2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Oportunități profitabile, rezultate ridicate (mai mari decât „media pentru secție”) în viață - toate acestea sunt o consecință a anumitor acțiuni. Acțiuni întreprinse de o persoană care are încredere în sine și în punctele sale forte și se evaluează în mod adecvat, capacitățile și capacitățile sale. Acesta este elementele de bază ale succesului! Adevăruri ale victoriilor personale.
Totul pare simplu, dar există o singură problemă. O astfel de persoană este, prin definiție, „anormală”. Întrucât membrul „normal” al societății - persoana obișnuită - este frustrat și constrâns de normele culturale represive atât de mult încât este greu de „învins” constant la nivelul „mediu”.
Și atunci când nu mai există forță pentru „jefuire”, o persoană „normală” începe să se „scufunde” treptat în jos, irosindu-și potențialul personal, starea de sănătate și statutul social, pierzând stima de sine și rămășițele încrederii în sine. Și la bătrânețe este un cioc mizerabil. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să faceți un lucru imediat - să vă pregătiți pentru a ieși din starea de „normalitate” general acceptată.
De unde vine încrederea
Diferența dintre o persoană „anormală”, adică mai mult sau mai puțin liberă de blocajele impuse de socializare, de o persoană „normală” constă în mai multe puncte esențiale:
Primul - aceasta ignoră opiniile și aprecierile altor persoane: o persoană „normală” este constrânsă și inconștientă să coreleze nu numai acțiunile și faptele sale, ci și gândurile cu o anumită „normă socială”. Această „normă socială” este instalată în cap în procesul de socializare și este principala constrângere pe calea succesului în viață.
Al doilea - aceasta este disponibilitatea de a acționa în mod oportun în propriile interese; aceasta este o consecință a unui astfel de context de gândire, atunci când nu aveți nevoie de permisiunea nimănui (șef, autoritate spirituală, părinți etc.) sau de sancțiune, dar dați sancțiunea pentru acțiune.
Și, în sfârșit al treilea - aceasta este o activitate vitală ridicată, când corpul simte direct că se află într-o stare de „vânătoare” (adică mișcare către un scop ales independent și auto-sancționat) și se află într-un mod de funcționare cu energie ridicată
Toate acestea formează baza încrederii, adică acea stare când nu există nicio îndoială cu privire la acțiunile tale, dar există o încredere absolută în alegerea ta și în deciziile tale și în faptul că îți vei atinge obiectivul și vei obține ceea ce îți dorești cu adevărat în ciuda indiferent de ce. Prin urmare, dacă o întrebare vă roade cum să depășești îndoiala de sine, apoi concentrați-vă pe găsirea unui răspuns cu privire la aceste puncte
A scăpa de iluzii
Dezvoltarea încrederii în sine, în corectitudinea obiectivului, deciziilor și acțiunilor, duce automat la schimbarea propriei stime de sine.
La urma urmei, dacă nu mă îngrijorează ce cred ceilalți despre mine, dacă nu mă îngrijorează cuvintele și opiniile lor, dacă nu-mi pasă profund că mă condamnă moral pentru ceva acolo, atunci încep să mă evaluez exclusiv prin specific fapte:
- ce pot și ce nu pot
- ce au dus acțiunile mele la rezultate concrete și semnificative și care au fost greșite
- la ce acțiuni și fapte sunt cu adevărat capabil și la ce nu sunt încă în stare să ajung
Etc.
În acest caz, scap de multe mituri și minciuni despre mine și stima de sine devine adecvată realității. Înțeleg ceea ce sunt cu adevărat, cu toate slăbiciunile și neajunsurile mele, dar le privesc nu prin prisma standardelor sociale și a opiniilor colective, ci doar din considerente de propria mea oportunitate. La urma urmei, dezavantajele pot fi compensate și transformate în avantaje. Lașitatea poate fi transformată în prudență și prudență, lăcomia în economie și pragmatism, neatractivitatea fizică poate fi transformată într-un element al carismei cuiva (în acest sens, Vladimir Vysotsky și Savely Kramarov sunt exemple bune).
Principalul lucru este să găsești curajul să te accepți așa cum ești. Abia după aceasta este posibilă o „dezacordare” reușită de mediul extern.
Cel mai important factor în încrederea în sine și stima de sine ridicată
Încrederea în sine se dezvoltă într-un model ciclic foarte simplu, cu feedback crescător. Fiecare nou succes, fiecare nouă victorie, fiecare acțiune încrezătoare nu vă face decât să vă întărească încrederea în sine.
Principalul lucru este să scapi de un fel de „blocuri” care împiedică acest proces.
În primul rând, din contextul inadecvat al gândirii, adică acele atitudini care nu permit să acționeze cu încredere. Aceste atitudini sunt un produs al educației sociale, care au fost instalate în conștiința copiilor ca o componentă naturală a culturii. Nu vă luați propriile voastre, nu luptați (pentru interesele voastre), nu vă promovați (nu vă lăudați), hrăniți paraziți („ajutați-vă aproapele”) etc.
Firește, o persoană cu astfel de atitudini față de realitate este un „membru respectat al societății”, adică O persoană „normală”, dar, de fapt, este un perdant nesigur, incapabil să acționeze în așa fel încât să obțină rezultatul dorit (și chiar să nu poată să-l formuleze). Toate obiectivele pe care și le-a stabilit (și chiar le-a atins!) În viață sunt obiective care i-au fost descărcate în procesul de educație, adică Spălarea creierului de către societate. Mergeți la facultate, obțineți o slujbă bună, cumpărați un apartament cu un credit ipotecar etc.
Dar NIMIC dincolo de asta. O astfel de persoană nu mai este capabilă să-și creeze propria afacere, să lanseze un proiect interesant, să rezolve o problemă socială semnificativă. Pentru că acest lucru necesită atitudini complet diferite, corecte față de realitate. Dar este foarte dificil să accepți aceste noi atitudini, să le faci parte din viața ta. Este neplăcut și dureros. În practica mea, doar două categorii de oameni au îndrăznit să facă acest lucru - cei care se aflau într-o stare de criză personală profundă și au încercat să iasă din ea cu orice preț; și cei care s-au angajat serios și mult timp pe calea creșterii personale reale, crescând nivelul competitivității lor (adică oameni care au obținut deja un anumit succes în viață și doresc mai mult).
Și, în consecință, cu fiecare pas din viață pe care l-au făcut cu atitudini noi, au devenit din ce în ce mai încrezători în ei înșiși. Chiar și în ciuda anumitor deficiențe, greșeli, eșecuri, eșecuri și eșecuri. Pentru că percepția eșecului s-a schimbat. Au devenit feedback din realitate. Deveniți ceea ce a ajutat să vă faceți mai bine, să vă temperați caracterul, să vă consolidați personalitatea
Strategii și tactici pentru construirea încrederii incasabile
Este important să ne amintim întotdeauna că nesiguranța nu este un fel de neînțelegere enervantă cu care poți trăi, deși neplăcută. Incertitudinea și stima de sine scăzută sunt eticheta unui învins. Pentru totdeauna!
Incertitudinea îți blochează capacitatea de a învăța lucruri noi. Și fără să înveți lucruri noi, nu vei obține niciodată succesul. Mai mult decât atât, abilitatea de a învăța asigură capacitatea unei persoane și a grupurilor din care face parte să supraviețuiască în realitatea externă. Cu alte cuvinte, dacă nu vă dezvoltați încrederea în voi înșivă, este mai bine să vă târâți imediat spre cimitir și să nu vă torturați pe voi și pe cei din jur.
Mai jos voi discuta câteva tactici care vă vor permite să vă sporiți încrederea, așa cum se spune, aici și acum.
Cea mai simplă tactică pentru creșterea încrederii și a stimei de sine este, așa cum probabil ai ghicit deja pentru tine - bazându-te pe succesele, victoriile deja existente și acele acțiuni și acțiuni pe care le-ai făcut, fiind complet încrezător în tine și în punctele tale forte. Puteți păstra un „jurnal de succes”, puteți avea o „listă de victorii”, puteți face altceva - forma specifică de implementare nu este importantă, punctul este în conținut. În mod constant trebuie să vă reamintiți că, de fapt, puteți face multe. Și există o confirmare concretă a acestui lucru.
O altă tehnică este schimbarea posturii. Oamenii nesiguri merg cocoșați, cu privirea coborâtă și umerii coborâți. Bineînțeles, întreaga lor înfățișare, în același timp, spune non-verbal „Eu nu sunt nimeni”, „mă poți ignora”. O persoană încrezătoare merge într-un mod diferit - îndreptându-și spatele, ridicând bărbia și întinzându-și umerii. Plimbă-te în jurul apartamentului sau de-a lungul străzii pentru o perioadă de timp și vei observa tu însăși o schimbare a stării tale.
Un alt mod de a dezvolta încrederea se bazează pe faptul că adesea încrederea în sine este un produs al stresului. Adrenalina hormonului fricii eliberat în sânge face corpul să se contracte și să paralizeze orice activitate fizică și emoțional-volitivă. În natură, acest hormon servește astfel încât iepurele să nu fugă de boa constrictor, ci să se permită să fie mâncat calm.
Prin urmare, pentru a dezvolta încrederea, este util să învățați cum să lucrați cu stresul, neutralizând rapid manifestările sale.
Strategia acțiunilor care vizează creșterea stimei de sine și a încrederii în sine este de a deveni singura persoană din viața ta care ia toate deciziile despre sine. Acceptă pe baza propriilor dorințe și interese, propriului său „VREA!”, Și nu impus „TREBUIE!”
„Trebuie” este un cuvânt preferat din vocabularul unei persoane „normale”, al cărei comportament este controlat de supraveghetorul său interior - un program special în inconștient, „plantat” în procesul de educație. În diferite momente ale timpului și în diferite situații, supraveghetorul se manifestă sub formă de părinți, șefi, colegi de muncă, prieteni-prieteni, „băieți autorizați” etc.
Și atâta timp cât gândurile, deciziile și comportamentul dvs. sunt controlate de supraveghetor, nu vă aparțineți. Nu ești stăpânul vieții tale. Deci nu te poți simți cu adevărat încrezător.
Puteți să vă sortați supervizorul interior folosind instrumentele de la Școala de Dezvoltare a Sistemelor. Utilizarea regulată și metodică a acestor instrumente vă garantează o creștere a gradului de libertate și creștere a forței interioare.
Recomandat:
Cum Să Crești Stima De Sine Dacă Stima De Sine Este Scăzută?
Clienții vin la mine cu o întrebare: cum să crești stima de sine? De obicei, atunci când oamenii vorbesc despre stima de sine, înseamnă ceva mitic care afectează direct lipsa fericirii din viața lor. Într-o conversație, se dovedește că o persoană are un sentiment de bucurie, nemulțumire față de viață și disconfort.
Cum Să îmbunătățești Stima De Sine? 5 Moduri De A Vă Spori încrederea în Sine
Astăzi vom vorbi despre încrederea în sine, stima de sine. Iată 5 moduri eficiente de a-ți crește stima de sine rapid și eficient. Deci, orice problemă psihologică poate fi rezolvată din interior - afară și din afară - înăuntru. 1. Din exterior în interior - este vorba despre comportamentul ca o persoană încrezătoare și, în cele din urmă, îți iei încrederea în interior.
„Mamă, De Ce Nu Sunt Nimeni”: Cum Să Crești Stima De Sine A Unui Copil și Să-l Faci încrezător în Sine
Una dintre cele mai izbitoare diferențe dintre oameni și orice alte specii de pe pământ este conștiința de sine. Înțelegem cine suntem și ce suntem. Pe lângă faptul că putem să ne recunoaștem în oglindă și să luăm decizii pe baza intereselor noastre, conștiința de sine ne permite să ne comparăm cu ceilalți.
Cum Să Crești Stima De Sine La Un Bărbat: Practică șamanică
Cum un om își poate pierde stima de sine: o poveste de viață În 1998, eram absolut încrezător în mine în calitate de psiholog și conduceam serviciul psihologic la cea mai faimoasă școală privată din Vladivostok, aveam 28 de ani. Și din punct de vedere profesional, am avut o stimă de sine ridicată.
Cum Să Crești Stima De Sine și Să-ți întorci Sinele?
De ce scade stima de sine, de ce depinde, cum să-l crești și să-ți recâștigi „eu-ul”? Primul și cel mai important motiv este că în interiorul tău nu ai încredere în tine și în punctele tale forte. Adesea, încrederea în sine se bazează exclusiv pe evaluările și opiniile altor persoane.
