2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Există situații în care se pare că nu poți (nu poți = nu vrei) să renunți la o persoană, este imposibil să trăiești fără ea, viața pare de neconceput, goală, fără sens. Cealaltă persoană ar putea să moară, sau să părăsească relația, să meargă la alții - ideea este că, împreună cu persoana, pleacă și o anumită semnificație interioară, o parte imensă din sine, ca și cum ți-ar fi luat sufletul cu plecarea sa.
La o consultație cu un psiholog, veți auzi cu siguranță fraza că trebuie să lăsați o persoană, să continuați să trăiți, să vă umpleți viața. Dar uneori se pare că este mai ușor să te eliberezi …
De ce se întâmplă asta? În absența iubirii pentru sine (în general, chiar și pentru picături), iubitul umple vidul interior - cu „dragoste” pentru o altă persoană. Și da, se pare că, dacă lăsați IT să plece, veți rămâne fără nimic, cu o gaură neagră în interior, cu un abis care suge în interior. Și că este mai bine să nu trăiești deloc decât să rămâi cu acest gol. Pentru că mai rău decât durerea care acum a umplut toate interiorul și a saturat fiecare celulă a corpului, nu poate exista decât acest gol - nimic … Nu ai putea spune mai bine: este mai ușor să te eliberezi.
Într-unul din articolele mele am spus că o persoană este conștientă de sine, de existența sa în două stări - aceasta este iubirea sau durerea. Dacă nu există dragoste pentru sine, există o umplere a sensului, a conștiinței de sine prin iubirea altuia. Apoi apare următoarea situație: ești gol, nu este nimic înăuntru și apare o persoană care prin aspectul său a adus sens, simți viață, simți că ești, exiști, trăiești. „Sunt iubit - aici sunt, mă simt pe mine”. Când iubitul pleacă, pleacă, ia TOTUL.
Și dacă nu mai există dragoste, atunci durerea rămâne, pentru că dacă o persoană încetează să se simtă îndrăgostită, începe să se simtă în durere. Din suferință, griji, alege această rană, suferința se transformă într-un scop în sine, suferință de dragul suferinței. Propunerea de a renunța la această durere, de a pune capăt suferinței înseamnă a renunța la singurul lucru care îți permite să simți viața!
Să ne prefacem că ești ulcior. Ulciorul era gol, ceea ce însemna că viața era goală și lipsită de sens. Și când a apărut EL, ți-ai umplut ulciorul cu, să zicem, apă. Și a fost un sentiment plăcut de plinătate și fericire! Te obișnuiești repede cu lucrurile bune, așa că atunci când o persoană pleacă și ia apă cu el, vrei să umpleți ulciorul cu orice - chiar și cu păcură, pentru a nu mai simți NICIODATĂ! Nu simți niciodată că nu sunt acolo! Păcura este cel puțin ceva, este în orice fel mai mult decât nimic decât zero. Și acum trebuie să turnați încet laptele într-un vas de păcură (iubire de sine). Păcura va fi deplasată treptat și așa mai departe până când rămâne doar lapte.
Cum se întâmplă asta? De unde vine iubirea de sine? Prin strigarea durerii, resentimentului - de data aceasta. Doi - o persoană trebuie să învețe să se simtă pe sine. Parcă ar fi un nou-născut. Bebelușul începe să-și studieze corpul, se familiarizează cu capacitățile sale: își strânge și își desface pumnii, își smuceste picioarele, scoate sunete (fredonează), se simte singur. Mai întâi ajunge să se cunoască pe sine. El începe să-și simtă existența prin studierea sa, mișcările sale, vocea, prin senzațiile gustative pe care le simte când bea laptele mamei sale. Un copil mic se ocupă la nesfârșit de a se studia, când începe să se târască, începe să studieze lumea din jur.
Începeți mic - priviți-vă corpul ca și când l-ați vedea pentru prima dată! Simțiți-vă literalmente: picioarele, șoldurile, stomacul, umerii, părul, obrajii, buzele, urechile, gâtul. Nu permiteți judecăți: "Picioarele sunt strâmbe, gâtul gros, ochii înclinați!" Un copil mic nu se evaluează în nici un fel, pur și simplu studiază, din curiozitate, din setea de cunoaștere. Trezește acea curiozitate din tine și te vezi prin ochii unui nou-născut curioasă.
Apoi, începeți să explorați ce vă place și ce nu. Ce fel de muzică este cu adevărat pe gustul tău? Fără hard rock, fără snot, ascultă ca și când ai asculta pentru prima dată, fără a înzestra această sau acea melodie cu sens sau amintiri nostalgice. Ce mâncare îți place cu adevărat? Simțiți gustul, cufundați-vă în aceste senzații gustative. Mănâncă morcovi și gustă-i, mănâncă cartofi, bea lapte, compot, suc de portocale. Minuni se întâmplă uneori! Un bărbat care anterior era convins că urăște grișul îl găsește brusc delicios! S-ar putea să începi să-ți placă spuma de lapte, dar înainte ca prăjitura ta cu brânză preferată să pară brusc lipsită de gust, înainte ca maioneza ta preferată să se simtă ca nămol uleios în gură! Ce mirosuri îți plac cel mai mult? În ce poziție vă este mai confortabil să stați? Ce mișcări îți plac?
Cunoaște-te pe tine însuți, remontează-te, bucată cu bucată. Învață să te simți pe tine însuți, numai pe tine însuți, fără nimeni, ca persoană separată. Și răspundeți singur: ce (ce) sunt eu? Că îmi place? Ce imi place? Ce este respingător? Ce-mi displace? Înainte de a te îndrăgosti de ceva, trebuie să afli! Același lucru este valabil și pentru mine …
Ți se poate părea că te cunoști pe tine însuți, trăiești cu tine de 20, 30, 45, 60 de ani! Crede-mă, nu este adevărat! Dacă nu te iubești pe tine însuți, înseamnă că nu te cunoști pe tine însuți. Și toate judecățile tale despre tine se bazează pe aprecierile subiective ale celorlalți, oameni cărora nu le plac așa!
Cunoaște-te pe tine însuți și iubește-te!
Recomandat:
Cum Să Treci Mai Ușor Peste Durere și Disperare: Metode și Recomandări
În primul rând - despre experiența durerii și disperării în general. Există, în opinia mea, două puncte importante pe care ar fi bine să le cunoaștem și să le amintim pentru o persoană aflată în stare de criză. În primul rând, în durere și disperare, puteți cumva să vă așezați și să trăiți această stare într-un mod special.
Când Te Simți Valoros, Este Ușor Să Spui Nu
De ce este atât de greu să spui nu uneori? Deoarece există o experiență a unei reacții negative la un refuz, de exemplu, mama mea i-a spus „nu” tatălui meu și a primit un torent de abuz ca răspuns sau, și mai rău, un pumn în față. Sau, ca răspuns la refuzul tatălui, mama a început să fie isterică.
Relația Virtuală: Când Este Ceea Ce Ai Nevoie și Când Este în Zadar
Telefonul bate din fluxul de mesaje noi din messenger, fluxul de emoji despre dragoste se revarsă - iar sufletul devine cald și vesel, „fluturii flutură”. Și seara există o lungă conversație sinceră în corespondență sau prin apel telefonic, iar acest lucru trage pentru a termina de lucru cât mai curând posibil și a alerga acasă la computer.
Cu Cât Părinții Sunt Mai Calmi, Cu Atât Copilul Este Mai Ușor Să Meargă în Grădină
În câteva săptămâni, pentru mulți copii care au împlinit vârsta de trei ani, va începe o perioadă uimitoare - grădiniță. În același timp, pentru unii dintre părinții lor va fi o binecuvântare („Ura, în sfârșit mă pot duce la muncă!”), Iar pentru unii - chinul absolut („cum este ea - sângele meu?
De Ce Este Mai Ușor Pentru Femeile Peste 40 De Ani Să își Găsească Fericirea în Străinătate?
Subiectul nu este ușor și îmi pot imagina deja ce acuzații „antipatic” vor cădea asupra mea pentru bărbații noștri ruși. Numai că nu este așa! Nimeni nu spune că este imposibil să faceți cunoștință cu un bărbat rus, doar dacă vorbim despre o femeie nu de o vârstă fragedă, va fi, obiectiv, mai ușor pentru ea să găsească un însoțitor nu în țara noastră, ci în altă țară.
