Lumea Nu Mă Ascultă Sau Cum Să Opresc Agresivitatea

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Expert american în domeniul agresivității și al manifestărilor sale, John Burns, ca rezultat al multor ani de cercetare, susține că agresiunea este un mecanism de auto-pornire care are loc ca un proces de escaladare.

Autorul a împărțit creșterea stării de agresiune în 9 etape. Pentru fiecare etapă, anumite semne sunt caracteristice și, prin urmare, este posibil să se recunoască ostilitatea în timp și să se prevină dezvoltarea acesteia înainte de atac.

Se crede că agresivitatea este declanșată din exterior, că cineva sau ceva poate influența apariția și manifestarea acestei stări.

Dar John Burns demonstrează că agresivitatea este o consecință a alegerii persoanei însuși, care însuși o lansează și o învârte.

O persoană învață agresivitatea observând modele de comportament în familie, în cercul social, prin intermediul mass-media. În societatea modernă, popularitatea manifestării agresivității se explică prin faptul că un astfel de comportament vă permite să obțineți rapid rezultatul dorit. În plus, normele „culturale” rusești o susțin: „Dă-o înapoi!” - învățați copilul la grădiniță. Formele domestice de violență înfloresc și ele: părinții își pedepsesc copiii, soții își bat soțiile, zicala este relevantă: „Dacă nu ești bim, nu ești iubit” și așa mai departe.

Esența agresivității poate fi formulată cu sintagma: „ Adevărul meu este mai puternic / mai / mai important decât adevărurile tale! ”Și cu cât nivelul de agresiune este mai ridicat, cu atât este mai mare încrederea agresorului în dreptul la acțiuni ilegale. La urma urmei, agresivitatea este o formă de nebunie indusă cu dorința de a evita responsabilitatea pentru acțiunile lor (o stare de pasiune).

Primul nivel de agresiune poate fi resimțit sau văzut la nivelul corpului fizic: apare CONFIRMAREA. Mușchii sunt rigizi și tensionați. Tensiunea apare în comportamentul unei persoane, se distanțează, scade nivelul său de empatie pentru interlocutor. În interior, el simte rezistență la informațiile pe care interlocutorul îi comunică. Există o încredere tot mai mare că „informațiile mele sunt mai exacte / mai bune decât ale dvs.”.

Dacă observați manifestarea primei etape a agresiunii, adresați-vă interlocutorului câteva întrebări: „Ce pericol simțiți în cuvintele mele, propunerea mea?”, „Ce părere aveți despre ce am spus?”

Al doilea nivel de agresiune se manifestă ca persistență și se exprimă sub formă de dezbatere, dispută. O persoană își fixează atenția asupra propriului punct de vedere. El selectează argumente doar cu scopul de a dovedi superioritatea punctului său de vedere și de a respinge argumentele adversarului. El îl ascultă pe interlocutor într-un mod special, „filtrant”, sarcina principală este de a folosi discursul inamicului împotriva lui.

Utilitatea și importanța informațiilor interlocutorului nu sunt luate în considerare. Fiind într-un sens al dreptății sale, agresorul „călcă” literalmente informațiile adversarului.

Acest lucru este facilitat de o scădere a activității creierului datorită unei cantități accentuate de adrenalină în sânge. Adrenalina constrânge vasele creierului, iar persoana devine plictisitoare chiar „în fața ochilor noștri”.

Puteți face față agresorului în această etapă atrăgându-i atenția asupra faptului că informațiile adversarului conțin fapte valoroase și importante pentru el personal sau puteți folosi refuzul de a contesta. Nu este nevoie să ne certăm cu el, o ceartă, altfel va continua să-și dovedească nevinovăția, iar nivelul de agresivitate va crește și va trece la etapa următoare.

A treia etapă este acțiunile în loc de cuvinte. O persoană care se află în acest stadiu al dezvoltării agresivității începe să acționeze „fără cerere”. Intră în birou fără să bată, se așează fără invitație. Poate împinge adversarul din drum, trântește ușa. A treia etapă a agresiunii poate fi exprimată prin cuvintele: „pleacă, pleacă”. Acțiunile tăcute sporesc „imaginea de a avea dreptate”, spirala se întoarce, agresivitatea se ridică la nivelul următor.

Evitarea manifestării agresivității este posibilă doar prin evitarea contactului sau prin atragerea reprezentanților puterii (chemați un paznic în birou) sau persoane care au greutate, autoritate, importanță în ochii agresorului (sunați un frate, tată).

A patra etapă este distrugerea imaginii adversarului. Sunt folosite cuvinte și comportament care distrug autoritatea „dușmanului” pentru cercul său strâns de contacte (familie, colegi, prieteni). Observațiile sarcastice, caustice sau ironice sunt adresate interlocutorului. Elevii „conduc” atât de des profesorii - punându-i într-o poziție umilitoare și neajutorată în fața altor elevi.

În acest stadiu, agresorul își exprimă clar lipsa de respect față de adversar, încetează să-l mai vadă ca pe o persoană. În același timp, dorința de a evita responsabilitatea este exprimată clar, ceea ce se exprimă de obicei prin cuvintele: „Glumeam, m-ai înțeles greșit”.

Puteți face față agresorului plasându-l într-o poziție de responsabilitate pentru cuvintele rostite sau stabilind limite: „Poți să clarifici de ce îmi spui toată această negativitate?”

Dacă escaladarea nu poate fi prevenită, agresorul trece la etapa următoare.

A cincea etapă a agresiunii este „pierderea forței” forțată. Sarcina agresorului este de a distruge autoritatea unei persoane nu numai pentru un cerc strâns de oameni, ci și public.

Cuvintele de insultă și umilință, o listă de greșeli, greșeli și eșecuri din trecut zboară către adversar.

Modul de a face față agresorului: de a-i arăta că interlocutorul este o persoană, o persoană respectată.

Și să-și îndrepte atenția asupra întrebării: cât de încrezător este el în neprihănirea sa, în punctul său de vedere? Chiar și o mică îndoială care s-a strecurat în mintea agresorului poate „schimba furia în milă”.

Se poate aminti că acțiunile sale intră sub influența Codului penal.

A șasea etapă a agresiunii este ultimatumul. Agresorul vede cu indignare dreaptă și se transformă în amenințări directe. Este logic să vorbim despre puterile codului penal și să sugerăm chemarea poliției.

A șaptea etapă este etapa loviturilor distructive limitate (infractorul lovește la periferie): lovit pe partea din spate, palmă pe cap, palmă pe mâini. Scop: să provoace durere adversarului, să-l facă să simtă puterea agresorului.

De obicei:

1. Pierderea controlului verbal: o persoană se confundă în cuvinte, pierde „lipsa de vorbire” sau „poartă prostii”.
2. Un exces de adrenalină determină centralizarea circulației sângelui - sângele curge din periferie spre centru (inimă, față). Mâinile încep să amorțească, ceea ce se manifestă prin faptul că agresorul începe să strângă pumnii.
3. Apare „viziunea în tunel” - agresorul vede doar victima. Viziunea periferică nu funcționează (nu va observa dacă cineva lovește din spate).
4. Pierderea auzului. O persoană aflată în această fază a dezvoltării agresivității nu este doar incapabilă să audă adversarul (victima), el NU AUZĂ deloc, nici măcar sunetul unei lovituri.

Metode de evitare a agresivității:

Scutire. Ar trebui să existe obiecte mari între adversar și agresor (masă mare, canapea).

In afara razei vizuale. Poți să pleci complet sau să stai în lateral.

Sunând la poliție. În această situație, sunt posibile răni ușoare.

Etapa a opta este atacul pentru a câștiga. Agresorul începe să bată victima pentru a o învinge: în față, în stomac, în zona inghinală. Va bate până când victima fie leșină, fie moare.

Gradul de idiotie ajunge la 99%, ca și cel al lui Ivan cel Groaznic, care și-a ucis propriul fiu.

În același timp, agresorul, bătând victima până la moarte, are grijă de el însuși: evită loviturile, încearcă să lovească cu picioarele sau obiectele pentru a nu-și răni mâinile etc.

Se pot utiliza măsuri de autoapărare: canistră de gaz, pistol de asomare, ștafetă, spitalizare forțată.

A noua etapă este abisul. El îl ucide pe inamic în detrimentul propriei sale integrități, neacordându-și atenția, conform principiului: „Mă voi apleca, dar și tu, ticălos, vei muri și tu”. Nebunie deplină.

Cu cât nivelul de agresivitate este mai ridicat, cu atât agresorul este mai puțin capabil să vadă în victimă o persoană, o personalitate

În etapa a noua, nu există niciun bărbat în fața agresorului - vede „spurcă care trebuie distrusă cu orice preț”, chiar cu prețul propriei sale vieți, libertate, sănătate.

Există o singură ieșire: trage pentru a ucide.

• Pentru a face față propriei agresiuni, este important să învățați cum să încetiniți reacția automată în momentul tensiunii, în prima etapă a ostilității. Amintiți-vă că este doar în puterea voastră să nu rotiți volanta până la punctul de neîntoarcere.
• Dacă vă confruntați cu ostilitate față de dvs., luați măsuri urgente în conformitate cu gradul de agresiune: plecați, fugiți, chemați poliția.
• Dacă ați asistat la manifestarea agresiunii, nu stați în fața agresorului - pășiți deoparte, puneți întrebări care îl vor ajuta pe atacator să se îndoiască de dreptatea sa și să vadă victima ca pe o persoană. Dacă este necesară o intervenție directă, atunci în etapa a 7-a a agresiunii, puteți aborda atacatorul din spate sau din lateral și să loviți să uimiți. Nu este nevoie să așteptați trecerea la acțiuni violente ale agresorului - cereți ajutor.