2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Într-o zi vine o zi când îți pui întrebarea: ce urmează?
Devine clar că principalele vârfuri din cariera lor au fost deja atinse, copiii au crescut și își duc propria viață, relația cu soțul ei s-a dezvoltat (sau nu s-a dezvoltat) într-un anumit mod …
Și aici, pentru prima dată în viața lor, multe femei se gândesc serios: ce vreau eu însumi? Ce s-a întâmplat cu visele, talentele, dorințele prețioase? Și cum erau ei?
Este foarte posibil să trăiești în „serviciu” constant de mulți ani, împlinind dorințele altcuiva, îngrijind pe cineva, ajutând și sprijinind. La început, au existat dorințele părinților tăi - ca fiica ta să absolvească școala cu onoruri, să învețe muzică și dans, să cunoască perfect limba engleză, să intre într-o universitate bună, să se căsătorească cu o persoană demnă, să nască nepoți. Părinții tăi te-au pregătit pentru asta și ai încercat să-i faci pe plac. La școală, dorințele profesorilor au crescut: astfel încât să fiți un elev exemplar care stă liniștit în clasă, nu joacă farse în timpul recreului, pregătește întotdeauna temele și răspunde bine la orice întrebare. Și dorințele colegilor de clasă: pentru a fi un prieten amabil și atent, gata să sugereze răspunsul corect și să țină companie pentru joc. Apoi, după școală, dorințele profesorilor institutului, ale iubitelor și domnilor, apoi dorințele șefului și colegilor de la serviciu, soțului, copiilor, soacrei … vor de la tine!
desen - Nanami Cowdroy (c)
Ai dorit atât de mult dragoste și atenție încât ai dispărut complet în dorințele altor oameni, încercând să faci plăcere. Ați luat chiar visele altor persoane pentru dvs. și ați găsit înlocuire doar atunci când ați atins obiectivul dorit, ați simțit dezamăgirea și golul.
Și acum nu există atât de multă forță, multe vise s-au dovedit a fi goale și ceva a rămas doar în trecut, o amintire plăcută … Dar ce urmează?
Scenariul tradițional, bine cunoscut, este să rămâi acasă sau la țară, să te angajezi în nepoți și în unele hobby-uri, cum ar fi floricultura sau tricotatul. Cineva se găsește cu adevărat în asta. Dar nu toate. În plus, copiii pleacă adesea în alt oraș sau altă țară, nu se grăbesc să aibă o familie și copii și, atunci când fac acest lucru, preferă să aibă grijă de bebelușul lor singuri sau să găsească o grădiniță bună cu jocuri educative.
Ei bine, cel mai important lucru este sentimentul că viața este irosită și nu este clar ce este cu adevărat „al meu”?
Și apoi o mulțime de „binevoitori cu sfaturi utile” se aruncă asupra ta. Unul recomandă să pleci într-o călătorie, altul - să îți deschizi propria afacere, al treilea - să desenezi sau să cânți … Revistele de pe Internet sunt pline de titluri tentante: o doamnă „peste 50” a câștigat maratonul! La 70 de ani - o călătorie în jurul lumii! La 65 de ani, a început să cânte și a devenit o celebritate mondială! După pensionare, am început să coc prăjituri și am lansat o afacere de succes în acest sens!
Da, există multe astfel de povești. Dar fiecare dintre ele este unic, nu este în niciun caz un „ghid de acțiune”. Înainte de a asalta Everestul sau de a vă ocupa de restaurant, este important să faceți chiar primul pas: să înțelegeți „cine sunt eu? De ce am nevoie personal? Care este unicitatea mea?”
Adesea, inițiativele bune sunt distruse în mugur. Începi să apuci un lucru sau altul, te înscrii la cursuri de yoga, apoi te interesezi foarte mult de desenul creierului drept, apoi mergi într-un safari în Kenya … Toate acestea fascinează, dar nu pentru mult timp. Și apoi se instalează dezamăgirea și nimic deloc captivant. Pentru că toate acestea au fost doar o încercare de a umple golul și nu există nimic cu care să-l umpleți (faceți-l complet) - prin definiție.
desen - Nanami Cowdroy (c)
Și aici apar îndoieli: merită să încerci ceva nou? În anii mei? Poate că tot ce e mai bun este în urmă și acum nu mai rămâne decât să „trăiești” și să fii bucuros că cel puțin unele bucurii sunt încă disponibile?
Despre asta pot spune cu siguranță: aceasta este doar decizia ta! Live - sau live
Am avut mare noroc. Când aveam 25 de ani mi-am început cabinetul de psiholog, am lucrat în principal cu oameni „peste 40 de ani” și erau anii 90! Mulți dintre ei și-au pierdut slujba din cauza concedierilor, au cunoscut prăbușirea afacerilor lor și, cel mai grav, au fost dezamăgiți de idealurile lor, care din copilărie au dat sens vieții lor. Am lucrat cu o mare varietate de oameni. La un moment dat am lucrat cu politicieni, însoțindu-i în timpul alegerilor, am călătorit mult prin țară și am văzut o mulțime de destine diferite.
Principalul lucru pe care l-am înțeles este că rămânem întotdeauna stăpânii vieții noastre, la orice vârstă, în orice circumstanțe. Am văzut politicieni și oameni de afaceri de succes care au pierdut totul pentru că s-au agățat de toate puterile de valorile și credințele lor obișnuite, crezând că noile tendințe sunt trecătoare, totul se va stabili în curând și va reveni la normal. Încrederea în sine oarbă, odihnirea pe laurii experienței din trecut este la fel de distructivă ca disperarea și deprecierea de sine. Am văzut mulți oameni care și-au pierdut locul de muncă cu 2-3 ani înainte de pensionare. Unii și-au creat propriile afaceri, s-au încadrat în structuri noi - și au câștigat mult mai mult decât înainte. Alții au fost întrerupți de slujbe ciudate, au certat pe toată lumea și pe tot ce le înconjura, refuzând să vadă orice perspectivă și să investească în noi oportunități. Dar cât de mult efort și timp au depus în ura lor față de tot ce este nou, într-o nesfârșită milă de sine și nostalgie pentru „vremurile bune!”
- Când o persoană se naște, este slabă și flexibilă; când moare, este puternică și dură. Când un copac crește, este moale și flexibil, iar când este uscat și dur, moare. Duritatea și forța sunt tovarăși de moarte, flexibilitatea și slăbiciunea exprimă prospețimea ființei. Prin urmare, ceea ce se solidifică nu va câștiga. Lao Tzu,
- Tao Te Ching, § 76
desen - Nanami Cowdroy (c)
Printre „acuzațiile” mele s-a numărat un politician „cu mult peste 50 de ani”, care cu mare interes m-a întrebat despre practicile psihologice pentru discursuri și negocieri de succes, cu dedicare deplină a efectuat exercițiile pe care le-am sugerat. Și a studiat și limba engleză cu un profesor - înainte nu avea nevoie de ea, dar acum avea nevoie de ea pentru negocieri cu parteneri străini, a început să predea.
Au fost cei care nici nu au vrut să audă de vreun psiholog și creator de imagini, „care învață cum să fluture raci”. Totuși - nu am făcut niciun deceniu fără ele și vom trăi mai departe. Soarta lor nu a avut prea mult succes într-o realitate în schimbare rapidă, chiar în ciuda numeroaselor conexiuni și a experienței acumulate.
Situația de astăzi este adesea comparată cu anii '90. Acum, oamenii din generația mea sunt concediați, rămân fără muncă, după ce au lucrat literalmente cu câțiva ani înainte de pensionare, ceea ce este deosebit de ofensator.
Desigur, acesta nu este singurul punct. Tocmai în astfel de momente de criză ne gândim în sfârșit "unde mă duc de fapt în viața mea? Ce mă va face fericit? Ce sunt?"
La urma urmei, de fapt, într-o criză, coca zboară, atunci ceea ce ar fi putut fi convenabil, dar deja teribil de obosit și cu siguranță nu era „munca vieții tale”.
Același lucru se întâmplă și în relații. Și acest subiect este deosebit de dureros pentru femei. Poate ai descoperit brusc că nu mai ești la fel de atrăgător ca înainte, soțul tău a început să se uite la tânăr, frumos. Poate te chinui cu gândul că nu ai născut atât de mulți copii pe cât ți-ai dori. Poate că pur și simplu au rămas singuri, pentru că soțul a murit, iar copiii au mers în toate direcțiile.
Și din nou reveniți la această întrebare: "Ce urmează? Unde ar trebui să mă duc și ce ar trebui să fac?"
Ajut oamenii să găsească răspunsuri. Din păcate, un lucru comun tuturor nu există. Este unic pentru fiecare persoană. Și nu vine întotdeauna sub formă de cuvinte. Mai degrabă, este o schimbare a stării cuiva, a sentimentului de sine în această lume.
Deci, nu vă pot oferi instrucțiuni, dar vă voi împărtăși câteva recomandări.
1. Nu te agăța de trecutul tău. Lasa-l sa plece. Împreună cu tot ceea ce este bun și rău. Atâta timp cât trăiești cu amintiri, cu o speranță ascunsă că „brusc totul va fi ca înainte” - nimic altceva decât prăbușirea completă și degradarea nu vor străluci pentru tine.
2. Nu ezitați și nu ezitați să învățați de la cei care sunt mai tineri decât dvs. Desigur - în funcție de ce și cu cine. Dar, în ceea ce privește noile tehnologii informatice sau gadgeturile în dezvoltare rapidă - stăpâniți ceea ce vă poate fi util sau pur și simplu vă trezește interesul. Tinerii consultanți și autorii videoclipurilor de pe YouTube vă vor lumina perfect pe acest subiect.
3. Ai mai multă încredere în tine, în sentimentele tale și în intuiția ta. Dezvoltă această sensibilitate. Nu ascultați bârfe, mătuși și prezentatori TV la modă. Adică ascultă, desigur, dar asigură-te că „treci prin tine”. Cineva are „fluturi în stomac”, altcineva devine mai ușor sau mai cald atunci când chiar „al lor”. Ai ceva al tău, semnalele tale când este cu adevărat „al tău”. Caută-i, ascultă-i
4. Nu vă fie frică de gol - meditați la el. Acesta este sfatul budist. Practicarea meditației în astfel de perioade este într-adevăr foarte benefică. Există o mulțime - căutați-le pe cele potrivite. Principalul lucru nu este să încercați să-l umpleți cu nimic. Învață să fii cu gol - de aici se naște ceva nou, inclusiv o nouă versiune a ta.
Trebuie să vă avertizez - acesta nu este un proces rapid, care necesită răbdare și anumite investiții - atât mentale, cât și materiale. Nu vă fie teamă și nu ezitați să căutați ajutorul unui psiholog. Doar cei puternici și curajoși sunt capabili să-și recunoască slăbiciunea și să accepte ajutorul. Strigarea „Eu mă descurc singur! Nu am nevoie de nimeni” este o mască de protecție în spatele căreia se ascund frica și îndoiala de sine.
Autorul articolului - psiholog Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
desen - Nanami Cowdroy (c)
Recomandat:
Criza Vârstei Mijlocii La Femei
Criza vârstei mijlocii la femei. Într-un mod simplu, aproximativ un studiu științific. Acest articol nu este deloc pentru cei care cred că nu au avut o criză și nu au avut-o, astfel încât să fie sănătoși! Și, în general, toate acestea sunt invenția psihologilor lacomi.
Criza Vârstei Mijlocii: Rebeliunea Anilor 40
Unde este fericirea? Ce să faceți în continuare și cel mai important: de ce? Un adult, o persoană desăvârșită în vârful vieții, destul de reușită, în opinia altora, cade brusc în depresie fără niciun motiv, renunță la un loc de muncă prestigios, părăsește o familie prosperă sau schimbă brusc direcția de activitate etc.
Criza Vârstei Mijlocii: Diagnostic Sau Oprire în Funcție De Vârstă?
„Nu am realizat nimic în această viață, un„ 0”complet. „Este dezgustător să te privești în oglindă”. „Cui i-a venit ideea că viața abia începe la 40 de ani?!”. "Există doar dungi negre în viața mea!" Din ce în ce mai des auzim afirmații similare de la oameni apropiați și dragi pentru noi, încercăm să ajutăm să găsim o cale de ieșire din această situație și foarte rar găsim un răspuns la întrebarea „Care este, de fapt, problema?
Timpul Reformei Sau Criza Vârstei Mijlocii
„Viața pământească, la jumătatea drumului, M-am regăsit într-o pădure mohorâtă ". / A. Dante Vârsta în regiunea de 40 de ani - un moment în care s-a dezvoltat mult în viață, acesta este momentul maturității și al plăcerii personale.
Criza Vârstei Mijlocii. Criza Vârstei Mijlocii La Bărbați
O criză de vârstă mijlocie este o nepregătire temporară a conștiinței unei persoane de a-și stabili noi obiective și obiective în viață după ce a atins aproximativ patruzeci - patruzeci și cinci de ani, când principalul set de sarcini biologice și sociale fie a fost deja finalizat cu succes, fie devine evident că cu siguranță nu se va îndeplini "
