De Ce Instinctul De Autoconservare Nu Funcționează?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

El ar trebui să fie dat tuturor la naștere și să ne însoțească de-a lungul vieții noastre. Pentru a ne proteja și a sănătății noastre, pentru a ne proteja de pericole și necazuri. Dar chiar așa este acum?

În teorie, da. Instinctul de autoconservare (IS) este înnăscut și este moștenit prin ADN și așa-numita memorie genetică. Ceea ce strămoșii noștri au trebuit să rezolve empiric, îl obținem imediat. Un copil mic de la naștere simte pericolul și știe cum să-l evite - țipă când îi este foame, când suferă sau îi este frig, iar acest lucru necesită atenția și protecția unui adult. Odată cu înaintarea în vârstă, el se confruntă cu alte pericole și, de asemenea, trebuie să știe cum să reacționeze la acestea, dar nu este întotdeauna cazul. În creștere, unii dintre copii devin prea atenți și temători chiar și acolo unde nu există pericol, iar unii nu simt deloc o amenințare și se expun riscului și se confruntă cu consecințele acestuia. De ce se întâmplă asta?

IC POATE FI ÎNTÂRGIT SAU ÎNCĂRCAT

IC amplificat

Cu siguranță ați întâlnit nu numai copii, ci și adulți care sunt anxioși din orice motiv, văd pericolul acolo unde nu există și sunt în mod constant îngrijorați de siguranța lor. De exemplu, verificarea dacă ușile sunt închise cu toate încuietorile de mai multe ori. Există adulți care își monitorizează foarte atent și scrupulos dieta, evitând tot felul de alimente dăunătoare și nu-și permit nici măcar puțin gustos dacă nu este util. Există oameni prea precauți și înfricoșați care evită orice situație potențial periculoasă și nu foarte prea mare. Și toți sunt uniți de faptul că sentimentul lor de frică de moarte este prea actualizat. Cu alte cuvinte, IS-ul lor este îmbunătățit.

Care sunt motivele pentru aceasta?

Oamenii de știință și psihologii din întreaga lume investighează activ această problemă și se știe cu siguranță că există factori congenitali, precum și factori dobândiți, care afectează funcționarea SI.

Poate fi întărit încă de la naștere, de exemplu, la persoanele care trăiesc generații în teritorii în care există un pericol constant - animale sălbatice, zone de activitate militară etc. Prin urmare, pentru a supraviețui, comportamentul lor capătă caracteristici specifice, care sunt întărite și îmbunătățite constant. Ca urmare, devine tipic pentru majoritatea membrilor unei astfel de comunități și se transmite din generație în generație.

Dacă vorbim despre schimbările de PI care au apărut după naștere și în timpul vieții ulterioare, atunci aceasta poate fi amplificată de circumstanțe care prezintă un risc pentru sănătatea și viața umană. Acești factori sunt destul de intensi și pe termen lung, prin urmare, în acest fel afectează persoanele cu IP inițial normală. PI se intensifică în special în timpul dezvoltării timpurii a copiilor, când aceștia se află într-un mediu nefavorabil și nu se simt în siguranță. Se aplică, de asemenea, oricărei alte perioade din viață care a influențat în mod semnificativ persoana și a condus la schimbări în răspunsurile la amenințări.

IC slăbit

În ceea ce privește IP slăbit, acesta poate fi, de asemenea, congenital și dobândit.

Dacă o persoană are astfel de trăsături încă de la începutul vieții, atunci acest lucru se datorează probabil eredității sale și / sau anumitor modificări genetice. Și pentru o mică parte a populației, acest lucru este necesar din punct de vedere evolutiv. pentru că societatea are nevoie de oameni care să-și asume riscuri, să fie decisivi și fără teamă în situații extraordinare. Vorbim despre profesii precum polițiști, pompieri, militari, medici etc. Și importanța lor constă în faptul că, datorită caracteristicilor lor, pot salva viețile multor oameni care nu au astfel de abilități și, astfel, protejează comunitatea de mari pierderi.

Dacă numărul acestor persoane crește în populație, atunci acest lucru nu se justifică din punct de vedere al evoluției. Deoarece pentru a-și satisface nevoia de comportament riscant, oamenii se expun la pericole inutile și adesea mor.

Voi da exemple mai jos despre acest comportament.

Dacă IP-ul a fost normal la naștere și a devenit slăbit după aceea, aceasta înseamnă că modificările sunt dobândite în natură. Diversi factori ar fi putut influența, dar cel mai adesea este creșterea în familie, adică influența microsociului. Și, desigur, nu trebuie subestimată contribuția macrosociului, și anume: societatea în care se dezvoltă copilul. Copiii ai căror părinți sunt supraprotectori și suficient de îngrijorați pentru a împiedica copilul să contacteze singuri lumea reală contribuie la o scădere a PI. Adesea îi educă cu ajutorul moralei - „Am spus că e înspăimântător, îndepărtează-te”, „nu intra în foc, zic: te vei arde singur”, „nu te duce, e periculos acolo”, etc.. Astfel, ei aduc toată precauția în cap, dar nu le permit să fie testați pe senzații, sentimente și emoții. Și, prin urmare, este dificil pentru ei să simtă pericolul - ei doar aud despre asta. Abilitățile lor înnăscute sunt slăbite pentru că nu sunt întărite sau manifestate.

În ceea ce privește societatea, aceasta influențează prin caracteristicile sale sociale și culturale. De exemplu, crescând în condiții destul de confortabile, având alimente în deplin acces, locuințe bune, îngrijiri medicale de calitate și protecție a statului sub forma poliției și a altor structuri, o persoană nu are nevoie să supraviețuiască și să obțină alimente. Sistemul său de apărare este complet nefolosit. Și din nou: dat de natură se pierde.

Ce se întâmplă dacă un IC funcționează prea mult sau, dimpotrivă, își pierde puterea?

Când IP-ul este consolidat, devenim excesiv de precauți și temători, ne privăm de plăcerile și plăcerile potențiale, pentru că ne este frică să încercăm ceva nou sau necunoscut. Experimentăm multă anxietate și teamă în situații care nu sunt justificate pentru acest lucru. Limităm sau complicăm viața, pentru a preveni necazurile imaginare.

Când este slăbit, avem de-a face cu fenomene opuse - sensibilitate scăzută la pericole și amenințări, precum și un sentiment slab de frică de moarte. Și aceștia pot fi oameni ai profesiilor „salvatoare”, care au fost menționați mai sus, iar dorința lor de risc este justificată în mod evolutiv, dar, din păcate, nu pentru ei personal. Și, de asemenea, a doua categorie de oameni care își asumă riscuri în mod intenționat și se bucură de el. Sunt atât de atrași de o situație extremă încât, depășind-o, primesc multă adrenalină și satisfacție și, pentru aceasta, sunt gata să o repete iar și iar.

Voi da următoarele exemple. De exemplu, adolescenții a căror frică este atenuată se găsesc în situații periculoase fără să-și dea seama cu adevărat. Ei pot învăța conducerea extremă, pot bea alcool în cantități mari, pot experimenta relații sexuale, fără a lua în considerare consecințele grave care sunt foarte probabile. Deoarece IP-ul lor slăbit în combinație cu hormonii sexuali activi nu te face să simți la maxim amenințarea.

În ceea ce privește adulții, aș vorbi despre tot felul de divertisment riscant și sporturi extreme - scufundări, alpinism, bungee jumping (bungee jumping), jumping de bază (parașutism de la obiecte staționare), slacklining (alpinism pe frânghie pentru altitudini foarte mari), îmbarcare vulcanică (coborârea dintr-un vulcan activ pe o scândură), patinajul limbo (patinarea sub un obstacol foarte scăzut, de exemplu, sub o mașină pe drum) și multe altele, precum și acoperișurile (urcarea pe acoperișurile clădirilor înalte), săparea (facilități subterane pătrunzătoare), surfing în tren (călătorie pe acoperișurile trenurilor, trenurilor electrice etc. transport) etc. Plăcerea căreia este mare și neobișnuit, iar riscurile nu sunt întotdeauna proporționale.

Ce să faci cu IC îmbunătățit?

Copiii cu IP îmbunătățită au nevoie de un mediu sigur, de un tratament afectuos și respectuos. Este important pentru ei să verifice în permanență și să se asigure de puterea acestei lumi și de stabilitatea acesteia. Este necesar să respectați un regim de somn și nutriție. Creați un mediu recreativ bun, fără sunete și zgomote deranjante. Jocurile pentru ei ar trebui alese mai calm și în care nu există momente brusc imprevizibile și neplăcute. Coerența este importantă pentru ei.

Pentru generația tânără cu IP slăbit, este important să dai un exemplu, să explici lucruri importante și să le lași să verifice totul singuri. Ei trebuie doar să aibă încredere în asta și să aibă răbdare. De exemplu, aducându-și mâna la foc, copilul îi simte căldura, apoi căldura și observând aceste senzații nu urcă în foc, deoarece simte că temperatura este deja ridicată. Lasă-l să simtă singur, pentru că mai des, știm mai multe decât simțim. Și acest lucru se aplică altor situații cu înălțime, obiecte ascuțite etc.

Adulții cu IP crescut, care se manifestă cu puțină anxietate și precauție, ar trebui să le sporească sentimentul de securitate. Gândiți-vă la ce depinde și luați măsuri suplimentare. Dacă privește casa, atunci se va ocupa de protecția sa fizică (ferestre, uși etc.), dacă se referă la transport, atunci va găsi o opțiune pentru un tip de mișcare mai calmă etc. Cei care sunt prea temători și atenți pot fi sfătuiți să „încerce lumea pentru puterea ei” încetul cu încetul. Dacă vă este frică să vizitați unele locuri aglomerate, magazine cu haine scumpe etc., puteți merge acolo în compania unei persoane care nu se teme și va putea oferi sprijin. Principalul lucru nu este să vă grăbiți și să o faceți treptat. Același lucru se aplică și altor exemple asociate cu o dorință excesivă pentru o dietă sănătoasă, de exemplu, sau un stil de viață sănătos. Pentru a încerca ceea ce vreau, dar încetul cu încetul și încet, ascultându-mi senzațiile interioare, pentru a mă înțelege cu adevărat bine cu asta sau nu, această cunoaștere a mea spune că este periculos sau un sentiment.

Persoanele care au crescut semnificativ IS, cu anxietate și frică ridicate, al căror comportament nu poate fi corectat prin metodele de mai sus, ar trebui să solicite ajutor unui psihoterapeut. Dar cu condiția ca acest lucru să interfereze cu persoana în sine și să simtă nevoia de schimbare.

Ce trebuie să faceți pentru a vă menține cu un IP slăbit?

Copiii în creștere, și în special adolescenții, solicită părinților lor un alt ajutor în acest sens, canalizându-și energia neîngrădită și înclinația de a-și asuma riscuri într-o direcție pașnică. Le vor plăcea foarte mult secțiunile sportive, artele marțiale, secțiunile sportive militare și taberele de cercetași, unde își vor arăta abilitățile și se vor bucura de ea. Acordați atenție activităților de care copilul dumneavoastră se bucură și găsiți alternative similare, dar sigure.

Ce să le spunem adulților cărora le place să-și asume riscuri și să se pună în pericol nu întotdeauna justificat este că uneori să fie copii. Arată-ți dorințele cât mai des și mai variate posibil. Poate prin satisfacerea micilor tale farse - învață să te bucuri nu numai de excesul de adrenalină, ci și într-un mod mai loial pentru sănătate și viață. Apropie-te de sentimentele, senzațiile și corpul tău. Recunoașteți-i semnele și reacțiile și, cel mai important, încrederea. La urma urmei, avem o memorie genetică și o putem folosi. Exercițiu, respirație și alte practici corporale pentru a deveni mai conștienți de tine și de sentimentele tale.