Depreciere. Ce, De Ce și De Ce

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cel mai adesea, cei cu o stimă de sine scăzută suferă de depreciere. Astfel de oameni sunt inițial creați pentru a avea o atitudine negativă față de ei înșiși, rareori au văzut altceva.

Merită să te lupți cu asta? Categoric da! Prin creșterea stimei de sine, nu vei observa cum viața ta se va schimba dramatic. Schimbările vor afecta nu numai succesele profesionale, ci și viața personală se va îmbunătăți în mod vizibil. Indiferent cât de banală sună expresia obișnuită „iubiți-vă pe voi înșivă și ceilalți o vor face”, dar este 100% corectă.

Există, de asemenea, o a doua opțiune: totul este în regulă cu stima de sine, te iubești pe tine însuți, dar … Ești prea dependent de părerea altcuiva, iar acum îți otrăvește viața. Este suficient ca unii dintre prietenii tăi să facă o remarcă critică despre succesul tău și totul se prăbușește. Ce să faci în acest caz? Din nou, împărtășim adevărul și minciunile, faptele și emoțiile. Gândiți-vă de ce un prieten a spus că arătați dezgustător în această rochie? La urma urmei, cu doar o oră în urmă ți-ai admirat reflexia în oglindă și ai știut că arăți grozav! Este posibil ca prietenul tău să aibă o dispoziție proastă, iar ea să te lovească de tine sau să fie doar geloasă. Acum, dacă tu însuți ai simțit că ținuta nu ți se potrivește prea mult și un prieten pur și simplu a confirmat această teorie, atunci aceasta este cu totul altă chestiune. Prin urmare, înainte de a lua în considerare criticile altcuiva și de a vă lăsa devalorizați pe voi înșivă și succesele dvs., dați seama de ce persoana spune asta.

După cum ați înțeles deja, principalii și primii devalorizatori sunt părinții, profesorii, prietenii. Și depinde doar de tine cum se va dezvolta viitoarea ta relație. Sau le permiteți să-și devalorizeze succesele și realizările și trăiesc fericiți și nu sunteți foarte fericiți. Sau mergi la un dialog sincer în care le explici tuturor că acest lucru este neplăcut pentru tine și le ceri să se oprească. În acest caz, este posibil ca orice comunicare cu dvs. să fie oprită, dar acest lucru nu este la fel de rău pe cât pare la început. Da, vei pierde pe cei dragi, dar cum poți fi considerat aproape de cei care îți fac regulat lucruri urâte?

În toată lumea se crede (și sunt complet de acord cu asta) că devalorizarea este violență împotriva unei persoane. Lasă-i să nu te distrugă fizic, dar toată lumea știe de mult că trauma psihologică se poate vindeca mult mai mult decât rănile reale.

Ca specialist în industria mea, mă confrunt deseori cu deprecierea. De exemplu, atunci când oamenii vin la mine pentru ajutor, organizăm o consultație, ridicăm multe întrebări și lucrăm cu momente dureroase. O persoană scrie totul, vede o soluție la probleme și apoi … „Ce a fost asta? Tocmai am vorbit o oră și gata. El a devalorizat nu numai munca mea, ci și a lui. Și totul pentru că există frică în spatele tuturor! Clienții se tem să meargă mai departe, să accepte noi concluzii și să trăiască în concordanță cu ei, nu vor să părăsească zona de confort, este mai ușor să spun că munca mea a fost făcută prost. Nu o iau personal, încerc în astfel de cazuri să acordez persoana la un rezultat pozitiv, îl îndemn să nu se teamă să acționeze. Este foarte important pentru mine să-i transmit faptul că nu trebuie să vă fie frică de eșec, puteți încerca întotdeauna din nou.

Înainte de a accepta criticile altcuiva despre tine, pune-ți o întrebare simplă: este adevărat, aceste informații îmi sunt transmise din intenții bune? Și nu vă fie teamă să nu mai ascultați sau să suprimați astfel de conversații.