„Freelance” și „homeschooling” - O Cauză A Tulburărilor Psihosomatice Sau O Consecință?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Ridicând această întrebare, voi face imediat o rezervare că freelancing-ul pentru freelancing este diferit (cum ar fi școala la domiciliu) și nu vorbim despre acele cazuri rare în care o persoană călătorește în lume și interacționează cu un număr mare de oameni, ci despre mai frecvente astăzi - lucrul de acasă, prin Internet, telefonic etc. Aceste două concepte au o caracteristică comună - oamenii înșiși aleg cu cine, când și în ce condiții să interacționeze (personal sau pentru copilul pentru care sunt responsabili). Diferențele calitative sunt tocmai acelea - cu cine, despre ce, când, în ce condiții și din ce motive este construită această interacțiune. Subiectul alegerii „mișcării sau creșterii independente” îmi este aproape în 3 direcții - ca antreprenor privat, ca mamă de copii atipici și ca psiholog-psihoterapeut care, pe măsură ce trece timpul, cu atât se confruntă cu problema. a izolării ca cauză a tulburărilor psihosomatice sau a consecințelor acestora. Prin urmare, sunt pe deplin conștient de diferitele nuanțe, beneficii și dificultăți ale acestui proces și vreau să împărtășesc observațiile și gândurile mele despre cum să disting „izolarea voluntară” de „gestionarea rațională”.

Când consilierea Skype a devenit un eveniment obișnuit, am avut clienți cu tulburări reale de panică, obsesii și diverse fobii, sindrom de colon iritabil și boli de piele etc. (din 2008 până în prezent, au existat peste 100 de cazuri diferite). Abia de curând, după ce am ridicat înregistrări vechi, am început să observ că practic acești clienți sunt „corpuri de casă” - gospodine (inclusiv mame care sunt în concediu de maternitate de mult timp), profesioniști independenți (inclusiv antreprenori privați), angajați ai companiilor care practică la distanță munca și adolescenții care se află într-o formă externă de educație sau au terminat-o deja. De asemenea, s-a atras atenția asupra faptului că, în ciuda diferenței dintre bolile în sine, lor majoritatea simptomelor au făcut dificilă interacțiunea cu alte persoane (ieșirea în societate, șederea în locuri publice, stabilirea contactelor, comunicarea cu străini și persoane necunoscute etc., ca să nu mai vorbim de evenimentele publice). Pentru majoritatea acestor clienți, supuși unui examen medical pentru a stabili un diagnostic și a confirma baza psihosomatică a bolii transformată într-un adevărat calvar, unii au fost atât de rezistenți la „așezarea la coadă cu bolnavii” încât au refuzat chiar să lucreze cu mine. Au existat, de asemenea, clienți care au avut o astfel de anxietate încât, în așteptarea primei noastre întâlniri, așezat în fața monitorului, au venit cu un număr incredibil de scuze pentru a scrie că nu pot intra în contact și au fost cei a căror prima întâlnire a fost întârziată cu 1-2 luni.

Având în vedere tendințele actuale în organizarea muncii / studiului acasă, nu am putut ignora aceste cazuri. Dar să spunem fără echivoc, această stare a devenit o consecință a „izolării” sau motivul este încă dificil pentru mine. deoarece obiectivTrecând la astfel de forme de muncă și formare inițial, acești clienți erau complet socializați, de succes (competenți și alfabetizați) și, deși munca sub conducerea cuiva nu îi satisfăcea complet, erau încă sănătoși. Abia după un timp, în ciuda succesului și competenței lor personale în sfera profesională, au început problemele de interacțiune cu societatea. Acest lucru a dus automat la pierderea clienților, pierderea câștigurilor și incapacitatea de a continua formarea și de a căuta un nou loc de muncă.

Când tocmai studiam psihoterapia, într-una din prelegerile mele despre criteriile de diagnostic ale normei mentale și patologiei, psihoterapeutul șef al Ucrainei BV Mikhailov mi-a exprimat o idee importantă, a cărei confirmare aș putea găsi lucrând atât într-o clinică psihiatrică, cât și în practică. El a spus că conceptele de normă mentală și patologie sunt prea vagi și convenționale, dar există 2 criterii prin care se poate vedea că o persoană trece chiar acea „linie”. Mental - atunci când o persoană nu distinge între realitate de fantezie, de iluzie. Social - atunci când o persoană nu câștigă bani, este în consecință incapabilă să-și asigure nevoile de bază. Într-adevăr, de fapt, poți fi infinit genial și original, dar într-un moment în care viața se transformă într-o luptă pentru supraviețuire și braț în braț cu iluzii, trebuie să te gândești.

S-a dovedit că, spre deosebire de diabeticii mei obișnuiți, alergici, etc., acești clienți aveau într-adevăr simptome care îi conduceau către această „linie”. Pe de o parte, psihogenia ne provoacă un semn de întrebare în ceea ce privește adecvarea percepției - mă confrunt cu adevărat cu durere / convulsii / spasm, chiar înnebunesc / mor sau este o figură a imaginației? Dar o simt reală, de ce spun medicii că totul este în regulă cu mine? Pe de altă parte, simptomatologia existentă ne privește de oportunitatea de a găsi noi clienți - de a câștiga bani, de a ne asigura nevoile de bază.

Cât despre mai multe subiectiv momentele, apoi începem munca, derulăm întotdeauna „cronologia”, pronunțând diferite tipuri de simptome corporale ale fiecărui client specific și ne oprim adesea la vârsta de 11-14 ani. Se întâmplă ca adolescenții care au trecut la o formă externă de educație să o asocieze cu o boală specifică, tratamentul pentru care nu a făcut posibilă studierea la ora obișnuită (spitale, intervenții chirurgicale și BCH). Cu toate acestea, mai des povestea arată astfel: „nu, ei bine, totul a fost bine înainte de școală … nici măcar, la școală am învățat bine, mi-a plăcut … dar din clasa 6-8 …” și enumerarea: dificultăți în contactul cu colegii de clasă; în loc de prieteni - calculatoare, cărți și animale; părinții nu au înțeles, nu au vorbit, nu au predat, nu au discutat sau, în cel mai bun caz, au dat sfaturi inutile cu privire la probleme dificile; profesorii au ignorat, au luat în derâdere, au răspândit putregaiul și, de asemenea, adesea clienții povestesc despre cazuri de abuz psihologic și fizic. Poveștile fiecăruia sunt diferite, în cea mai mare parte sunt unite de faptul că copilul a crescut practic „singur” și nu a putut stabili contacte cu colegii. Rudele semnificative nu și-au satisfăcut nevoile „terapeutice”, iar apoi totul s-a rostogolit într-un „ghiocel”. Probabil că aici se află problema alegerii muncii la distanță - muncă care minimizează contactul cu alte persoane. Când o persoană a devenit în cele din urmă „adultă” și a câștigat capacitatea de a-și decide în mod independent propriul destin, încearcă pe cât posibil să se protejeze de interacțiunea cu societatea, să se îndepărteze de sfera vieții care a provocat anxietate, auto-agresivitate și tot felul de conflicte intrapersonale.

Într-un fel sau altul, analizând poveștile adolescenților, se poate observa că, în opinia mea, vârsta de tranziție nu este cea mai bună vârstă pentru a merge la școală acasă. Mai mult, este logic ca părinții adolescenților să acorde atenție sănătății copilului și, în cazul unor probleme pronunțate cu dependența de computer, tulburări alimentare (diete și conversații obsesive că sunt prea grase), acnee și boli gastrointestinale, contactați un psihosomatic pediatric specialist (Nu toți adolescenții au astfel de probleme și cu cât este mai „plăcut” un astfel de copil, cu atât este mai mare probabilitatea ca problemele psihologice să nu găsească rezolvarea adecvată și să se transforme în somatice.

Rezumând gândurile și observațiile mele, datorită faptului că nu au o bază experimentală bazată pe dovezi, vă pot sugera următoarele - atunci când alegeți o formă de educație la domiciliu pentru copilul dvs. sau treceți la freelance, puneți-vă următoarele întrebări:

• Ce de fapt mă împing să merg la freelance sau la școală la domiciliu? Încerc să scap de conflictele acumulate cu alte persoane în acest fel?
• Este suficient în mediul meu diverse sociale contacte (cu excepția familiei și a prietenilor)?
• Pot să spun că relația mea cu colegi nu mă adun cu adevărat și am foarte puțini prieteni?
• Observ o tendință reprogramează, amână sau refuză programările importante și activități interesante pentru că nu vreau să interacționez cu alte persoane?
• Se întâmplă vreodată să evit întâlnirile într-o companie datorită faptului că Mă tem de o evaluare negativă (Voi arăta prost; vor întreba, dar nu știu ce să răspund; vor crede că sunt ciudat etc.)?
• Experimentez simptome somatice înainte de a interacționa cu alte persoane (insomnie, crampe, dureri de cap, simptome vegetative (transpirație, palpitații, înroșire etc.))?

Clienții își explică adesea alegerea prin faptul că nu sunt concepuți pentru „sistem”. Există un motiv pentru aceasta. Cu toate acestea, este important să se țină cont de faptul că una dintre funcțiile principale ale psihicului este adaptarea. O persoană care trăiește în societate și care nu se poate adapta la condițiile sistemului atrage, de asemenea, atenția unui specialist. Adaptarea nu este sinonimă cu acceptarea și supunerea, așa cum cred mulți oameni. Adaptarea este capacitatea de a-și menține parametrii într-un mediu în schimbare! Există o diferență între momentul în care o persoană studiază sau lucrează liniștit în sistem, dar datorită caracteristicilor economice și de altă natură, preferă să o facă individual. Și diferența este atunci când o persoană își schimbă în mod constant instituția de învățământ / locul de muncă datorită faptului că nu se poate înrădăcina în nicio echipă și / sau nu se poate adapta la condițiile organizaționale ale „sistemului”.

Când tranziția către freelancing sau educația la domiciliu este o problemă, este important să ne amintim de o regulă simplă de lucru cu anxietate socială: „ Când sunt prezente simptome de anxietate socială, izolarea voluntară nu face decât să agraveze tulburarea. . Unii clienți care lucrează la birou și se confruntă cu diferite probleme, cum ar fi cardionevroza (CR), sindromul intestinului iritabil (IBS), diverse obsesii etc., încearcă să treacă la freelance (mai puține contacte - mai puțină anxietate). Dar, fără psihocorecție, în timp, simptomele se intensifică doar, deoarece freelance-ul nu este doar „independență față de șef”, ci și o căutare independentă de comenzi etc., care determină clientul cu anxietate socială crescută într-un impas chiar mai mare. Același lucru este valabil și pentru copil, când toată atenția părinților și a profesorilor începe să se concentreze asupra lui singur. Nu ignorați simptomele anxietății sociale, dacă există, și cu atât mai mult nu le răsfățați.

Dacă sunteți un părinte care alege educația la domiciliu pentru copilul dvs., acordați atenție faptului că acesta are posibilitatea de a interacționa cu colegii din afara casei (jocuri în curte; cercuri și secțiuni în care are loc învățarea în interacțiunea de grupmai degrabă decât individual; tabere de dezvoltare tematică etc.). Din experiența comunicării cu mamele care au copii cu adevărat „speciali”, pot spune că folosesc fiecare ocazie care le permite să ofere copilului lor abilitățile de interacțiune cu societatea.

Dacă sunteți „independent”, amintiți-vă că, în timp ce lucrați de acasă, ca măsură preventivă, trebuie să fiți în aer liber în fiecare zi; oferiți zilnic corpului cel puțin o activitate fizică minimă (jogging, exerciții etc.); dormi cel puțin 7 ore pe zi (în timp ce te culci până la ora 12 noaptea); asigurați-vă că dieta este variată, reduceți la minimum povara asupra ficatului, inclusiv asigurându-vă că alcoolul, sedativele, somniferele și diferite tonice și stimulente nu devin „norma” vieții dumneavoastră. De asemenea, este recomandabil să participați la un fel de evenimente sociale cel puțin o dată pe săptămână (întâlnire cu prietenii, mers la teatru sau concerte, fotbal etc.) și asigurați-vă că contactele dvs. sociale nu sunt limitate în timp.

Și dacă dintr-o dată o dorință conștientă de a începe câine - nu rezista)