Criza Vârstei Mijlocii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cu numărul 37, hopul zboară de la mine în acest moment, iar acum - ca o lovitură rece: sub această figură, Pușkin a ghicit un duel pentru sine și Mayakovsky s-a întins cu tâmpla pe bot. Vladimir Vysotsky, „La date și cifre fatale” a denumit în mod popular această criză „criza de patruzeci de ani” - deși, desigur, o localizare atât de clară este o simplificare excesivă. Eric Erickson, a cărui periodizare a vârstei este acum cel mai des utilizată, se referă la perioada de maturitate cuprinsă între 25 și 65 de ani - respectiv, undeva în acest interval există o criză de vârstă mijlocie: momentul apariției sale depinde de sentimentul interior al durata propriei vieți și severitatea pasajului - din structura psihicului. În prima jumătate a vieții, o persoană are multe în față: tot ceea ce a eșuat astăzi va reuși mâine. Și acum vine momentul în care devine evident cu o claritate irefutabilă: mâine nu vine niciodată. În realitate, oferită nouă prin senzații, există doar astăzi.

Pericole și oportunități Primul păr cenușiu de pe tâmple, primele riduri se găsesc; lista bolilor cronice trece de la cunoașterea abstractă la senzația imediată; realizările și omisiunile vieții își elimină echilibrul nemilos și nu întotdeauna, din păcate, se dovedește a fi pozitiv … Experiența principală pe care o persoană o întâlnește în această perioadă a vieții este „este prea târziu pentru mine”. Cuvântul „criză” a venit din limba greacă în rusă, unde a însemnat „soluție, rezultat, punct de cotitură” - iar caracterul chinezesc al acestui concept constă din două părți: „pericol” și „noi oportunități”. Pentru interpretarea psihologică a unei crize, acest lucru este foarte adevărat: o criză de identitate poartă întotdeauna atât pericole, cât și noi oportunități. Ce noi oportunități aduce criza vârstei mijlocii? Principala oportunitate pe care o persoană o poate obține datorită acestei crize este acceptarea de sine, înțelegerea individualității sale, simțirea propriei căi de viață. Pe scurt, câștigarea unei conștientizări mai mari. Jung a numit acest proces individualizare.

Trăindu-ți viața: Adio de la iluzii Amor fati, dragostea pentru soartă este recunoașterea finală că este aici, în acest loc, în acest moment, în această sferă ceea ce se numește traieste-ti viata … James Hollis, „Creează-ți propria viață” Prima jumătate a vieții trece sub semnul condiționării sociale: combinația de comportamente și reacții reflexe pe care copilul a fost forțat să le dezvolte încă din copilărie, formând o relație cu mediul, are o importanță decisivă.. „Veți ieși la plimbare când vă faceți temele”, ne spun părinții și, din copilărie, o persoană face și face aceste lecții … Singura problemă este că lecțiile vieții sunt nesfârșite, ea are întotdeauna câteva glume sus mâneca ei. Prin urmare, cândva trebuie doar să nu mai faceți temele și să începeți să trăiți. Cu viata mea.

Joker mai întâi Întotdeauna va exista cineva care este obiectiv mai rece în oricare dintre parametrii selectați. Chiar dacă ești campion mondial la biathlon, este probabil ca campionul la schi fond să alerge și mai repede decât tine. Joker II Parametrii sunt interminabili. După ce a făcut o carieră demnă, descoperă un eșec în viața sa personală; cel care s-a dedicat familiei sale regretă lipsa de creativitate; cel care a atins înălțimi creative a sacrificat simpla fericire filistină. Criza vârstei mijlocii este un moment de deziluzie. În prima jumătate a vieții, o persoană se poate răsfăța cu ea: voi apăra candidatul meu - apoi îmi voi lua viața personală. Îmi voi trimite al treilea copil la școală - apoi mă voi întoarce pe scenă. În timpul tranziției din mijlocul vieții, o persoană își dă seama brusc cu o înfricoșătoare claritate că nimeni nu îl mai așteaptă pe scenă de multă vreme sau că ceva a fost omis iremediabil cu viața sa personală … Mâine nu a venit din nou. Este mai ușor să-ți pierzi iluziile pentru cei care deja nu aveau atât de mulți dintre ei. Evul mediu este un moment de productivitate: dacă o persoană în acest moment are o legătură bună cu realitatea, atunci obține succes în acele aspecte care sunt importante pentru el. Apoi, privind înapoi de la tranziția sa, simte satisfacție. „Am trăit frumos. Cunosc fericirea! Am văzut cerul”- iar criza în acest caz constă doar într-o reorientare de la ambițiile Eului către o mai mare atenție la nevoile sufletului și auto-actualizare. Cu toate acestea, din păcate, nu este întotdeauna cazul.

Verificarea conexiunii: vorbind cu tine Practic, fiecare dintre voi poate simula o mică criză locală de vârstă mijlocie pentru dvs., amintindu-vă la vârsta de 15 ani și „întâlnindu-vă pe voi înșivă” chiar acum. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă amintiți cu atenție ce ați visat să realizați până la vârsta actuală de 15 ani - și apoi să vă spuneți, în vârstă de cincisprezece ani, ce s-a împlinit cu adevărat și ce nu, și de ce. Și ce s-a adeverit în schimb. Și uitați-vă la reacția adolescentului. Dacă un adolescent este inspirat de realizări și te ascultă cu ochii arși, respingând cu ușurință faptul că unele dintre visele sale nu s-au împlinit, trebuie să crezi că este puțin probabil ca criza ta de vârstă mijlocie să fie dificilă. Dacă maximalismul său adolescent este cel mai strict judecător al tău, iar la întâlnire adolescentul îți denunță furios și arogant eșecurile și lipsa de valoare generală, trebuie să negociezi cumva cu el. Poate cu ajutorul unui psiholog. Creșterea propriei productivități pentru a evita o criză ulterioară este o măsură corectă, dar, ca să spunem așa, preventivă. Prima jumătate a vieții este momentul recrutării resurselor și creșterii productivității. În a doua jumătate a vieții tale, este timpul să te accepți așa cum ești și este pe această bază să folosești resursele disponibile.

Critic interior După cum puteți vedea cu ușurință, o criză severă a vârstei mijlocii îi vizitează nu numai pe cei care pierd: uneori pentru persoanele cu succes destul de talentate, fructuoase, această criză este atât de dificilă încât vine la sinucidere. Și dacă, după Erickson, vorbim despre productivitate - atunci, s-ar părea, cu cât mai mult?! Și este vorba despre critica interioară - chiar întruchiparea normelor sociale pe care o persoană și-a însușit-o cândva pentru sine și trăiește cu el fără despărțire. Deși părea destul de evident că odată cu schimbarea societății, normele sociale se schimbă și ele, prin urmare este imposibil să le acordăm o importanță atât de absolută, dar asta dacă vorbim despre percepția conștientă. Adesea, percepția inconștientă a acestor norme sociale (ele sunt și „prescripții parentale”) este destul de necondiționată. În exterior, o persoană complet prosperă, acest critic poate mușca până la moarte: poezia nu este bună, iar viața personală nu este tulbure, iar campionul la schi te-a depășit, merită o viață atât de lipsită de valoare?

În acest caz, nu mă opun în niciun caz autocriticii constructive. - dar cuvintele cheie aici sunt „constructive” și „conștiente”. Acest dăunător critic interior este deosebit de distructiv atunci când este inconștient. Se plânge acolo înăuntru, dar până nu ascultați în mod specific - nici măcar nu este foarte clar despre ce este vorba. Doar că starea de spirit se află sub plinte, atât. În funcție de configurație, criticul interior poate fi mai mult sau mai puțin puternic - dar dorințele sale sunt dure și neiertătoare: la fel ca patricienii romani, el cere în cele din urmă moartea. Și dacă modalitatea obișnuită de a-l închide a fost întotdeauna promisiunea de a „transpira bine”, atunci … mă tem că în timpul crizei de vârstă mijlocie, când se rezumă rezultatele intermediare, această iluzie va trebui să fie luată la revedere.. Și aici criticul poate deveni brutal. Apoi, criza vârstei mijlocii ia un curs patologic.

* * * … În concluzia articolului, bineînțeles, ar fi necesar să se dea o rețetă simplă și ușoară pentru a scăpa de criticul interior. Știți orice, „scăpați de criticul interior în 15 zile”. În orice caz, asta îmi cere propriul meu critic interior: el întotdeauna, știi, cere imposibilul. A scăpa de el este un drum de-a lungul vieții și nu există rețete simple și ușoare pe acest drum. Iubește-te, ascultă-te, nu cere de la tine imposibilul, scapă de convingerile nerealiste - în general, trage acest Critic Interior de ureche și în soare. Din conștientizare, el slăbește și din acceptarea de sine, dispare cu totul. Și știi ce? Începeți acum. Fără a aștepta criza peritonitei