Scenariul De Viață „Vă Rog Pe Alții”: Sunteți în Negru Când Vă Place Pe Ceilalți

Cuprins:

Video: Scenariul De Viață „Vă Rog Pe Alții”: Sunteți în Negru Când Vă Place Pe Ceilalți

Video: Scenariul De Viață „Vă Rog Pe Alții”: Sunteți în Negru Când Vă Place Pe Ceilalți
Video: Что такое архетип тень и персона простыми словами | Карл Юнг | примеры архетипов 2024, Martie
Scenariul De Viață „Vă Rog Pe Alții”: Sunteți în Negru Când Vă Place Pe Ceilalți
Scenariul De Viață „Vă Rog Pe Alții”: Sunteți în Negru Când Vă Place Pe Ceilalți
Anonim

Psiholog, supervizor, analist de scripturi TA

Cum se formează scenariul de viață al Salvatorului sau „Fă-i bucurie celorlalți”. Sau comportamentul șoferului „ești bun când îți place altora, îți pasă de ceilalți”

Sunt în negru când sunt util celorlalți sau scenariul Cenusareasa este un caz din practică

Iată un scurt test pentru un astfel de scenariu. Îți place să dai cadouri sau îți place să le primești? Ce crezi, dacă ai ales primul, care este scenariul tău?

Sunt bun când îi fac pe ceilalți fericiți: un scenariu de viață de dragul fericirii aproapelui

Pentru a înțelege cum se formează un astfel de scenariu de viață în copilărie, ascultați povestea care se întâmplă copiilor mai mari dintr-o familie atunci când apare unul mult mai așteptat.

Era o fată și se numea Cenușăreasa. A trăit o viață liniștită și modestă până când fratele mult așteptat a apărut în familie. Trebuie remarcat faptul că tatăl, în general, și-ar dori doar un fiu. Și mama a vrut cu adevărat să-l facă fericit pe tata, a fost și salvamar în familia lor.

Și apoi a apărut un frate. Părinții au muncit din greu, astfel încât fratele să aibă totul. Și pantofi frumoși și un băț de hochei pentru antrenament în secțiune. Sarcina Cenusaresei era de a-i ajuta pe parintii ei sa-l creasca pe fratele ei mai mic.

Trebuia să meargă cu el, să-l ducă la grădiniță și să-l ia de acolo, să-l hrănească, să-l spele înainte de culcare, să-și spele uniforma murdară de sport după el. Joacă cu el jocurile pe care și le-a dorit și le-a ales întotdeauna numai pe el.

Dacă își dorea ceva pentru ea, să joace ceva sau să meargă la plimbare cu prietenii ei, care deveneau din ce în ce mai puțini, atunci era trasă înapoi. Au fost acuzați de egoism și au fost numiți animale nerecunoscătoare.

Drept rezultat, ea a dezvoltat o stimă de sine instabilă și un comportament al conducătorului auto, „Sunt bine când îi plac pe ceilalți și aduc beneficii celorlalți”.

Adică, Cenușăreasa și-a perceput acum valoarea doar în contextul numărului de oameni pe care i-a ajutat și ce beneficii a adus tuturor.

Era supărată pe neputința celorlalți, îi invidia pe cei care au totul și se supăra mereu și se plângea de nedreptate.

Image
Image

Ce soț crezi că s-a regăsit? O băutură lipsită de valoare și ocazională, pe care foarte curând a început să o numească exclusiv „o am”.

În general, viața de adult a Cenușăresei a fost, de asemenea, nefericită, oricât de mult ar fi încercat.

Vrei să înțelegi care este scenariul tău de viață?

Apoi răspundeți în scris și cât mai detaliat posibil, cu exemple din copilărie și din viața actuală, la întrebările chestionarului scenariului:

  1. Cum și pentru ce ai fost lăudat în copilărie? Ce comportament a fost încurajat? De exemplu, ai fost lăudat când ți-ai ajutat mama. Sau când au dat jucăria preferată băiatului unui vecin. Sau când mama mea a venit de la întâlnirea cu părinții și a spus: „Mulțumesc lui Dumnezeu, deși nu am probleme de la tine”.
  2. Cum te-ai simțit? Au existat sentimente ambivalente? Bucuria laudei și sentimentul nedreptății: de ce sunt toate darurile pentru el și eu am doar responsabilități?
  3. Evaluați intensitatea sentimentelor. De exemplu, 7 din 10 puncte - bucurie când este lăudat. 9 din 10 supărat pe nedreptatea acestei lumi.
  4. Dă analogii la timpul prezent. De exemplu, la locul de muncă, lucrezi adesea pentru colegii tăi. Ai 55 de ani, fratele tău are 49 de ani și încă îi slujești nevoilor, scoate-l din necazuri, plătește-i împrumuturile.
  5. Cum și pentru ce infracțiuni ai fost certat în copilărie? Am spălat vasele, mama m-a certat că am spălat prost cănile de porțelan. Sau fratele tău s-a pierdut în timp ce te jucai cu prietenele tale în curte. Am fost un elev excelent și am adus un C, pentru că s-au îndrăgostit de un coleg de clasă și nu aveai timp pentru lecții.
  6. Cum te-ai simțit? Un amestec de sentimente polare: rușine, vinovăție și în același timp furie, răzbunare, invidie. Resentiment.
  7. Ce sentimente li s-a interzis să arate? Nemulțumire față de ceea ce se întâmplă, bucurie pentru succesele lor, realizări. Era imposibil să vorbești deschis despre dorințele și dorințele tale.
  8. Acum evaluați gradul de intensitate al acestor sentimente. După episoade de pedeapsă, Cenușăreasa a fost supărată pentru o lungă perioadă de timp, a purtat o resentimente în sine și a ascuns-o cu grijă. A făcut o promisiune că nu va mai avea grijă de fratele ei.
  9. Analogie în viața modernă … O reacție foarte dureroasă la criticile șefului de la locul de muncă, până și până la îmbolnăvirea. Sau sunt supărat pe fratele meu, dar tot îl ajut.

Concluzie: dacă ai răspuns în detaliu la întrebările chestionarului, vei înțelege care este mecanismul și caracteristicile manifestării scenariului tău de viață. Recomandare: dacă găsești în tine caracteristicile comportamentului șoferului „te rog pe ceilalți”, contactează autorul articolului pentru sfaturi. Sfat: Dacă nu v-ați mulțumit cu nimic de mult timp, atunci este timpul, sunt serios, aruncați o privire aici - aici este ceva util pentru dvs

Distribuiți articolul pe rețelele de socializare, astfel încât nu numai că îl veți încânta pe autorul articolului.

Cât de des îți sacrifici dorințele?

Cum răspundeți la critici și laude?

Ai puterea pentru propria ta viață?

Scenariul de viață „Femeia păstrată”: Fără un țar în capul meu

Scenariul de viață al persoanei convenabile: viața fără bucurie

Scenariu câștigător: Cum să dezvolți reziliența

EGOGRAMĂ

Recomandat: