2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Te-ai întrebat vreodată ce ți-a influențat viziunea asupra lumii? De ce viața ta a ieșit așa și nu altfel?
Simțiți că dorințele și deciziile pe care le luați în fiecare zi sunt ale voastre și nu dictate de alții sau de circumstanțe?
Fiecare persoană are propriile idei despre cum să trăiești, să lucrezi, să te odihnești, cum să crești copii și să construiești relații, fiecare își definește pentru sine conceptul de viață fericită și de succes.
Toate atitudinile și convingerile cu privire la modul de a trăi, provin din copilărie, din experiența timpurie, începând de la naștere.
Vorbim despre scenariul de viață al unei persoane. Acesta este un plan de viață inconștient care se formează în copilărie. Calitatea întregii vieți ulterioare a unei persoane este influențată de istoricul nașterii sale, de relațiile cu adulții semnificativi, de cât de confortabil și de sigur a fost copilul în familie.
Scenariul este format de aproximativ 7 ani, apoi este rafinat în adolescență și este implementat treptat în viața ulterioară. Și dacă scenariul este rău intenționat, atunci duce la evenimente dramatice în viața unei persoane. Conceptul de scripting este teoria de bază în analiza tranzacțională.
◆ Mesajele părinților au o mare influență asupra vieții viitoare a unei persoane - ceea ce părinții transmit (spun sau arată prin comportament) unui copil despre sine, despre lume și despre alte persoane.
◇ Evaluați diferența: „Fericirea că sunteți”, „Opinia dvs. este importantă pentru noi”, „Veți reuși” sau „Nu vreau să vă văd”, „Nimeni nu vă întreabă”, „Este uimitor că ați făcut-o aceasta.
În primul caz, copilul aude despre importanța și valoarea lui, în al doilea caz, mesajele distructive opuse sunt transmise copilului.
◆ Prin mesaje, părinții dau copilului lor un fel de instrucțiuni despre cum să lucreze, să câștige bani, cum să construiască relații, cum să atingă obiective, ce sentimente poți simți și ce nu (de exemplu, „băieții nu plânge”,„ atât de mare, dar totuși frică”) etc.
◇ De exemplu, un tată îi instruiește pe fiul său să muncească din greu, să facă treaba perfect, să nu stea niciodată pe spate. Drept urmare, la maturitate, fiul lucrează din greu. El a decis că ar trebui să lucreze mai mult, atunci este corect și corect. Și dacă lucrarea sa dovedit rapid și ușor, atunci acest lucru nu este grav, el nu o ia pentru propriul său merit.
◇ Părinții fetei se temeau să o strică și îi refuzau dorințele. Au făcut doar cadouri utile (după părerea lor) și când au considerat că este de cuviință. Fata a decis că solicitările și dorințele ei nu erau importante, devenind adultă, nu a cerut niciodată nimic pentru ea și nu știa cum să refuze oamenii.
Mesajele sunt transmise copilului non-verbal. Copilul surprinde starea de spirit a unui adult la nivelul sentimentelor, prin gesturi, comportament și atingere.
◆ În Analiza tranzacțională, se disting mai multe scenarii. Aceste tipare pot fi recunoscute în fluxul zilnic de evenimente. Dacă se dorește, fiecare persoană poate influența aceste scheme de scenarii și, prin urmare, își poate schimba scenariul.
✓ Scenariul „Nu încă”.
O persoană trăiește într-un mod „viață amânată”. El nu se bucură de timpul prezent și așteaptă ca „acel moment” să se vindece cu toată forța.
„Voi absolvi universitatea …”, „Vom trăi din pensie …”, „Până nu voi face toată treaba, nu voi merge la prânz”, „Până nu vom câștiga bani, nu ne vom căsători”, „ După nașterea unui copil, vom avea o familie cu drepturi depline”și etc.
Chiar și atunci când obiectivul este atins, satisfacția nu vine. Sarcini noi („încă nu”) apar la orizont, pe care o persoană le consideră mai importante decât nevoile și dorințele sale reale.
✓ Scenariul „Întotdeauna”.
O persoană are o anumită părere lipsită de promisiuni despre sine, despre lumea din jur și despre ceilalți oameni.
„Am fost întotdeauna slab”, „Oamenii înșală întotdeauna”, „Oamenii ca mine pierd mereu”, „Ei bine, iată-l din nou, același lucru …”.
Atunci când astfel de oameni iau o decizie de a schimba ceva în viața lor, din păcate, ei aleg inconștient vechile tipare de comportament neproductive și, prin urmare, își găsesc din nou pierzătorii. La urma urmei, au o convingere puternică că este „întotdeauna așa” la ei.
✓ Scenariul „Niciodată”.
O persoană nu este mulțumită de viața sa, se plânge că nimic nu iese vreodată. „Familia noastră nu a avut niciodată bani”, „Nu voi găsi niciodată un soț bun”, „Astfel de oameni nu vor ajuta niciodată”.
Nu este niciodată o convingere pentru o persoană că nu este nevoie să încerci, este inutilă. Chiar dacă o persoană are ocazia să reconsidere ceva în viața sa, nu o folosește, continuând să suporte situația și să experimenteze sentimente neplăcute.
✓ Scenariul „După”.
Conform acestei scheme, o persoană merge, face o petrecere, trăiește ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic. De-a lungul timpului, acumulează obligații față de ceilalți, dar nu le rezolvă și, în același timp, simte că în curând va fi calculat. În ciuda acestui fapt, el continuă să fie inactiv și sub stres. El așteaptă consecințe triste, acest lucru îl împiedică să se bucure de prezent.
✓ Scenariul „Aproape”.
„Munca Sisifeană”. Această expresie poate descrie acest tip de scenariu. Înseamnă muncă și chin greu, nesfârșit și fără rezultat.
O persoană lucrează, depune mult efort și, atunci când obiectivul este aproape atins, ceva nu merge bine. De cele mai multe ori, nu termină ceea ce a început și trece la o idee nouă.
„Am fost aproape acolo”, „aproape am terminat cartea”, „sunt aproape mulțumit de mine”, „nu am așteptat destul de puțin”.
Și apoi există al doilea tip „Aproape 2”. O persoană realizează, dar vede imediat următoarea sarcină și merge la ea, devalorizând rezultatele realizărilor. Se arde pentru că nu se oprește niciodată.
✓ Scenariu „Cu un capăt deschis sau neterminat”.
O persoană își trăiește scenariul până la o anumită perioadă de vârstă sau eveniment de viață. După ce și-a atins obiectivul, o persoană nu știe ce să facă în continuare.
Deci, multe basme se termină cu eroii care se căsătoresc și trăiesc fericiți, totuși, ceea ce înseamnă acest lucru este necunoscut.
◆ Scenariul vieții poate fi, de asemenea, câștigător, banal sau pierdut.
✓ Într-un scenariu câștigător (scenariu câștigător), o persoană își atinge obiectivele și, în același timp, se bucură de rezultat, este capabilă să se bucure de prezent.
✓ Aflându-se într-un scenariu de pierdere, persoana fie nu atinge deloc ceea ce își dorește, fie nu simte satisfacție în realizarea acestuia.
✓ Un scenariu banal se caracterizează printr-o viață fără victorii și pierderi și mai ales fără plăcere. O persoană din acest scenariu visează întotdeauna că și-ar dori să obțină ceva mai bun, dar nu face nimic pentru asta.
Cum să stabiliți dacă trăiți într-un scenariu pierdut sau banal:
● Ai probleme în viața ta care se repetă în continuare.
● Trebuie să suporti ceva tot timpul: șef, salariu mic, relații de familie dificile etc.
● Simți că ești într-un impas și nu vezi o ieșire din situație.
● Rareori te simți „real” în relațiile cu oamenii, mai des joci anumite roluri care sunt convenabile pentru oamenii din jurul tău.
● „Aproape reușești” - acțiunile tale nu aduc rezultate sau nu ești mulțumit de ele.
● Sunteți într-o relație toxică.
● Trăiești eșecuri cronice ale iubirii.
● Dacă vă analizați toți foștii parteneri, veți vedea că este ca „aceeași persoană”.
● Ieșiți întotdeauna din relație în același mod.
● Nu există bucurie în viața ta.
● Ești deprimat.
● Aveți probleme cu alcoolul și alte substanțe psihoactive.
● Nu știi să te odihnești, să muncești din greu și nu te poți relaxa.
Îți poți schimba scenariul de viață?
Sigur! Decideți să nu îndurați și să nu mai suferiți, începeți să vă îndreptați spre schimbare! La urma urmei, avem întotdeauna de ales.
Calea este cu adevărat dificilă, necesită timp și mult sprijin. Ceea ce s-a format cu mult timp în urmă și a devenit ferm înrădăcinat în conștiința umană de-a lungul anilor este greu de rezolvat rapid. Fiecare poveste este unică și țesută inteligent. O persoană nu își poate realiza și schimba scenariul independent, așa funcționează psihicul nostru. Am scris despre asta în articolul
Vă invit să vă explorați scenariul de viață și să începeți să vă creați scenariul Câștigător!
Vă încurajez să aveți grijă de dvs., să nu tolerați și să schimbați ceea ce nu vă place.
Recomandat:
Scenariul De Viață „Vă Rog Pe Alții”: Sunteți în Negru Când Vă Place Pe Ceilalți
Psiholog, supervizor, analist de scripturi TA Cum se formează scenariul de viață al Salvatorului sau „Fă-i bucurie celorlalți”. Sau comportamentul șoferului „ești bun când îți place altora, îți pasă de ceilalți”. Sunt în negru când sunt util celorlalți sau scenariul Cenusareasa este un caz din practică.
Poziția Vieții și Scenariul De Viață
Sunt ok - esti ok Nu sunt ok - ești ok Sunt ok - nu ești ok Nu sunt ok - nu ești ok Aceste patru puncte de vedere se numesc poziții de viață. Unii autori le numesc poziții fundamentale, poziții existențiale sau pur și simplu poziții.
Scenariul De Viață în Acțiune Sau Ce Trebuie Să îi Spui Fiului Tău Să Devină Bărbat
Fenomenul unui scenariu de viață, în formarea căruia părinții joacă rolul principal, ocupă un loc special în conceptul de analiză tranzacțională. Conform definiției lui E. Berne, un scenariu de viață este un plan de viață care a fost elaborat în copilărie, susținut de părinți, justificat de incidentele ulterioare și finalizat așa cum a fost decis încă de la început.
Ieșiți Din Scenariul Părintesc și Deveniți Voi înșivă. Cum Mi-am Găsit Profesia De Vis
Când îmi amintesc cei 17 ani ai mei, văd peretele gri al unei case vechi. Puloverul de lână umed mușcă pielea, iar „dorința” mea - „visul” meu se scurge pe obraji în picături tulbure din păr. Era anul 1993. Vremea oamenilor de afaceri „buni” în jachete roșii cu șosete albe și „rele” în jachete de piele cu opt întunecați.
Cum Să Vă Schimbați Scenariul Financiar
Astăzi apelează la un psiholog nu numai pentru a se înțelege sau a îmbunătăți relațiile, ci și pentru a-și schimba scenariul financiar. Un scenariu financiar sau monetar este un model inconștient de atitudini față de bani și comportamentul financiar.
