2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Nu intenționez să vorbesc aici despre aspectele teoretice și practice ale abordării Gestalt, dar voi scrie cum lucrez în această direcție.
Pentru mine este important ca în gestalt să se acorde multă atenție sesiunilor sentimentele reale și sentimentele clientului, care vă permite să trăiți experiențe dureroase cu un psiholog și să le transformați într-o experiență de care să vă amintiți calm.
Persoana modernă are o sferă intelectuală foarte dezvoltată și încearcă să rezolve majoritatea problemelor prin minte și logică. Dar oamenii sunt înzestrați și cu sentimente diferite: plăcute și nu prea, nu pot fi oprite după bunul plac cu un buton, dar pot fi ignorate și deplasate. Ajută o vreme și apoi începe să lucreze împotriva persoanei. Deoarece, de fapt, sentimentele nu se opresc, ele continuă să influențeze gândurile și acțiunile, doar că nu sunt realizate și nu mai sunt disponibile pentru control, sunt resimțite ca disconfort și anxietate de neînțeles. Este ca și cum un sabotor invizibil se așează în interiorul unei persoane, care intervine în cel mai nepotrivit moment, rupând planuri gânditoare și acțiuni intenționate, făcând din viață o neînțelegere completă. O numesc conflict intrapersonal, atunci când o persoană știe ce să facă cu mintea sa, dar se descompune constant și, ca rezultat, totul se dovedește deloc așa cum se intenționează. Cele mai frecvente manifestări ale conflictului pot fi alegerea între dorință și nevoie, „corect” și dorit, sentimente și rațiune.
Sunt angajat în cercetarea și rezolvarea conflictelor intrapersonalefolosind abordarea gestalt. Vă puteți întâlni cu ideea că terapeuții cu gestalt recomandă să vă concentrați doar pe sentimente, aceștia acceptă exprimarea oricărui sentiment peste tot și pentru toată lumea. Acest lucru este extrem de exagerat și seamănă puțin cu adevărul. Terapeuții Gestalt oferă observă-ți impulsurile și sentimentele, ia-le în considerare în deciziile și acțiunile tale, folosiți la egalitate cu rațiunea, exprimați în mod adecvat situația în comunicarea cu ceilalți. Și ajut clientul, într-un mediu sigur, să descopere și să-și desfășoare impulsurile și sentimentele ascunse, să le exploreze și să le ofere posibilitatea de a le folosi în avantajul lor. Se pare că sentimentele nu pot fi suprimate, pot fi controlate. Mulțumită acestui fapt, se eliberează o masă de energie și forță, care anterior a fost cheltuită pentru un conflict intrapersonal și acum poate fi folosită pentru a crea viața pe care clientul și-o dorește pentru sine. Mai mult, observând și ținând cont de sentimentele lor, începând să se concentreze asupra lor și asupra gândurilor în acțiunile lor, o persoană se simte mult mai încrezătoare și mai stabilă. Pentru că vede mai bine imaginea generală a ceea ce se întâmplă și se poate evalua mai adecvat, punctele forte și capacitățile sale.
Recomandat:
Câteva Cuvinte Despre Legastenie
Ironia a fost că, în perioada celei mai severe agresiuni a celor mai puțin alfabetizați utilizatori din rețea, m-am uitat cu mândrie la fiica mea de un an, care compunea deja propoziții complexe cu aranjarea corectă a declinărilor, conjugărilor, conjuncțiilor.
Nu ți-e Rușine, Nu?! Ai Conștiință?! Câteva Cuvinte Despre Rușine și Conștiință
Cele mai dificile sentimente pe care le poate experimenta o persoană sunt sentimentele de rușine și vinovăție. Un sentiment persistent de vinovăție stă adesea la baza bolilor psihosomatice, iar rușinea este un factor foarte important în dezvoltarea și menținerea multor psihopatologii.
Câteva Cuvinte Despre Psihoterapia Online
Câteva cuvinte despre psihoterapia online Psihoterapia online nu este mai bună și nici mai rea decât psihoterapia cu normă întreagă - este diferită! Psihoterapia online nu este un fenomen nou, există de multă vreme, dar au existat și există o mulțime de controverse și îndoieli cu privire la eficacitatea, siguranța și adecvarea sa.
Câteva Cuvinte Amabile Despre Rușine
- Fără rușine, fără conștiință! - care dintre noi nu a auzit această frază obișnuită. De obicei se pronunță furios, cu ochi sclipitori și este însoțit de un deget care arată în direcția celui nerușinat. Să omitem cazurile în care rușinea este manipulativă, pentru a subjuga o persoană la voința sa, a-i provoca sentimente negative și a-l obliga să facă ceea ce nu vrea deloc să facă.
Despre Terapia Gestalt în Propriile Cuvinte
Multă vreme mi-am adunat forțele pentru a scrie un articol scurt și de înțeles despre ce este terapia Gestalt. În primul rând, sunt deseori întrebat despre ceea ce fac. În al doilea rând, vreau să-l împărtășesc singur. În al treilea rând, la urma urmei, pentru un profesionist, în opinia mea, este important să poată povesti despre activitățile sale simplu, clar și, dacă este posibil, pe scurt.
