se ridică pe piciorul drept, devine mai calmă. El nu fluieră, pentru că nu vor fi bani, nu salută peste prag, nu face o mulțime de lucruri sau, dimpotrivă, face, sporind reglementarea propriei sale vieți. Pisici negre, oglinzi sparte, teorii ale conspirației și multe altele. Acesta este modul în care este salvat de anxietate. În general, cel mai sigur loc este închisoarea. Există o ordine strictă, ziduri puternice, mâncare la timp. În urma ritualurilor și superstițiilor, o persoană își construiește propriile ziduri de beton, vizibile numai pentru el, protejându-se, practic, desigur. Așa se manifestă evitarea fricii. Cu cât sunt mai multe temeri, cu atât mai multe restricții, cu atât mai puține oportunități. Propria ta celulă este gata, în timp, spațiul din ea devine doar mai mic.

Când, împreună cu un client, încep să explorez latura rațională a fricii sale, el o face de obicei cu reticență: „Înțeleg că acest lucru nu este atât de înfricoșător …”. Gândirea noastră este conservatoare, urmează întotdeauna calea celei mai puțin rezistente, aceasta este calea repetării. Un diavol familiar este mai bun decât un înger necunoscut. Aspectul odată format, modul de percepție necesită mai puțină energie și este sigur, folosindu-l, o persoană a supraviețuit. Schimbarea consumă multă energie și este neliniștitoare. Ele dau naștere la emoții neplăcute. Sentimentele apasă pe pedale, iar conștiința de pe scaunul pasagerului doar observă procesul, oferind sfaturi care sunt rareori ascultate. Fiecare dintre noi are propria cale exclusivă de la reacție la acțiune. Cineva este rațional, prin reflecții, după care există o experiență, apoi sentiment și acțiune: „O, dar din această parte nu m-am gândit!”. Cineva este mai aproape de imagini și reprezentări: „Am impresia …”. Dar întotdeauna conștientizarea și acțiunea sunt însoțite de o experiență care schimbă atitudinea față de problemă.

Credința că superstițiile și ritualurile pot influența realitatea se numește gândire magică. Pentru o persoană anxioasă, aceasta funcționează doar în direcția limitărilor. Când o persoană este bună, nu se fixează în această stare, când este rea, atunci este percepută ca ceva mai important, mai grav. Conform definiției lui A. A. Ukhtomsky, apare o dominantă - un focar de excitație în creier și în tot sistemul nervos. Gândurile se învârt în jurul unui eveniment sau situație neplăcută și este foarte dificil să faci ceva în acest sens. Sfaturile directe nu funcționează. El se află într-o stare fixă, în esență o transă, în care s-a cufundat. Un client vine la un psiholog în limitele sale. Este necesar să vă retrageți, să găsiți un aspect diferit. Fantezia te poate duce la distanțe și momente necunoscute, extinzând ideea capacităților tale. Să ne amintim de zborul Margaritei lui Bulgakov sau de zâmbetul pisicii Cheshire. Toate acestea sunt, de asemenea, într-un anumit sens, gândire magică, dar vectorul său este diferit, eliberează. O metaforă, o asociație, o memorie plăcută trecătoare pot declanșa acest proces.

Un diavol familiar este mai bun decât un înger necunoscut. Acesta este un apel către inconștient. Din punct de vedere rațional, expresia nu are sens, dar este o metaforă și înțelegem imediat despre ce este vorba. Frica de necunoscut, de schimbare devine evidentă fără explicații lungi. Aceasta este jumătate din bătălie. Corecția poate fi începută cu același limbaj. Margarita, într-un zbor de noapte către o petrecere de personaje din lumea alta, a experimentat eliberarea de cătușele interioare ale vieții de zi cu zi. Scara problemelor s-a schimbat brusc, s-au dovedit a fi minore și nesemnificative. Alice în Țara Minunilor s-a schimbat literalmente ca dimensiune, iar lumea din jurul nostru s-a schimbat și ea, nu puteți vedea același lucru din puncte de vedere diferite. Pe lângă faptul că vorbesc într-un mod adult, încerc, împreună cu clientul, să creez basmul său personal, în care devine un gulliver. Realitatea și imaginația se intersectează și se naște o experiență care oferă o resursă atât de necesară.

Unele tehnici de terapie utilizează identificarea clientului cu fragmente din propriile fantezii. Potrivit lui F. Pearl, acest lucru ne permite să ne însușim de trăsături de personalitate înstrăinate. În vise, ceea ce vedem este, de asemenea, direct legat de experiențe și are legătură cu manifestarea sentimentelor noastre, posibil inconștiente. Asociem cu noi înșine trăsăturile oamenilor care ne plac, personaje din filme sau cărți. Acest lucru vă ajută să vă mobilizați, să treziți resursele adormite ale psihicului pentru a face față acestei sau acelei sarcini sau probleme. Lucrurile mari se văd la distanță, spune înțelepciunea populară. Pentru a arăta mai larg, acest lucru este deja într-un mod nou. Anxietatea este întotdeauna asociată cu viitorul, un alt parametru important este timpul. Nu acceptăm ireversibilitatea ei rău, încercând să o oprim. Dar, din păcate, sau poate din fericire, nu există un buton de înghețare a cadrului pe această telecomandă.

Ai nevoie de aripi pentru a zbura. Ele pot fi găsite acasă, cu toate acestea, puteți zbura în acest fel. Toată lumea, cel puțin o dată, a zburat în vis, atât de mult încât a fost uluitor. Este nevoie de putere pentru a te adapta. Există un înger necunoscut în orice problemă. Este înfricoșător să te hotărăști despre divorț, libertatea atrage atenția, dar înfricoșător. Diavol familiar … poate deja obosit de soțul meu și este înfricoșător să trăiesc așa toată viața mea, dar el este familiar, de înțeles. Și acolo, și acolo, frică, și ai nevoie de o cremă, untă cu care, câștigi aripi care să-ți permită să zboare, lăsând îndoieli. Este posibil și simplu, amintindu-vă de senzația de zbor, introducând imaginea în care ați fost deja o dată. Cine va câștiga, diavol sau înger, libertate necunoscută sau rutină familiară. Alegerea depinde de starea persoanei, astăzi este determinată de un set de gânduri care au fost derulate de multe ori, mâine poate fi diferit, psihicul este multidimensional. Este timpul să te asculți, să cauți oportunități de transformări magice în țara ta de sentimente. Și acum, deja un zbor, atât de mult încât îți ia respirația.