Psihoterapie. Cum Functioneaza

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Întrebarea cum este tratată trauma abandonului m-a inspirat încă o dată să mă gândesc la psihoterapie. Pentru mine, ajutorul psihologic este o practică de acceptare. Principiul este destul de simplu. Într-un sens, clientul plătește pentru părintele adoptiv. Acest lucru nu înseamnă deloc că, după ce ați plătit pentru sesiune, puteți face orice doriți și vă puteți aștepta la o iubire necondiționată foarte ideală. Dar aici este o doză suficient de mare de răbdare, înțelegere și interes pentru sine, clientul primește de obicei

Nu fiecare sesiune necesită calm, uneori este frustrant pentru client atunci când am un sentiment intuitiv că este oportun.

De ce o relație obișnuită (sau întotdeauna nu poate) poate vindeca trauma respingerii?

Da, ești torturat să ierți încercările constante „pentru dragoste” de către o persoană care se îndoiește. De câteva ori a fost trădat de oameni apropiați.

De ce ar fi bun, deschis și adecvat? Deci, totul este clar. Deci, spun ei, mama ei nu a iubit, iar tatăl a fost crud cu el, dar când din când în când întâlnești deprecierea sub diferite forme, atunci, în cele din urmă (sau chiar foarte curând) vei dori să scapi de rolul unei bone pentru un astfel de adult.

Da, îi respecti rana, dar de ce naiba în timpul tău liber de la serviciu pentru a suporta curale și mofturi în cantități mari? Uneori, numărul conflictelor este cel care „rupe” relația. Sau se usucă pe baza apropierii reciproce și a lipsei de schimb de sentimente, gânduri, fapte plăcute.

Și cu cât rana este mai grea, cu atât este mai profundă, cu atât mai sofisticată o astfel de persoană traumatică se „răzbună” asupra părinților săi printr-un partener. Esența comportamentului său este următoarea: „acceptă-mă sub orice formă, dovedește-ți dragostea”.

Și din moment ce partenerii își aleg de obicei cei dragi cu aproximativ aceeași gravitate a rănirii, se dovedește că două persoane, epuizate de narzan, se întâlnesc și cer să se ia reciproc pe mânere. Mai mult decât atât, amândoi au mâini slabe și copilărești, nu există forță acolo pentru a duce pe cineva către un viitor mai luminos. M-aș fi ridicat în picioare. Mai devreme sau mai târziu, se instalează dezamăgirea și apoi se caută un nou partener. După cum vă puteți imagina, o astfel de poveste poate continua la nesfârșit, pentru că, dacă a existat o problemă cu încrederea și acceptarea, relația mai devreme sau mai târziu se rupe din cauza unei supraîncărcări de așteptări reciproce. Acest bine nu este suficient. Nici primul, nici al doilea participant. Există multă furie și nemulțumiri copilărești.

Ce se întâmplă atunci când interacționezi cu un psiholog

Aceste relații, spre deosebire de relațiile interpersonale spontane, încep cu acorduri, care fac această conexiune mai sigură. Treptat, întâlnire după întâlnire, se stabilește o relație de încredere. Apare o experiență favorabilă - „mă iubesc” (există o mulțime de teorii în cărți, nu ajută prea mult). Sunt permise lacrimile, slăbiciunea, imperfecțiunea. Ceva din interior se înmoaie. Aici este important să simțiți, să trăiți aceste relații.

Da, la fel ca în relațiile personale, uneori testele încep într-o relație terapeutică. Clientul încearcă să mute granițele (întârzie sau întârzie sesiunile), provoacă un conflict - „lasă-mă” (pentru a acționa trauma respingerii), este dezamăgit de profesionalism, acuză că „ești cu mine doar din cauza bani. Sau „când am intrat, mi-am dat seama imediat că sunt de prisos în această cameră”. Sau nu prea face contact, se respinge, „lasă-o să se ghicească”.

Clientul folosește o varietate de tactici. Poate fi tăcut, grosolan, măgulit, amenințat, manipulat. În general, își face toate minunile care îl împiedică să construiască relații cu alte persoane. Și acestea sunt punctele importante - să accepți o persoană cu rănile sale, care guvernează acest tip de comportament. Deoarece timpul de comunicare este limitat și plătit, acest lucru creează un cadru pentru astfel de interacțiuni, uneori, dificile.

Astfel, cărămidă cu cărămidă, se construiește o clădire nouă. Clientul se încearcă singur, vede că vechile modele de comunicare nu prea reușesc pentru construirea de relații. Încearcă altele noi. Îndoieli, supărat, iritat. Este mulțumită de succesele și descoperirile sale. Începe să-i respecte mai mult pe ceilalți (acest lucru trece printr-un psiholog) și transferă automat acest sentiment lui însuși. El se acceptă din ce în ce mai mult, din moment ce ceea ce a spus încetează să cântărească și pare a fi un perete despărțitor între client și alte persoane. Rușinea este acceptată, vinovăția este acceptată, agresivitatea este acceptată, minciunile sunt acceptate. Pot obține atât de mult, întreabă clientul? Exact cât pot sta.

Taxa de admitere arată clar că nimeni nu îți datorează nimic pentru nimic în această viață. Exact ca tine pentru cineva. Ei pot oferi un cadou, dar dacă nu-l fac, cumpărați-vă, vă rog, ce doriți. Frontierele sunt întărite, este mai liniștit să le spui „nu” altora în caz de lipsă de dorință de a face ceva. Viața se spune mai tare „da”, deoarece datorită contactului stabilit cu sine, apar dorințe clare, pentru care există acum o resursă care să fie pe deplin responsabilă. Apare încrederea în sine. Acesta este procesul de restabilire a încrederii în lume prin psihoterapie.