2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Se spune că o persoană este suma amintirilor sale. Experiența noastră este ceea ce ne face să fim cine suntem. Oamenii spun adesea că au o memorie proastă. Acest lucru se datorează în parte faptului că comparăm memoria umană cu memoria computerului și o astfel de comparație este incorectă. Memoria unei persoane este mai complexă și mai bizară în comparație cu memoria gadgeturilor sale.
1. Memoria nu se deteriorează. Toată lumea știe confuzia de a nu putea aminti numele cuiva, numele străzii sau parcarea. Prin urmare, se pare că memoria se deteriorează, la fel cum fructele se degradează în timp. Dar diverse studii nu sunt înclinate să confirme această opinie. În schimb, există dovezi că memoria are un potențial nelimitat. Totul este stocat acolo, fără excepție, este doar mai dificil să ajungi la unele amintiri. Aceasta înseamnă că nu memoria este deteriorată, ci capacitatea de a accesa amintirile. Dar de ce să păstrezi toate aceste date în cap dacă este imposibil să le obții de acolo? Dar de ce -
2. Uitând, ai ocazia să înveți ceva nou. Ideea că uitarea te ajută să înveți pare lipsită de sens, dar gândește-te la asta. Imaginați-vă că ați creat creierul perfect, care nu numai că își amintește totul, dar poate reproduce totul. Când acest creier uimitor încearcă să-și amintească unde este parcată mașina, va trebui să-și amintească și să treacă în minte toate parcările pe care le-a văzut vreodată. Evident, cele mai interesante vor fi informații despre ultimele parcări văzute și același lucru este valabil în general pentru toate celelalte amintiri. Evenimentele recente tind să fie mai importante decât cele petrecute cu mulți ani în urmă. Prin urmare, pentru a vă face super creierul mai rapid și mai util în viața reală, trebuie să creați un sistem pentru stocarea datelor vechi inutile. Apropo, cu toții avem un super creier cu un sistem de stocare a informațiilor reduse. O numim - uitare … Acesta este motivul pentru care uitarea ne ajută să învățăm: pe măsură ce informațiile mai puțin utile sunt respinse, rămânem, în mod natural, cu cunoștințele de care avem nevoie pentru a supraviețui zilnic
3. Așa-numita memorie „pierdută” poate fi returnată. O altă dovadă că memoria nu se deteriorează. Deși amintirile anterioare devin mai puțin accesibile, ele pot fi recuperate. Cercetările au arătat că chiar și informațiile care au devenit indisponibile cu mult timp în urmă pot fi recuperate. Mai mult, recalificarea acestor cunoștințe este mult mai rapidă decât asimilarea informațiilor noi. Parcă nu vei uita niciodată cum să mergi cu bicicleta, se dovedește că nu este vorba doar de abilități motorii, ci și de amintiri.
4. Adresarea amintirilor le schimbă. Deși acesta este un principiu fundamental al memoriei, însăși ideea că recurgerea la amintiri le poate schimba pare complet greșită. Cum poate procesul de amintire să schimbe ceea ce ne amintim? De exemplu, pur și simplu revenind cu memorie la un eveniment, îl facem mai luminos în comparație cu amintiri similare, dându-i astfel o semnificație mai mare. Să aruncăm o privire la acest exemplu. Să presupunem că vă întoarceți la o anumită zi de naștere în copilărie și să vă amintiți că vi s-a dat o cale ferată electrică. De fiecare dată când îți amintești acest fapt, restul cadourilor pe care le-ai primit în ziua aceea palesc în comparație cu trenul. Astfel, procesul de amintire este de fapt un proces de construire activă a trecutului sau cel puțin a părții din trecut pe care o amintești. Și asta nu este tot. Amintirile false sunt create prin prezentarea greșită a trecutului, ceea ce ridică ideea fascinantă că ne creăm pe noi înșine alegând ce să ne amintim din trecut.
5. Memoria nu este stabilă. Faptul că o memorie simplă modifică memoria indică faptul că memoria nu este stabilă. Contrar acestui fapt, oamenii tind să creadă că memoria este destul de stabilă: uităm că am uitat ceva, în același timp crezând că nu vom uita în viitor ceea ce știm acum. Aceasta înseamnă că elevii subestimează serios cantitatea de efort necesară pentru a restabili cunoștințele din memorie. Nu sunt singuri în această concepție greșită, ceea ce ne face să înțelegem următorul efect, numit
6. Înlocuirea anticipatăToată lumea are această experiență. Ai o idee grozavă și este atât de frumoasă încât ești sigur că nu există nicio șansă să o poți uita. Prin urmare, nu îl scrieți. Și zece minute mai târziu ați uitat-o deja, fără nicio șansă de a vă aminti vreodată. Oamenii de știință au observat situații similare în laborator. Într-un studiu realizat în 2005, subiecților li sa cerut să memoreze perechi de cuvinte, cum ar fi „lampă-lumină”. Apoi li s-a cerut să evalueze probabilitatea ca ei să răspundă cu o lampă atunci când ulterior li s-a spus cuvântul „lumină”. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, subiecții au fost exagerat de optimiști și încrezători în sine. Motivul pentru aceasta este așa-numita substituție previzibilă (schimbare). Mai târziu, când au auzit cuvântul „lumină”, le-au venit în minte multe alte cuvinte, precum „umbră” sau „bec”. Și amintirea răspunsului corect sa dovedit a fi deloc atât de ușoară pe cât se așteptau. 7. Ceea ce este ușor de reținut este slab învățatNe parem foarte deștepți când ne amintim instantaneu de ceva și ne simțim slabi când ne amintim necesită timp. Dar, din punctul de vedere al învățării, trebuie să percepem totul exact invers. Ceea ce ne vine rapid în minte fără efort din partea noastră este mai puțin învățat pe de rost. Dacă trebuie să lucrați din greu pentru a reîmprospăta ceva în memorie, se întâmplă ceva minunat - învățăm. Învățarea necesită amintiri îmbunătățite.
8. Învățarea în mare parte din context (mediu)Ați observat că atunci când învățați ceva în același mediu, de exemplu, într-o clasă, poate fi dificil să vă amintiți același lucru atunci când mediul se schimbă. Acest lucru se datorează faptului că învățarea depinde în mare măsură de cum și unde înveți: cine este cu tine, ce te înconjoară, cum percepi materialul. Se pare că, pe termen lung, oamenii absorb mai bine informațiile atunci când le primesc în moduri diferite sau în medii și contexte diferite.
9. Memoria este reîncărcată. Să presupunem că doriți să învățați cum să jucați tenis, dar care este cel mai bun mod de a face acest lucru? Prima săptămână înveți să servești, a doua săptămână - să dai cu pumnii din stânga, în a treia - din dreapta și așa mai departe, sau să combini totul împreună și în aceeași zi încercați să serviți și să dați pumnii din diferite laturile. Se pare că, pe termen lung, cunoștințele sunt asimilate mai bine dacă instruirea este combinată, versatilă. Această regulă funcționează la fel de bine pentru abilitățile motorii, cum ar fi tenisul și informațiile semantice, cum ar fi capitala Venezuela. (Apropo, acesta este Caracas) Problema este că este mult mai dificil să începi să înveți în acest fel. În ceea ce privește tenisul, ar arăta astfel: de îndată ce încercați să serviți, treceți imediat la învățarea tehnicii de a lovi dreptul și începeți să „uitați” cum să serviți. Prin urmare, simți că învățarea este mai grea și mai lentă decât dacă ai aplica din nou și din nou, deși o astfel de învățare combinată este mai benefică pentru memoria pe termen lung. Și doar ipoteza reîncărcării memoriei poate explica de ce funcționează așa. O astfel de repornire ajută la asimilarea mai fermă a cunoștințelor dobândite.
10. Ne putem controla învățareaDacă punem aceste fapte despre memorie în practică, ne vom găsi subestimând impactul nostru asupra învățării. Mai mult, mulți oameni cred că sunt în mod natural dificil de antrenat și, prin urmare, renunță rapid. Cu toate acestea, tehnici precum utilizarea diferitelor contexte, trecerea între sarcini și rechemarea tensionată a cunoștințelor pot ajuta pe toată lumea să învețe. Oamenii cred, de asemenea, că ceea ce știm despre trecutul nostru este neschimbat, dar modul în care ne amintim trecutul și ceea ce gândim despre el poate fi schimbat. Revenirea la amintiri într-un mod diferit vă poate ajuta să regândiți trecutul și să vă schimbați alegerile în viitor.
Cercetările au arătat că oamenii sunt în măsură să suplinească amintirile dureroase și dificile, concentrându-se pe altele mai ușoare și mai pozitive. În general, memoria noastră nu este atât de slabă pe cât ne imaginăm. Este posibil să nu funcționeze ca un computer, dar acesta este ceea ce face incredibil de interesant să înveți și să înțelegi.
Recomandat:
26 De întrebări Pentru A Vă Ajuta Să Vă Cunoașteți Mai Bine
În procesul vieții, ne luptăm cu tentația de a ne cunoaște mai bine pe noi înșine și cu frica că, odată cu această cunoaștere, va trebui să mergem mai departe. Prima dată întrebarea este „cine sunt eu?” ne întrebăm serios în adolescență. Și cu toată răzvrătirea perioadei de tranziție, îi răspundem.
Soțul înșelător. 15 Fapte Grele Despre înșelăciune și Consecințele La Care Nici Măcar Nu Vă Gândiți, Bărbați
De la oameni departe de psihologie, aud deseori: „Andrey Viktorovich, de ce avem nevoie de psihologia familiei, de ce te lupți trădare ?! La urma urmei, căsătorit trădarea și trădarea soțului ei - acesta este un fenomen foarte interesant și atractiv, un strat imens al culturii umane
5 Fapte Despre Comportamentul Mamelor Care Au Supraviețuit Unui Eveniment Stresant
Problema PTSD, în special în relațiile mamă-fiică, este destul de nouă. Când vorbim despre această problemă în contextul medicinei și psihologiei clinice, ne concentrăm în primul rând nu asupra stresului post-traumatic, ci asupra tulburării de stres post-traumatic.
10 Fapte Despre Mine Despre Care Povestesc Puțini Oameni
Cordonul meu ombilical a fost legat în orașul Pechora, în Republica Komi, pe marele râu nordic Pechora, care se varsă în Oceanul Arctic. De ziua mea nu era nimic deloc - (minus) 50 de grade. Porecla familiei mele este „Komi - Perm”, probabil că cineva a fost numit „soarele, ariciul, elefantul, dulce, iubit”.
5 FAPTE CARE NIMENI N-AU VORBIT MIEREOS ÎNAINTE DE NUNĂRI. Și Degeaba
- Care este secretul lunii noastre căsătorii? - Oricât de ocupați am fi, de două ori pe săptămână mergem la un restaurant. - Lumânări pe masă, cină, muzică frumoasă, dans. - Ea ia masa la restaurant joi, eu - vineri. (Henny Youngman) Fapt 1:
