2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Mama conține emoțiile copiilor ei. Dar, pentru a rezista manifestărilor lor vii - tantrums, plâns, cereri, ea însăși trebuie să fie în resursă. Pentru ca fântâna să fie întotdeauna plină cu apă curată, aceasta trebuie să vină de undeva.
Este imposibil să scoți doar. Dacă o mamă nu acordă prioritate reaprovizionării propriilor resurse, ea devine mai devreme sau mai târziu într-un deficit. Când ea însăși are nevoie de cineva care să o sprijine, să o încălzească și să o consoleze. Sau cel puțin a arătat înțelegere și simpatie.
Cât de mult sprijin real au femeile în societatea noastră? În cel mai bun caz, o mamă care poate oferi asigurări copiilor și poate ajuta la treburile casnice. Sau prietene cu care puteți să vă distrageți atenția și să discutați despre ceva plăcut. Dar nevoia de a vorbi despre ceea ce doare sufletul este departe de a fi întotdeauna posibilă de realizat chiar și cu oameni apropiați.
Așa că o femeie intră prima capcană … Trebuie să ofere multe, să fie disponibilă 24/7, sprijin și confort, dar nu are unde să se umple. Nu există o figură parentală de încredere de susținut. O femeie rămâne singură cu sentimentele și nevoile ei, pe care nu există nimeni de împărtășit.
Și imaginați-vă dacă adăugați un eveniment dificil la acest lucru. De exemplu, o ceartă cu soțul ei, cu care relația a fost dificilă în ultimul timp. La starea de deficit se adaugă o rană care rănește. Femeia se simte și mai vulnerabilă, are nevoie de mai mult sprijin și sprijin. Iar sursele ei, în legătură cu cearta, au devenit mai puține. Desigur, într-o astfel de stare, o mamă nu poate fi un container bun pentru copiii ei. Și, desigur, copiii nu știu asta. Și totuși sunt mari potențiali iritanți. Și să fim sinceri, o țintă foarte sigură. Prin urmare, cel mai probabil, la un moment dat, mama nu se poate reține și se prăbușește asupra copiilor.
Și apoi ea așteaptă a doua capcană … Mama nu ia în considerare tot contextul anterior. Vede doar ceea ce a țipat la copil. Și este acoperită de un sentiment de vinovăție. Mama a citit cărți și articole despre părinți și știe că nu poți să țipi la copii. Îi este frică să nu-i rănească pe cei pe care îi iubește cu nemulțumirea ei. Dar nici ea nu mai poate păstra în ea însăși și nu-și poate suprima emoțiile acumulate.
La starea de lipsă pe care o avea deja, ea adaugă auto-flagelarea.
Ea caută o modalitate de a face față incontinenței sale. Dar, de regulă, se concentrează pe ceea ce o va ajuta să se oprească și mai mult. Nu ceva care ar ajuta la golirea propriului container și ar face-o să se simtă în siguranță.
Capabil: Sunt ok, alții sunt ok și lumea în general este ok.
Apoi începe al doilea cerc al ciclului și tensiunea crește cu fiecare cerc. Lipsa de sprijin, sprijin și auto-flagelare.
O încercare de a încerca și mai mult, în loc să te tratezi cu grijă, oferind posibilitatea de a fi umplut, de a ajunge la echilibru.
Cât timp poate suporta o femeie astfel de cercuri înainte de a cădea în depresie sau psihoză?
Ce se întâmplă dacă această poveste este despre tine?
1. Vedeți întreaga imagine
Dacă vă găsiți semne de epuizare, iritare constantă și sentimente de vinovăție, încercați să restabiliți întregul ciclu.
Ce evenimente au precedat faza activă a sentimentelor de nemulțumire față de viață? Ce a fost deosebit de deprimant pentru tine, dar erai încă pe linia de plutire? Care a fost ultima paie?
De ce ți-e frică, de ce te întristezi sau tânjești, care te-a rănit?
2. Găsește asistență
Gândiți-vă cine din mediul dvs. vă poate sprijini. Doar pentru a fi în jur, fără moralizare și sfaturi, fără a-ți evalua și infuza propriile emoții.
Cine vă poate ajuta la nivelul gospodăriei și vă poate asigura cu copii?
Ce activități poți amâna temporar sau face mai rar pentru a avea mai mult timp pentru tine?
3. Ieșiți din victimă
Când este greu pentru noi, există dorința de a ne compătimi. Mă simt atât de rău și nu este nimeni care să ajute! Aceasta este o dorință normală, dar nu ar trebui să vă blocați într-o stare de neputință, deoarece într-adevăr nu schimbă situația. Uită-te la opțiunile tale, amintește-ți punctele forte care te pot ajuta să ieși. Asta te-a ajutat înainte. Cu siguranță le aveți, luați-vă înapoi puterile și direcționați-le acum nu în beneficiul altora, ci în beneficiul dumneavoastră.
Uneori mânia poate ajuta, dă energie pentru acțiune.
Uneori trebuie doar să faci o pauză și să îi lași pe ceilalți să aibă grijă de ei înșiși. În același timp, asigurați-vă că lumea nu s-a prăbușit.
Gândește-te ce poți face pentru tine astăzi?
Care este următorul pas?
„Salvarea înecului este opera înecului însuși”
- Ia-ți dreptul să ai grijă de tine
- Permite-ți să fii imperfect.
- Recunoaște-ți sincer că da, ai nevoie și de ajutor. Și aveți dreptul să întrebați și să-l luați.
O poți face!
Recomandat:
Nu Aveți încredere, Nu Vă Temeți, Nu întrebați! Capcana Lui Woland
nu cere niciodată nimic! Niciodată și nimic, și mai ales cu cei care sunt mai puternici decât tine. Ei înșiși vor oferi și ei înșiși vor da totul! M.A. Bulgakov Nu aveți încredere, nu vă temeți, nu întrebați! Iată două maxime care au inspirat generații.
Capcana De Subtext: Ce Este O Legătură Dublă
Sursa: theoryandpractice.ru Uneori în comunicare există confuzie între ceea ce interlocutorul spune la propriu, ceea ce înseamnă cu adevărat și ceea ce vrea să transmită. Drept urmare, ne putem regăsi într-un flux dezorientant de semnale conflictuale, iar încercarea de adaptare la ele duce la schimbări mentale ciudate.
Capcana Salvatorului. Latura Ofensatoare A Grijii Pentru Cei Dragi
Îngrijorare, asistență, dorind doar binele pentru o persoană dragă - este rău? Este rău să iubești, să sprijini, să ghidezi, să îți pui griji, să te gândești la el? Este rau?! Nu este rău, doar dacă în ceea ce faci pentru celălalt - dorințele acestui Celălalt, energia lui, aspirațiile sale sunt mai mari decât ale tale.
Dublă Capcană De Relație
Sunt activi și persistenți căutându-se unul pe altul trimitând inconștient semnale în domeniul relațiilor, lizibil fără erori potențiali parteneri. Și nu e de mirare: sunt actori ai aceleiași piese intitulat „Relație dependentă” În articolul precedent „Între nevoie și dorință” am identificat tipurile „Copil mare” și „Adult mic” și am descris caracteristicile lor psihologice.
Dublă Legătură - Puțin Despre Oamenii Misterioși Cu Dorințe Duble
Există un lucru atât de mișto - mesaje duble. Acesta este momentul în care mama îi spune copilului „Te iubesc”, iar în acest moment există ură pe chipul ei. Și copilul nu poate reacționa la niciunul dintre mesaje pentru a nu intra într-o mizerie.
