2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Când aud fraze de genul: „Mă doare” sau „Mă doare” și simt suferința altuia și propria compasiune, mă gândesc totuși la altceva - cum am fi dacă nu ar fi fost psihologic (și fizic), inclusiv) vătămare?
Istoria nașterii, copilăria timpurie, mediul familial și problemele sale, particularitățile îngrijirii și creșterii părinților, precum și diverse evenimente, atât bune cât și rele, ne modelează personalitatea, făcându-l unic și inimitabil. Acest lucru nu este nou, dar adesea în poveștile pacienților, cunoscuților și prietenilor mei, există un fel de subtext emoțional: „Dacă nu pentru asta … etc.), atunci viața mea ar fi ieșit diferit și aș fi mai fericit acum.
Și o frază destul de tipică pe care o spun ca răspuns: „Atunci n-ai fi tu” și cu care toată lumea, de regulă, este de acord, este percepută mai degrabă la nivel intelectual: „Ei bine, da, văd!”, Fără a afecta sau a afecta doar ușor sentimentele și gândurile. Și cât de greu ne poate fi să desfășurăm unghiul! În loc de regret îndreptat spre trecut, întoarce-ți privirea spre prezent și simte afirmația atât de des rostită „Așa mi-au făcut părinții mei (bine, toți ceilalți, bineînțeles)!”, Altfel - nu din punctul de vedere a negativului, dar din punct de vedere pozitiv. Nu în sensul răului și al bunului, ci așa cum se face în arta fotografiei - absență-prezență.
Este complet inutil să ne îndreptăm atenția, gândurile și sentimentele către ceea ce nu avem. Pentru că în acest fel ne hrănim cu golul și turnăm apa atât de necesară pentru viață într-un butoi care nu are fund.
Este mult mai util, din toate punctele de vedere, să investim, să investim în ceea ce avem. Traumele noastre ne-au făcut cine suntem - sunt ca o dalta de sculptor, ne-au sculptat sufletele și corpurile și ne-au adaptat astfel pentru viață
De exemplu, pentru o lungă perioadă de timp am crezut că am suferit de singurătate, pentru că în copilărie eram adesea lăsat singur. Până când mi-am dat seama că am nevoie de el ca de aer! Este ceea ce îmi permite să fac ceea ce pot și iubesc: alerg în aer curat oriunde și oricând vreau, lucrez cu pacienții pentru o lungă perioadă de timp, învăț limbi străine, citesc, traduc, scriu, compun programe de seminar, gândesc și dor de prieteni și cei dragi.
Cum să faci această întorsătură interioară - să nu mai alegi rănile vechi și să le folosești pentru binele tău? Louise Bourgeois a spus: „ Iartă pentru a uita. Nu vreau să retrăiesc trecutul. Vreau să simt prezentul ».
Și aici ne găsim într-o zonă care nu este ușor de înțeles și stăpânit. În zona în care calea directă nu este cea mai scurtă. Și îl putem urmări noi înșine sau putem găsi un „Stalker” - psihanalist. Este semnificativ faptul că prima versiune a filmului a dispărut aproape complet în timpul dezvoltării și a fost re-filmată de trei ori - primele două au intrat în negativ. Tarkovsky a trebuit să-și urmeze propriul traseu de trei ori pentru a crea, reprezenta povestea Camerei în care dorințele se împlinesc.
Dar prin ce - prin ce procese este conturată această zonă, în care este atât de ușor să te pierzi?
M-aș gândi la trei lucruri:
- lucrare de durere - capacitatea de a regreta ceea ce a fost trăit, de a jeli interior și de a renunța la pierderile și eșecurile acestora;
- invidie - un sentiment care interferează cu apropierea de sine și de oameni, interferează cu cererea de ajutor, luarea și acordarea;
- Mulțumiri - un sentiment foarte hrănitor care umple, îmbogățește și oferă o resursă pentru viață.
Mi se pare că dinamica acestor trei componente determină capacitatea noastră de a ne schimba pe noi înșine și viața noastră. Și cred serios că este mult mai util să cred că paharul este pe jumătate plin - îmi permite să visez și să doresc cu ce altceva îl pot umple.
Fii sănătos și ai grijă de tine!
Recomandat:
Cum Să Dezvolți Calități De Lider în Câțiva Pași Simpli
Spre marele meu regret, în acest moment, piața serviciilor psihologice este pur și simplu plină de „Spam” despre tot felul de „pseudo-antrenamente”, sfaturi „utile” de la antrenori pe jumătate educați, fără nicio educație psihologică. Asta pur și simplu nu poate decât să-l indigneze pe un psiholog certificat cu experiență, care nu doar „șterge” pantalonii la universitate, ci a predat conștiincios toate subiectele și cursurile oferite de mulți ani de experiență în formarea psiho
Cum Să Vă Inhibați Relația Cu Copilul Dumneavoastră: 4 Pași Simpli
Recent, într-una dintre cutii de nisip, un băiat de aproximativ 8 ani a început să-i ia o jucărie de la Maxim. Se aștepta deja ca ca răspuns la el, ca de obicei, să strige 😤, dar în acest proces va lua jucăria oricum și va fugi 💪
Ce Poate împiedica Oamenii Simpli și Cinstiți Să Câștige Bani?
Un timp financiar dificil afectează categoriile de populație. Pe de o parte, timpul nu este potrivit pentru a discuta astfel de subiecte, oamenii își vor hrăni cumva familiile și, pe de altă parte, este chiar lucrul în această perioadă altruismul la locul de muncă și teama de a pierde, deși nu foarte plăcut, dar sunt destul de expuse locuri destul de „de înțeles” … 1.
Cum Se Ajunge De La Devalorizare și Suprimare A Dvs. La încredere și Stabilitate Emoțională? {7 Pași Simpli}
O familie ideală înainte de prima verificare … Natasha s-a căsătorit din dragoste. Tocmai a jucat în familia ei iubită, unde creșteau doi copii, rolul de servitori liberi: gospodărie, copii, soțul prințului, muncă - totul stătea pe umerii ei fragili.
5 Pași Simpli Pentru A îmbunătăți Concentrarea
Mulți oameni nu sunt capabili să se concentreze asupra unei activități sau sarcini importante sau, în general, pe mai multe sarcini. Destul de des, ei descriu situația după cum urmează - toate gândurile din capul lor sunt ca și cum ar fi înfășurate în ceață și este imposibil să vă concentrați asupra a ceva.
