2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cum să întărești credința în tine și în puterea ta? Cum să vă susțineți, cum să înregistrați vocea auto-sprijinului în interior? Practica dezvoltării încrederii în sine și a încrederii în sine.
Am dat deja practica pas cu pas de consolidare a încrederii în sine și a sprijinului de sine în articolul „Cum o femeie își poate crește stima de sine folosind metode TA”. Astăzi vă voi arăta o cale mai scurtă.
Însă, din aceasta, practica auto-susținerii nu este mai puțin eficientă decât metoda în 5 pași de consolidare a încrederii în sine, preluată din terapia de scenariu.
Cum să ieșiți din sacrificiu: practica rezolvării
În acest articol, voi prezenta o practică simplă, dar foarte eficientă, de a avea grijă de tine și de a încorpora o voce de sprijin înăuntru.
Practica consolidării încrederii în sine și a sprijinului de sine
A avea o credință puternică în tine și a te sprijini pe tine însuți sunt abilități importante de care toată lumea va avea nevoie.
Și pentru cei care au ieșit din relația de dependență de dragoste și pentru cei care se caută într-o nouă profesie.
Și tuturor celor care lucrează pentru a îmbunătăți stima de sine și încrederea în sine.
Psihicul nostru este foarte asemănător cu un magnetofon, pe care sunt înregistrate voci critice și de susținere ale tuturor celor care ne-au înconjurat în copilărie, adolescență și tinerețe.
Numai că, spre deosebire de o casetă de pe o casetă a unui magnetofon, nu le puteți șterge, dar să vă înregistrați propria voce peste vocile depreciate - vocea suportului - este în puterea voastră.
O astfel de muncă pentru câștigarea încrederii în sine se desfășoară în 3 etape:
- Colectarea mesajelor de sprijin. O puteți face în mai multe moduri. Unele le-am descris deja înainte, astăzi le voi da altele într-un alt articol - se bazează pe colectarea cuvintelor de sprijin pe care ar fi trebuit să le primim dacă am fi crescut într-un mediu plin de grijă și de susținere, cald și primitor.
- Înregistrarea mesajelor dvs. pozitive pe audio. Când textul de asistență este gata, va trebui să îl înregistrați vorbind sau rugând alte persoane semnificative să vorbească în format audio.
- Incorporarea vocii auto-sprijinului în subconștient. De fapt, procedura de ascultare multiplă a înregistrărilor create pentru a prescrie o voce nouă, care oferă grijă și vă întărește credința în voi înșivă.
O practică simplă pe care aproape oricine o poate suporta. Foarte ecologic și eficient.
Recomandare: este important ca textul de auto-susținere pentru întărirea încrederii în sine să fie corect alcătuit și dacă aveți îndoieli cu privire la dumneavoastră - contactați autorul articolului pentru asistență.
Ce cuvinte de auto-susținere îți întăresc credința în tine?
Te descurci, cred în tine, fata mea
Suportul propriu al fetei interioare. Te poți descurca
Recomandat:
Cum Să Dezvolți încrederea în Sine
Una dintre cele mai mari descoperiri pe care o face o persoană, una dintre cele mai mari surprize pentru el - să constate că este capabilă să facă ceea ce se temea că își depășește vulturii. Henry Ford Fiecare persoană este capabilă să se schimbe atât cât este pregătită pentru asta.
Cum Să îmbunătățești Stima De Sine? 5 Moduri De A Vă Spori încrederea în Sine
Astăzi vom vorbi despre încrederea în sine, stima de sine. Iată 5 moduri eficiente de a-ți crește stima de sine rapid și eficient. Deci, orice problemă psihologică poate fi rezolvată din interior - afară și din afară - înăuntru. 1. Din exterior în interior - este vorba despre comportamentul ca o persoană încrezătoare și, în cele din urmă, îți iei încrederea în interior.
Cum Este încrederea în Sine?
De câte ori ai trăit azi un sentiment de bucurie? Întrebare ciudată, nu-i așa? Deși, dacă te întrebi de câte ori și de ce ți-ai făcut griji, atunci, cel mai probabil, nu vor exista probleme cu răspunsul. Acest lucru este de înțeles, în noi natura este inerentă anxietății și precauției, în zorii omenirii, aceste sentimente ne-au ajutat strămoșii să supraviețuiască.
Cum Să Crești Stima De Sine și încrederea în Sine: Strategie și Tactici
Oportunități profitabile, rezultate ridicate (mai mari decât „media pentru secție”) în viață - toate acestea sunt o consecință a anumitor acțiuni. Acțiuni întreprinse de o persoană care are încredere în sine și în punctele sale forte și se evaluează în mod adecvat, capacitățile și capacitățile sale.
Cum Poate Un Bărbat Să-și Dezvolte încrederea în Sine: O Abordare Strategică și Tactică
Fericirea unui om constă în capacitatea sa de a fi realizat în viață, de a-și dezvălui potențialul prin atingerea obiectivelor sale, de a crea ceva important, valoros, interesant. Un marker al „implicării” și principala condiție pentru utilizarea acestei abilități este starea de încredere a omului în sine și forța sa.
