VERIFICAȚI-VĂ CA VĂ IUBIȚI CU VERITATE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Este destul de ușor să verificăm dacă ne iubim pe noi înșine cu ajutorul celor cinci „Ps”; acceptare, încurajare, cadouri, reguli, permisiune. Verificați dacă aveți toate cele cinci Ps în viața dvs. și cât de mult:

Acceptarea înseamnă acceptarea pe noi înșine, situațiile noastre, viața noastră, aspectul nostru, corpul nostru, tot ceea ce avem. Este vorba, de asemenea, de acceptarea altor persoane, dacă ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem, acceptăm și alte persoane, fără a încerca să le îmbunătățim sau să le schimbăm. Este ușor să te accepți ușor, sănătos, viguros, de succes, frumos, bogat. A te iubi sărac, singur, bolnav și a greșit este mult mai dificil. Cum mă simt despre mine când greșesc? Mă pot accepta pe mine însumi ca nefiind perfectă? Cum mă simt despre mine în diferite situații? Acceptarea de sine nu depinde de situație - este foarte important să te accepți oricând și mereu. Acceptați că există diferite stări și situații, că putem greși. „Da, m-am înșelat - am învățat o lecție din situație. Dar mă accept chiar și cu asta . Îmbrățișează-te ca fiind cea mai dragă persoană din viața ta. Nu trebuie să fii perfect tot timpul. Există perioade diferite în viață. Ai dreptul să fii diferit. Un indicator al acceptării noastre față de noi înșine este atitudinea celor din jurul nostru. Dacă alții ne acceptă așa cum suntem noi, atunci noi ne acceptăm pe noi înșine.

Laudă - Este important să te lauzi fără să-ți iei succesul de la sine. Lăudați-vă pentru succesul dvs., observați-vă victoriile, chiar și cele mici. De foarte multe ori ne luăm succesul de la sine înțeles, concentrându-ne pe ceea ce nu a funcționat încă. Se pare că ne vedem doar propriile eșecuri. Lipsa de laudă de sine este de obicei suferită de oameni foarte de succes, perfecționiști, care se străduiesc spre ideal și se răspândesc putregai pentru cea mai mică greșeală. Concentrați-vă pe succes, lăudați-vă, acasă, îmbrățișați-vă. Lăudați-vă pentru succesele și succesele mici.

Cadouri - Oferiți-vă cadouri. Cadourile sunt foarte importante și necesare pentru noi, aceasta este o necesitate vitală. Dacă nu există niciun bărbat care să vă poată mulțumi sau bărbatul dvs. nu este încă în legătură cu darurile, vă rog pe voi înșivă. Puneți deoparte 5-10% din venituri pentru dvs., pentru cadouri, chiar dacă banii sunt dificili. A oferi cadouri altora este, de asemenea, foarte mișto, dar mai întâi de toate trebuie să-ți faci cadouri. Cadourile ne sporesc dragostea pentru noi înșine, ne extind capacitatea financiară. Este imperativ să vă răsfățați. Puteți începe cu ceea ce este disponibil - timp, mers pe jos. Scrieți o listă de cadouri pe care doriți să le primiți - 100 de articole. Cadourile de pe listă pot fi cele mai mici sau cele mai mari. Cunoaște-ți dorințele materiale. Fii o zână în viața ta - o nașă, nu o mamă vitregă malefică, limitându-te în toate. Este deosebit de important să te răsplătești în momentele dificile în care ai eșuat. Te rog cu ceva, dă-ți un dar de consolare. Luați-vă la un masaj, la o manichiură, la un magazin de bomboane, la cină la un restaurant, faceți-vă o baie cu sare și uleiuri, cumpărați un ruj nou sau o rochie nouă. Toată lumea poate eșua, toată lumea greșește. Doar cel care nu face nimic nu se înșală. Înveselește-te, recâștigă-ți forțele. Chiar să-ți dai un kilogram de fructe este bine. Vă puteți oferi mai mult - dați mai mult.

Reguli - aveți propriile reguli de viață, respectați disciplina internă. Acest lucru se aplică tuturor domeniilor vieții. Luați, de exemplu, regulile despre corpul și sănătatea noastră: să mâncăm bine, să facem exerciții, să avem grijă de noi înșine. Ne negăm rulouri și plăcinte nu pentru că nu ne iubim pe noi înșine, ci dimpotrivă, din dragoste pentru noi înșine. Introducerea disciplinei alimentare. Sport și practici - dacă nu intru în sport, fă-mi corpul, atunci nu mă voi simți prea bine, corpul va fi nedezvoltat, de multe ori va durea. Dezvoltăm disciplina din dragoste pentru noi înșine. Este ușor să nu te iubești cu o țigară într-un restaurant sau cu vin într-un bar; este greu să te iubești cu un pahar de suc proaspăt stors, făcând sport în fiecare zi. Ne tratăm ca pe cel mai iubit copil al nostru. Îți vei hrăni copilul iubit cu tot felul de lucruri urâte și vei turna diverse gunoaie în el? Răspunsul este evident. Răsfățați-vă în același mod. Acceptarea dependențelor tale nu este același lucru cu acceptarea și încurajarea, ci slăbiciunea și laxitatea. Ne pasă de cei pe care îi iubim. deci să ne îngrijim mai întâi de noi înșine. Același lucru este valabil și pentru munca noastră - dacă mă iubesc pe mine și mă îngrijesc, atunci îmi organizez viața astfel încât să lucrez nu douăsprezece ore pe zi, ci de exemplu patru ore.

Permisiunea este „P” despre vise și perspective. Cum îmi văd perspectivele de viață, cum mă imaginez în 5 ani? Îmi permit să visez în mare, crezând că tot ce e mai frumos din această lume este creat special pentru mine? Mă consider demn de o viață mai bună, văd că drumul meu urcă tot timpul? Mă consider demn de a avea tot ce îmi doresc în viața mea? În dragoste, în creativitate, în realizare, în viața de zi cu zi? Nu vă fie frică să visați, pictați-vă cele mai îndrăznețe și irizante imagini ale viitorului dumneavoastră. Nu spune niciodată fraze de genul „asta este ireal” sau „asta nu este din viața mea”. Nu știm cum se poate transforma viața mâine și ce minuni ne așteaptă în jurul rândului soartei. Lasă abundența să îți umple viața. Acest punct este foarte important - în măsura în care permisiunea noastră este dezvoltată, suntem gata să ne îmbunătățim și să ne extindem viața.

Iubeste-te si fii fericit!